Para recuperar tu salud a plenitud, no es necesario consumir más, sino reconectar con tus ritmos.
En este nuevo episodio, nos acompaña a Elena Saura, enfermera, docente y experta en medicina india, con más de 20 años enseñando Ayurveda en España. Formada en India, combina ciencia, tradición y experiencia clínica para ayudar a las personas a recuperar su salud de forma natural.
Con una mirada que combina ciencia, cuerpo y naturaleza, Elena comparte cómo el Ayurveda puede ayudarnos a restablecernos sin generar dependencia.
Descubre por qué el “des-ayuno” no debe sentirse pesado, cómo beber agua puede ser un ritual de equilibrio, y cómo los ritmos circadianos ya eran sagrados en el Ayurveda antes de que los Premios Nobel lo descubrieran.
Si estás cansado de soluciones rápidas y quieres empezar a caminar desde la raíz, este episodio te trae una medicina ancestral íntima, práctica y profundamente biosincrónica.
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¿Estamos preparados para hablar de la muerte sin miedo?
En este episodio, conversamos con Xusa Serra, enfermera experta en duelo y final de vida, licenciada en Antropología y autora de “El libro de la buena muerte”. Con más de dos décadas acompañando a personas en sus últimos días y a familias en sus duelos, Xusa nos invita a mirar de frente uno de los temas más silenciados y transformadores de la vida: la muerte.
Hablamos de por qué no deberíamos morir solos, del vacío que deja una pérdida, de la importancia de despedirse —incluso en la infancia—, y de las dos cosas que más necesita el alma en sus últimos días. También nos recuerda que morir no es perder una batalla, sino un merecido descanso, y que aprender a vivir en paz incluye reconciliarnos antes de partir.
Una conversación íntima y profundamente humana sobre duelo, amor, familia y el valor del tiempo, que cambiará la forma en que entiendes la vida… y la muerte.
¿Y si el verdadero poder de sanar no estuviera en los fármacos, sino en el amor?
En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con la Dra. Carmen Alegría, médico de urgencias con más de 30 años de experiencia y autora del libro “El amor es la mejor medicina”. Su enfoque une la ciencia con la Inteligencia Emocional, el Mindfulness y la PNL, para comprender la enfermedad desde una mirada más humana y profunda.
Hablamos del impacto real de una sonrisa en la consulta, del poder invisible de la palabra y de por qué no es lo mismo curar que sanar.
Carmen nos invita a reconocer cómo nuestras emociones, el perdón, la aceptación y el amor pueden activar procesos curativos en el cuerpo que la medicina tradicional no aborda.
Una conversación que mezcla ciencia y alma, para recordarnos que el estado de ánimo se contagia más que un virus, que el amor tiene efectos fisiológicos medibles y que la verdadera sanación empieza dentro de ti.
Prepárate para descubrir cómo volver al equilibrio natural que todos llevamos dentro.
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Hoy, en A lo Grande Podcast, nos visita Curro Cañete, uno de los autores de desarrollo personal más leídos en español. con más de 300.000 libros vendidos y traducidos a diez idiomas.
Es escritor, coach profesional y experto en mentalidad, especializado en ayudar a miles de personas a confiar en sí mismas, superar el miedo y alcanzar sus metas. Curro nos revela la verdadera llave del cambio: el poder de la mente, el lenguaje interno y la visualización consciente.
💭 ¿Qué pasa cuando una afirmación positiva logra colarse en medio del diálogo interno que te sabotea?
🌱 ¿Cómo planificar tus días sin perder la pasión por la vida?
🔥 ¿Por qué el miedo al éxito puede estar frenando tus sueños?
En este episodio hablamos de manifestación, propósito, hábitos, emprendimiento, autoestima y felicidad desde una mirada profundamente honesta.
Prepárate para cuestionar lo que creías sobre el éxito, la felicidad y el poder de crear tu propia realidad.
🎙 Escúchalo y recuerda:
> Tus sueños no son una locura. Son la brújula hacia tu expansión.
