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A cœur grand ouvert
Mathilde Bouleau
25 episodes
1 week ago

"À cœur grand ouvert", c’est un espace que j’ai imaginé comme une safe place, un endroit où l’on peut parler sans filtres, sans peur d’être jugé·e. Un podcast à mon image : authentique, spontané, vulnérable. Ici, pas de tabou, pas de filtre. On parle de ce qui fait mal, de ce qui fait du bien, de ce qui questionne, de ce qui nous construit. J’y raconte mes réflexions, mes expériences, mes coups de mou comme mes moments de joie.


Si tu cherches un endroit vrai, où tu peux te sentir écouté·e, compris·e, ou juste accompagné·e le temps d’un trajet ou d’un moment de calme… alors je t’invite à entrer dans mon univers.

Bienvenue dans "À cœur grand ouvert".


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"À cœur grand ouvert", c’est un espace que j’ai imaginé comme une safe place, un endroit où l’on peut parler sans filtres, sans peur d’être jugé·e. Un podcast à mon image : authentique, spontané, vulnérable. Ici, pas de tabou, pas de filtre. On parle de ce qui fait mal, de ce qui fait du bien, de ce qui questionne, de ce qui nous construit. J’y raconte mes réflexions, mes expériences, mes coups de mou comme mes moments de joie.


Si tu cherches un endroit vrai, où tu peux te sentir écouté·e, compris·e, ou juste accompagné·e le temps d’un trajet ou d’un moment de calme… alors je t’invite à entrer dans mon univers.

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Episodes (20/25)
A cœur grand ouvert
J’ai déjà / J’ai jamais
J’avais très envie de reprendre ce jeu qui est sorti sur YouTube y’a très longtemps et que vous avez peut-être vu en soirée ! Dans cet épisode je vous révèle pleins de choses sur moi, et vraiment j’ai adoré enregistrer cet épisode ☺️

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6 days ago
17 minutes 58 seconds

A cœur grand ouvert
Les coulisses de mon podcast
Si ça vous intéresse de savoir comment j’enregistre mes épisodes et je gère la création de contenu, cet épisode est pour vous !!

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2 weeks ago
19 minutes 8 seconds

A cœur grand ouvert
Je ne serais jamais une clean girl
On est tous tombé sur cette fameuse tendance de la « clean girl ». Honnêtement c’est une trend qui ne me représente pas et je vous explique pourquoi !

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3 weeks ago
14 minutes 46 seconds

A cœur grand ouvert
Comment j’ai détruit ma santé mentale
Le 10 octobre c’est la journée de la santé mondiale donc je voulais à tout prix aborder ce sujet cette semaine. On parle souvent de santé physique mais la santé mentale est tout aussi importante !!

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4 weeks ago
37 minutes 44 seconds

A cœur grand ouvert
Je m’en fous de…
Parce que oui y’a certaines choses dont je m’en fiche mais TOTALEMENT et tant pis si ça déplaît à certain(e)s !

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1 month ago
17 minutes 46 seconds

A cœur grand ouvert
Apparemment je suis une tana
J’en ai marre qu’en tant que femme je sois hypersexualisé pour un rien. Je vous livre également un souvenir difficile mais qui m’a fait comprendre que je suis libre d’utiliser mon corps comme je le veux.

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1 month ago
26 minutes 51 seconds

A cœur grand ouvert
Je me sens seule...
Je vous préviens dans cet épisode vous allez découvrir un nouvel aspect de ma personnalité: ma sensibilité. Je vous parle vraiment à cœur grand ouvert sur le fait que le sentiment de solitude m'accompagne depuis plusieurs mois maintenant...

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1 month ago
33 minutes 54 seconds

A cœur grand ouvert
(Sur)vivre à l'endométriose
Vous avez été nombreux à me poser des questions concernant mon endométriose, je vous explique tout mon parcours dans cet épisode. En espérant qu'un jour il y ait un traitement pour cette maladie qui touchent plus de femmes que ce que l'on pense !

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1 month ago
32 minutes 41 seconds

A cœur grand ouvert
J’ai besoin de vous parler #2
Un petit épisode où je vous fais simplement un update de ce qu’il se passe de ma vie. On y parle également de la rentrée et tout le stress que cela peut représenter.

