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¿Y si lo que te impide perder peso no es tu fuerza de voluntad, sino tu metabolismo?
En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Isabel Belaustegui, médica y referente en nutrición y pérdida de peso sostenible. Su enfoque cuestiona mitos profundamente instalados y revela verdades incómodas: la grasa no es tu enemiga, el estrés y el mal descanso pueden estar saboteando tu cuerpo, y la flexibilidad metabólica es la clave olvidada para estar en forma y no recuperar los kilos perdidos.
Con ella exploramos los errores más comunes que bloquean la pérdida de grasa abdominal, la importancia de resetear tus hábitos diarios, el rol del trigo, los desayunos ideales, la dieta keto y los suplementos realmente efectivos para adelgazar sin riesgos.
Un episodio revelador para quienes buscan no solo perder peso, sino reactivar su metabolismo y ganar salud desde la raíz.
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