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¿Y si el dolor que sientes no fuera realmente tuyo, sino una memoria heredada desde el útero?
En este episodio conversamos con Sergio Marina, doctor en Ciencias de la Educación y Filosofía por la Universidad de Barcelona (UB), y experto en Estados Expandidos de Conciencia, y divulgador espiritual. Conversamos cómo tu cuerpo, tu salud y tus decisiones están marcadas por experiencias que ni siquiera recuerdas.
Exploramos la influencia del trauma, la epigenética, la intuición, las vidas pasadas, y cómo sanar no es olvidar, sino atreverse a sentir, depurar y tomar consciencia para crear una nueva realidad.
Una conversación profunda, transformadora y valiente para quienes están listos para mirar dentro y descubrir la verdad oculta bajo sus pensamientos, síntomas y bloqueos emocionales.
Este episodio no es solo para escucharlo… es para sentirlo.
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En este episodio conversamos con Begoña del Campo, ella es psicóloga, máster en neuropsicología. Su enfoque une lo más avanzado del cerebro con herramientas prácticas e innovadoras que te permiten tomar control de tu mente y rediseñar tu realidad.. Hoy, acompaña a miles de personas a transformar su mente, sus hábitos y su identidad desde dentro hacia afuera.
Con Begoña hablamos del piloto automático, del niño interior, de la adicción a la dopamina, de cómo tus pensamientos pueden disparar cortisol por horas... y de la urgencia de reconectar con la ternura, los límites y el amor como verdaderos nutrientes del alma.
Una conversación honesta, científica y profundamente humana sobre lo que nos pasa por dentro, cuando dejamos de funcionar y empezamos a vivir.
Porque reprogramar el cerebro… es también aprender a hablarnos con amor y con humor.
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¿Y si estuvieras siendo manipulado… sin darte cuenta?
En este episodio de A lo Grande Podcast, Claudia Nicolasa, psicóloga y experta en relaciones humanas, nos revela las trampas invisibles de la manipulación emocional.
Desde las frases más comunes de los manipuladores hasta los roles ocultos como el “eterno mártir” o la madre victimista, esta conversación abre los ojos a una verdad incómoda: todos manipulamos… y todos podemos ser manipulables.
Claudia nos explica la delgada línea que separa persuadir, incluir y manipular, y cómo muchas veces, sin saberlo, estamos atrapados en dinámicas que invalidan nuestro “no”, afectan nuestro criterio y refuerzan vínculos desequilibrados.
Hablamos de cómo la manipulación no siempre grita, pero siempre busca un beneficio. De cómo opera desde heridas, se refuerza con el tiempo y se disfraza incluso de amor maternal.
Una conversación clara, directa y necesaria que te invita a mirar tus relaciones con más conciencia… y a hacerte la pregunta que puede cambiarlo todo: ¿Estoy eligiendo o estoy cediendo?
Dale al play.
Reconocer la manipulación es el primer paso para recuperar tu poder.
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¿Y si tu cocina fuera tu botiquín emocional?
¿Y si tu fatiga no se resolviera con café, sino con comprender tu naturaleza?
En este episodio, Gemma Hortet, experta en alimentación energética y cocina alquímica, nos enseña cómo reconectar con los ritmos de la naturaleza para revitalizar cuerpo, mente y emociones.
Hablamos de la diferencia entre ser Yin o Yang, del impacto de cada técnica culinaria en el estado de ánimo, y de cómo la forma en que cocinas puede ser el primer paso para sanar tu ansiedad, tu digestión y tu energía.
Una conversación para cuestionarlo todo: la nutrición moderna, los mitos sobre la dieta, y la forma en que tratamos —o descuidamos— nuestro cuerpo cada vez que comemos.
Porque volver a la cocina, puede ser volver a ti.
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Nos han dicho que en la menopausia se apaga el deseo, se acelera el envejecimiento y empieza el declive. Pero, ¿Y si esta etapa fuera todo lo contrario?
En este episodio de A lo Grande Podcast, hablamos con Carla Romagosa, nutricionista, divulgadora y autora comprometida con transformar la forma en que vivimos la menopausia.
