Defusión Cognitiva🧠 "Sobre cómo silenciar la propia mente"

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A las Puertas de la Psicoterapia

Miguel A.Winter

23 episodes

3 months ago

Miguel Winter nos invita a "encontrarnos" compartiendo conocimiento práctico valioso proveniente del saber acumulado en Psicoterapias y disciplinas afines.

Temas cantrales: Autoconocimiento, Autoconciencia, Autocuidado, Comunicación eficaz, Autoría vital, Esencia Personal, Mindfulness, Regulación Emocional, Psicopatología, Ansiedad, Depresión, Autodesarrollo, Crecimiento Personal, Espiritualidad, Poesía.

Fundamentos Subyacentes: Psicología Clínica, Psicoanálisis, Existencialismo, Psicología positiva Contemplativa y Terapias de tercera genaración.

Áreas: Salud mental, Psicoterapia, Autodesarrollo, SKills training.

Las "sesiones-podcast" se desarrollan mediante narraciones explicativas, meditaciones guiadas, entrevistas conversacionales, reseñas bibliográficas, análisis de textos y películas.

Semanal: Inicio Domingo 19 de Mayo 19.00h Duración 30-45´ aprox

Miguel Winter es especialista en Psicoterapia para adultos ejerciendo en la red privada Gran Canaria desde 2010 mediante un enfoque integrador.

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Defusión Cognitiva🧠 "Sobre cómo silenciar la propia mente"

A las Puertas de la Psicoterapia

55 minutes

1 year ago

Defusión Cognitiva🧠 "Sobre cómo silenciar la propia mente"

Origen y Formato: Video-Pódcast. (Las Palmas de Gran Canaria, España)

Autor: Miguel Winter. Especialista en Psicoterapia, comparte conocimiento técnico y práctico desde una perspectiva integradora.

https://www.psicoterapiasenvanguardia.com/
https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com/

Sinopsis: Hoy disertamos acerca de la Psicología del Pensamiento: naturaleza, funciones, patología y terapéutica.

Tema: Defusión Cognitiva: estrategias psicológicas al servicio de disminuir el impacto negativo del proceso pensante, su intensidad, su abosorción y su carácter imperativo.

Segmentación:
00:00 Intro
03:10 Psicologías del Pensamiento
09:20 Fusión vs Defusión Cognitiva
14:20 S. Hayes y la ACT
23:50 Identificar el "pensamiento neurótico"
30:00 Triada Cognitiva de Beck
36:50 Defusión a través de la Meditación
49:00 Yogas citta vritti nirodhah
53:00 Integración y cierre

Breve Bibliografía seleccionada:

Manual de Psicopatología. Belloch. Sinopsis 2008
Sal de tu mente. Entra en tu vida. Hayes. Serendipity 2013
Defusión Cognitiva. Blackledge. Desclée 2018

Contenido: Miguel Winter
Edición: Cristina Iriarte.
Música Minimalista: Miguel Winter.

#pensamiento #psicopatologia #mindfulness #desarrollopersonal #silencio #autocuidado #autoconciencia #S.Hayes #depresion #ansiedad

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