So bewahrst du im Sommer einen kühlen Kopf und kannst die warme Jahreszeit voll auskosten!

In dieser Folge erwarten dich 5 Ayurvedische Tipps für den Sommer - rund um die Themen Ernährung, Yoga-Praxis und Self Care - die dich nicht nur in Balance bringen, sondern auch Spaß machen (und lecker sind!).

Der Sommer ist laut Ayurveda Pitta-Zeit. Gerade wenn du ein hitziges Gemüt hast, sind die Tipps in dieser Episode Gold für dich wert. Aber auch alle anderen können profitieren und den Sommer voll und ganz genießen, ohne zu Überhitzen oder ins Sommerloch zu fallen. :)

Also: Schnapp dir deine Kopfhörer, rein in den Liegestuhl und genieß eine knappe Viertelstunde Ayurveda-Wisdom für dich.

Viel Spaß beim Hören,

Nina

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