Con una mirada honesta, científica y profundamente humana, Carla desmonta las promesas de humo, los mitos culturales y los miedos heredados que rodean esta etapa de la vida.
Hablamos de cómo el deseo se reinventa, cómo la alimentación emocional y el azúcar afectan nuestra salud hormonal, y por qué la fuerza muscular es la gran medicina preventiva.
Carla también comparte cómo la microbiota, el intestino y la salud emocional están profundamente conectados, y por qué no puedes tener equilibrio hormonal sin salud digestiva.
Porque la menopausia no es una enfermedad. Es una oportunidad. Y este episodio es la guía que necesitabas para comenzar a verla así.
Redescubre tu poder en esta nueva etapa en este episodio.
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¿Y si lo que crees sobre el dolor… no fuera verdad?
En este episodio de A lo Grande Podcast conversamos con el Dr. Arturo Goicoechea, neurólogo, divulgador y referente internacional en el abordaje del dolor crónico y los síndromes de sensibilización central. Con un enfoque disruptivo y basado en la neurociencia más actual, el Dr. Goicoechea nos invita a cuestionar lo que la medicina nos ha hecho creer sobre el dolor, el estrés, los diagnósticos y los tratamientos.
Hablamos de cómo el sistema médico muchas veces alivia menos de lo que prometió, del error de infantilizar a los pacientes con medicación excesiva y de cómo el cerebro y el sistema inmunológico son claves para entender el origen (y la solución) del dolor crónico. Una conversación para derribar mitos, desactivar miedos y recuperar el poder sobre nuestro cuerpo.
Si buscas respuestas diferentes para un problema que parece no tenerlas… este episodio es para ti.
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🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charlyHeredaste los TRAUMAS de 7 generaciones antes de ti.
En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Lorena Cuendias, terapeuta somática y creadora de Mujer Alquimia, quien nos guía con claridad y compasión por una verdad que pocos se atreven a mirar: mucho de lo que hoy te duele, no es tuyo… es heredado.
Desde el trauma transgeneracional hasta los patrones inconscientes de apego, Lorena nos enseña que el cuerpo guarda todo lo que la mente no pudo procesar. Hablamos de cómo el sistema nervioso no está programado para la felicidad, sino para sobrevivir, y de cómo vivir en modo congelación, ansiedad o piloto automático tiene consecuencias reales sobre la salud, la fertilidad y la capacidad de amar.
Una conversación reveladora que te ayuda a entender por qué no prosperas, por qué repites relaciones, y cómo puedes reprogramar tu biología para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir.
Dale al play. Sanar tu historia es también liberar a quienes vienen después.
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👉 Instagram de Lorena: https://www.instagram.com/mujeralquimia
En este episodio de A lo Grande Podcast recibimos al nutricionista clínico Juan Bola, una de las voces más disruptivas en salud metabólica y nutrición evolutiva.
Con una mirada crítica, basada en ciencia y experiencia clínica, Juan desmantela creencias profundamente arraigadas: desde el mito del colesterol como enemigo, hasta el peligro de los jugos verdes, los aceites vegetales industriales y la sobrevaloración de ciertas frutas “saludables”.
Hablamos del papel real del colesterol en la salud, de cómo un colesterol bajo puede relacionarse con depresión, cáncer o baja testosterona, y de por qué comer huevo, grasa animal o exponerse al sol puede ser mucho más vital de lo que nos han hecho creer.
Este episodio es una llamada a despertar, cuestionar y reconectar con lo que nuestros cuerpos realmente necesitan.
Dale al play y prepárate para desaprender.
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👉 Instagram de Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer
🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charly¿Y si lo que crees que es “salud” estuviera saboteando tu bienestar real?
En este episodio de A lo Grande Podcast nos acompaña David de Ponte, creador de FullMúsculo y una de las voces más honestas y disruptivas en el mundo del fitness y la salud. Con claridad y sin pelos en la lengua, David desmonta los mitos que nos han vendido sobre el cuerpo perfecto, los suplementos milagrosos, las dietas de moda y el culto al físico en redes sociales.