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2 months ago
19 minutes 4 seconds

A cœur grand ouvert
Faire le pour et le contre
Comment prendre une décision quand tout semble flou ? Faut-il écouter son cœur, sa raison… ou un peu des deux ? Je partage ma façon de faire, mes doutes, mais aussi les petites astuces qui m’aident à avancer sans regret.

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2 months ago
36 minutes 36 seconds

A cœur grand ouvert
Mes red flags
“Reconnaître un red flag, c’est parfois se sauver soi-même. Amour, amitié, famille… voici 10 comportements qui, selon moi, en sont.”

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2 months ago
21 minutes 51 seconds

A cœur grand ouvert
Mon plus gros complexe: l’acné
L’acné a été l’un de mes plus gros complexes, et quand je m’en suis débarrassé j’ai eu du mal à m’accepter. Aujourd’hui on parle de l’acné comme étant un complexe et comment mieux le vivre.

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3 months ago
45 minutes 54 seconds

A cœur grand ouvert
Ils n’ont pas eu la réaction que j’attendais…
Parfois annoncer que tu es en couple ne suscite pas les réactions attendues, c’est de ça dont je vous parle aujourd’hui. J’essaie également de vous donner quelques conseils pour passer au-dessus de ça.

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3 months ago
38 minutes 25 seconds

A cœur grand ouvert
Ton argent ne t'accompagnera pas dans ta tombe
Aujourd'hui j'avais simplement envie de vous rappeler l'importance de vivre pour soi et non pour les autres. Cette phrase qui fait office de titre illustre parfaitement cette idée: on n'a qu'une seule vie.

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3 months ago
23 minutes 37 seconds

A cœur grand ouvert
Tout remettre à plat
J’ai traversé une grosse remise en question ces derniers jours. J’ai revu tout mon planning, investi dans du meilleur matos, et surtout, j’ai décidé d’aller encore plus loin pour toucher les bonnes personnes. Cet épisode, c’est le reflet de ce tournant.

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4 months ago
6 minutes 29 seconds

A cœur grand ouvert
On saigne, et alors ?
Pourquoi les règles sont-elles encore synonymes de malaise ou de gêne ? Ensemble, déconstruisons les idées reçues, libérons la parole et faisons des règles un sujet comme un autre. Il est temps de lever le voile sur ce qui ne devrait plus être un tabou.

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4 months ago
37 minutes 33 seconds

A cœur grand ouvert
Ma plus belle histoire d’amour
J’avais envie de vous partager ma rencontre avec mon copain qui fait parti de mes plus beaux moments. Je vous parle donc de ce fameux monsieur avec qui je suis depuis 2 ans et que j’aimerais quoi qu’il arrive toute la vie.

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4 months ago
31 minutes 52 seconds

A cœur grand ouvert
L'angoisse du dimanche soir
Cette boule au ventre quand le week-end se termine, on en parle ? Les mails, le réveil, la charge mentale… tout revient d’un coup. Je vous partage ce que je ressens, ce que j’ai compris, et ce qui m’aide un peu.

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4 months ago
24 minutes 40 seconds

A cœur grand ouvert
Le Girl Power n'existe pas
Aujourd'hui, je ressentais l'envie de vous parler de cette pression autour de ce fameux Girl Power qui ne veux pas spécialement dire grand chose. A mes yeux, il est en voie de disparition depuis un bon moment, c'est à se demander s'il a déjà existé...

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4 months ago
26 minutes 21 seconds

A cœur grand ouvert
Le syndrome du sauveur
Et si vouloir “aider à tout prix” cachait autre chose ? Dans cet épisode, je vous parle du syndrome du sauveur : ce besoin constant de venir en aide aux autres, parfois au détriment de soi.

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5 months ago
32 minutes 42 seconds

A cœur grand ouvert

"À cœur grand ouvert", c’est un espace que j’ai imaginé comme une safe place, un endroit où l’on peut parler sans filtres, sans peur d’être jugé·e. Un podcast à mon image : authentique, spontané, vulnérable. Ici, pas de tabou, pas de filtre. On parle de ce qui fait mal, de ce qui fait du bien, de ce qui questionne, de ce qui nous construit. J’y raconte mes réflexions, mes expériences, mes coups de mou comme mes moments de joie.


Si tu cherches un endroit vrai, où tu peux te sentir écouté·e, compris·e, ou juste accompagné·e le temps d’un trajet ou d’un moment de calme… alors je t’invite à entrer dans mon univers.

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