Este capítulo es para que sientas que voy caminando contigo (cuando podía caminar con zapatillas xD) y no te sientas solo (a) ;)
Esta técnica tiene su base en la concentración en las sensaciones físicas de la persona que la práctica a través de la relajación profunda. Schultz determinó que la mayoría de las personas son capaces de llegar a este estado profundo de relajación simplemente con el poder de su imaginación, en eso consiste el Entrenamiento Autógeno.
Warning! Creo que es un poco cursi.
Hoy es distinto, después de tanto drama... Te leo cartas de un alguien con el que casi anduve, lo recuerdo con cariño pero los tiempos no eran los correctos, tal vez en otra vida.
Te hablo de cómo es un ataque de ansiedad de forma científica (DSM V) y también el ataque de pánico, la manera en como viví ambos, mi proceso con las pashtishas y de cómo estoy ahorita. xD
¿Cómo es vivir con ansiolíticos y antidepresivos?, aquí te lo cuento a veces uno necesita saber cómo se siente uno después de medicarse. Al principio narro mi experiencia de vivir medicada y después explico el trastorno que tengo así que si no eres muy paciente, puedes oír hasta el minuto 12. xD
La 2da. Parte no es para que se autodiagnostiquen, vayan a ver a un psicólogo o a un psiquiatra, no teman, es más importante su salud mental.
Casi muero, pero aquí sigo... Sí hay muchas lágrimas pero al final todo bien. No niegues tus emociones, si crees que estás solo no lo estás, escúchame y tal vez te identifiques, hay luz en tanta oscuridad.
En este capítulo te brindo información acerca los trastornos disociativos como el de "personalidades múltiples", si bien es que existen, no quiere decir que todos los que dicen que lo tienen, lo tengan. Es un capítulo diferente, espero te guste. ¡Vamos allá!
Hablo de que a veces pronunciamos mal algunas palabras o frases, sí, en este capítulo creo ser un poco odiosa, me creí Holly ¿se acuerdan? "No se dice...", pero en español y al final digo una "palabra" que la mayoría pronunciamos mal por costumbre. No me odies solo me estoy expresando. xD
Me pongo bien filosófica en este capítulo, porque me he dado cuenta que muchos malos entendidos es porque 1, no empatizamos con el otro y 2, hablamos a partir de lo que conocemos, yo no reconozco en el otro lo que no tengo en mí, bien profunda yo. xD
¿Sabían qué? hay una relación entre la comida que te gusta y la pareja que eliges, este capítulo no es dramático. xD
¡Disfrútalo!
Aquí te dejo la segunda parte de tronar con amigos, en esta... No te vas a reír mucho pero espero que te lleves alguna reflexión.
Con este capítulo empiezo la "2da. Temporada", no solo expreso lo que pienso y siento, sino lo que he vivido. En este capítulo hablo de cómo he tronado con amigos, creo que han sido más que los novios que he tenido... Te vas a reír. *Si escuchaste el que subí antes, sorry... Ando distraída*
Esta es la conclusión e ironías de un hackeo, además de que te sigo dando tips para que a ti no te pase. ;)
Me jakiaron y quedé así. 🤡
Les cuento una experiencia con el hackeo de cuentas, mientras te doy algunos tips para que no seas víctima de esto.
¿Tengo relaciones con cualquiera?, ¿por qué pienso así? y algunos secretitos más.
Hi!, en esta ocasión te quiero contar el día que estuve dopada, para que no llegues a ese límite. Cuídate y, hay que querernos más.