Meditación para transformar a tu Crítico Interno en tu MEJOR ALIADO

Hoy te comparto una meditación guiada de Mindfulness para transformar a tu crítico interno en tu mejor aliado. Practicando esta meditación conseguirás que tu crítico interno deje de ser un saboteador en tu vida y se transforme en un aliado poderoso que te acompañara en el día a día. Esta meditación te ayudará a identificar esa voz crítica en tu mente y transformarla en un aliado amoroso y constructivo. A través de la visualización de un jardín y la conversación con tu crítico interno, podrás descubrir el propósito de esa voz crítica y aprender a dialogar con ella de manera más compasiva y positiva. Con esta meditación guiada, podrás cultivar una relación más saludable y constructiva contigo, permitiendo que tu crítico interno se convierta en tu mejor aliado en lugar de tu saboteador. ¿Me acompañas? Apúntate a la Newsletter para formar parte de la comunidad y recibir todos los recursos que comparto.