COMENZAMOS Desde la intimidad de la noche del verano gran canario Miguel Winter nos invita a prestar "atención relajada" a la lectura y disertación acerca del capítulo 2 de CNV.
Revisamos qué aspectos "Alienan la conexión con los demás".
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SEGMENTACIÓN PARA TI, AMIGO.
00:00 Intro
01:00 Recomendaciones para "observarse"
03:12 Adaptación de un Yoga Sutra de Patañjali a la vida relacional
06:30 Inicio Lectura 09:30 Juicios y categorías: nos alejan de los demás
18:00 El placer de "capturar al malo". Bruno Betelheim
20:00 El daño en "las comparaciones" 26:30 Procesos de pensamiento que dañan
30:00 Locus interno y externo / falta de Responsabilidad
37:00 Transformando "QUEJAS en PROPUESTAS"
45:00 Hacia una Psicología positiva
47:00 "Verticalidad en el rol junto con horizontalidad en derechos
52:00 Despedida y Cierre. Dormimos.
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MÁS SOBRE ESTA SESIÓN👇🏻
El Slow reading fue popularazado en los años 80´s. Se caracteriza por una alto grado de ejercicio de Autoconsciencia. Descendemos la velocidad para aumentar la atención. Explorando los detalles (Mente de Principiante), profundizando procesos cognitivos de comprensión (imaginación activa, reflexión transversal y asociación temática) y agregando conocimiento coadyuvante. Leemos despacio para saborear mejor y profundizar más. Un libro merece detenimiento e integración. No lo engullas en un proceso automático y voraz. ¿Acompañas?
Este episodio está fuertemente conectado con las competencias "Autoconciencia" y "Comunicación Eficaz" y específicamente con las recientes masterclass: Masterclass Sobre Asertividad: https://youtu.be/eZtfj71-0pA Aprende Mindfulness: https://youtu.be/QjX8QyaIn_o
ENLACES:
🌐Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com
🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027
🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com
🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700
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https://www.instagram.com/_miguelwinter/ Profundizaremos sobre aquellos aspectos de la comunicaciónque "alienan nuestra amabilidad" y desconectan a las personas unas de otras.
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