Hablamos de por qué el lujo hoy no está en lo que llevas puesto, sino en el físico que habitas; de cómo hemos normalizado el mal descanso, el dolor y el agotamiento; y de por qué tu cuerpo no necesita más batidos ni productos, sino movimiento real, ritmo biológico y respeto.
Si quieres dejar de compararte con cuerpos irreales y empezar a construir una salud que dure, dale al play. Este episodio es una sacudida de conciencia… y un mapa para volver a lo esencial.
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¿Qué pasaría si la muerte no fuera el final, sino un regreso a casa?
En este episodio de A lo Grande Podcast conversamos con Tessa Romero, autora de 24 minutos en el otro lado, un libro donde comparte su impactante experiencia de haber estado clínicamente muerta.
Con una generosidad y claridad deslumbrantes, Tessa nos relata lo que vivió: el encuentro con seres de luz, la sensación de unidad absoluta, el verdadero propósito de la vida y las lecciones que transformaron su forma de amar, vivir y enfrentar el miedo.
Hablamos del duelo, del mayor asesino del ser humano —el miedo—, del arrepentimiento al morir y de cómo el dolor del alma puede convertirse en el mayor motor de felicidad. Una conversación profundamente humana que nos invita a mirar la muerte con otros ojos… y a vivir de verdad mientras estamos aquí.
Dale al play y prepárate para un viaje que quizá estabas evitando, pero que tu alma necesitaba escuchar.
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👉 Instagram de Tessa: https://www.instagram.com/tessa__romero
🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charly¿Sabías que un aroma puede revivir un recuerdo olvidado de tu infancia o alterar tu estado emocional en segundos?
En este episodio de A lo Grande Podcast nos adentramos en el mundo invisible pero poderoso de los aromas con Enrique Sanz Bascuñana, aromatólogo científico y maestro perfumista con más de 30 años de experiencia. Fundador del Instituto ESB, Enrique ha revolucionado la forma en que entendemos los aceites esenciales, desde una mirada rigurosa, consciente y profundamente humana.
Junto a Enrique, desmitificamos creencias populares, revelaremos errores comunes (como ingerir aceites esenciales o mezclarlos con agua), y aprenderemos a elegir, aplicar y disfrutar los aceites con seguridad y propósito.
¿Aceites para aliviar el dolor de espalda, mejorar la concentración o cuidar la piel? También hablamos de eso… y más.
Este episodio es un viaje sensorial, científico y espiritual que te hará repensar lo que hueles… y cómo vives.
🔴Spoiler: Tenemos una sorpresa A lo grande para nuestra audiencia
¿Listo para despertar el poder de tu olfato?
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En este episodio de A lo Grande Podcast, recibimos a José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes en el mundo empresarial y espiritual. Galardonado como Mejor Empresario del Año por el Financial Times y actual presidente de EWTN, la red de medios católicos más grande del mundo, José Carlos combina como pocos la razón, la fe y el liderazgo global.
En una conversación valiente, provocadora y profundamente inspiradora, hablamos sobre ciencia, fe, propósito y la existencia de Dios. ¿Por qué tantas mentes brillantes, incluidos Premios Nobel, son creyentes? ¿Es racional no creer en Dios? ¿Cómo encontrar esperanza en un mundo con tanto sufrimiento? ¿Y por qué la espiritualidad puede ser la pieza que falta incluso en las vidas más exitosas?
A través de argumentos sólidos, testimonios históricos, ciencia y una mirada compasiva a los grandes dilemas de la existencia, José Carlos nos invita a mirar el universo —y a nosotros mismos— desde otra perspectiva: la de un Dios que pensó en ti desde el Big Bang.
Un episodio que une lo divino con lo humano, la lógica con la fe, y nos recuerda que la mayor evidencia de Dios… es que estás aquí.
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En este episodio de A lo Grande Podcast, tenemos el honor de conversar con Thubten Wangchen, monje budista tibetano, discípulo directo del Dalai Lama y una de las figuras más queridas y respetadas en la divulgación del budismo en Occidente.
Desde su profunda sabiduría y humildad, Thubten Wangchen nos guía por los pilares esenciales de la filosofía budista: el poder de la mente, la paz interior, la compasión como camino y la aceptación del sufrimiento como parte natural de la vida. A través de su experiencia personal —desde su deseo de infancia de ser monje hasta su convivencia con el Dalai Lama— nos comparte una mirada serena sobre temas que a todos nos atraviesan: la muerte, el karma, la meditación, el miedo, la motivación, la negatividad y el propósito de vida.
Con frases memorables y prácticas sencillas, este episodio no solo es un encuentro con una tradición milenaria, sino un llamado a vivir más simple, pensar más profundo y recuperar la calma en un mundo cada vez más ruidoso.
Un regalo de sabiduría para el alma.
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¿Y si todo lo que creías “seguro” en tu entorno… estuviera enfermándote?
En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, nos acompaña el Dr. Mazzuka, una de las voces más disruptivas e incómodas para la industria alimentaria y farmacéutica.
Con una mirada crítica, científica y profundamente humana, el Dr. Mazzuka nos revela las múltiples formas en que vivimos rodeados —y saturados— de tóxicos: desde los alimentos ultraprocesados y el mercurio en los pescados, hasta los productos de limpieza, los protectores solares y los plásticos que usamos a diario.
Durante la conversación, desmonta mitos sobre el gluten, la leche, el sol y la desintoxicación casera, y nos invita a despertar del adormecimiento colectivo para tomar el control de nuestra salud. Nos habla del vínculo entre contaminación y trastornos como el autismo y el TDAH, del peligro de ciertas mutaciones genéticas poco conocidas, y de cómo el hígado, el sistema nervioso y las hormonas están pagando el precio de nuestro estilo de vida actual.
Una entrevista reveladora que no dejará indiferente a nadie.
Prepárate para replantearte tu manera de vivir… y de cuidar tu cuerpo.
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En este episodio hablamos con una mujer que está cambiando la forma en que entendemos la salud.
Beatriz Daza es enfermera de formación, terapeuta especializada en Medicina Tradicional China, docente y divulgadora de salud integrativa. Beatriz combina la medicina tradicional china con su formación sanitaria para enseñarnos cómo lo que comes, lo que bebes y cómo vives… puede ser tu mejor medicina.
🍵 ¿Sabías que una infusión puede ayudarte más que un postre?
🌙 ¿O que hay plantas que preparan tu cuerpo para la menopausia?
🔥 ¿Y qué caldos de pescado o un poco de canela pueden prevenir mucho más de lo que imaginas?
La llaman “la enfermera de las plantas” y en esta conversación nos revela secretos que deberíamos aprender desde pequeños.
Hablamos de estrés, de digestión, de energía vital… y del poder silencioso de una taza caliente.
Prepara tu bebida favorita, porque esta entrevista es medicina.
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En un tiempo donde muchos buscan respuestas rápidas, Álex Rovira - Empresario, escritor y conferenciante internacional - nos propone algo más valiente: hacernos las preguntas correctas.
Autor de grandes éxitos como “La buena suerte” y ahora de su más reciente obra “Homo Solver”, llega a A lo Grande Podcast para hablar del miedo al éxito, del autosabotaje, de cómo nos convertimos en nuestros propios enemigos… y también en nuestros mejores aliados.
En esta conversación, reflexionamos sobre la diferencia entre fracasar y culparse, sobre cómo el miedo puede ser una brújula hacia nuestros verdaderos deseos y por qué muchas veces evitamos aquello que más anhelamos. Álex, con su lucidez y profundidad característica, nos recuerda que no vivimos a la altura de nuestras capacidades, sino de nuestras creencias. Que lo que crees, lo creas. Y que incluso en medio del dolor, puede florecer el propósito.
Un episodio para quien está listo para dejar de ponerse de alfombra… y empezar a caminar sobre su propia historia con coraje.
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