Все разговоры во время беременности обычно одинаково касаются и малыша в утробе мамы и маминого самочувствия. Но после появления ребенка на свет фокус смещается — теперь все внимание достается младенцу, а мама и ее потребности занимают задние ряды. В этот момент тень от горы нагроможденных проблем — от недосыпа до сложностей с лактацией — может затмить радость от долгожданной встречи. Заботы и тревоги застают врасплох. Поговорить о подготовке к изменениям, которые ждут будущую маму, ее тело, здоровье и внутреннее состояние, Тоня позвала фотографа, психолога и телесно-ориентированного практика Люсю Жарикову. В последнем выпуске этого сезона обсуждаем, почему женщина сразу после родов нуждается во внимании не меньше своего новорожденного малыша.

Подготовкой к родам можно назвать весь путь беременности длиной в девять месяцев. Столько всего за это время прочитано, услышано и увидено, что будущая мама почти наверняка уверена, что готова к встрече с младенцем. Но в день «Х» коктейль из нервов с гормонами может сыграть злую шутку даже с самой спокойной и подготовленной из нас. Кроме того, далеко не всегда женщина понимает, а точно ли это день «Х», а не очередные тренировочные схватки. Чтобы еще раз пройти по списку и разобрать по пунктам, с чего обычно начинаются роды, как распознать схватки и когда ехать в роддом, Тоня позвала в студию акушера и основателя Akusherstvo Club и A Medclinic Арину Чак. В семнадцатом выпуске подкаста обсуждаем роды и подготовку к ним.

Мы рожаем детей для себя. И первых, и вторых, и всех последующих. И если для родителей и старший и вновь прибывший — это два кровных ребенка, то для старшего ребенка младший — это не знакомый ему человек, которого он мог не ждать, не хотеть и совсем не обязан сразу полюбить его. Помочь разобраться в особенностях сиблинговых отношений Тоня позвала детского и семейного психолога Ольгу Викторову. В новом эпизоде обсуждаем, как стоит действовать родителям на всех этапах — от объявления о беременности мамы до помощи в организации взаимодействия между детьми.

Даше восемь. И совсем скоро у нее появится младший брат. Она еще не до конца разобралась, как реагировать на эту новость: иногда ей хочется приблизить эту встречу, а иногда — отдалить. Севе тоже восемь. У него нет младшего брата, зато есть старшая сестра. И он считает, что она безоговорочно его принимает. Ясе 11, и ей повезло вдвойне: она одновременно и старшая сестра, и младшая, потому что детей в Ясиной семье трое и она как раз посередине. Иногда она от этого расположения выигрывает, а иногда... Как вы поняли, это не совсем обычный выпуск, потому что в студии сегодня не эксперты и даже не мамы, готовые поделиться опытом, а дети. Мы предоставили им слово и постараемся выяснить у первоисточника, каково это — быть единственным, вторым или третьим ребенком в семье, каково быть младшим или старшим и каково только пребывать в ожидании.

Роды многими женщинами воспринимаются как одно из главных событий в жизни, что вполне логично. Девять месяцев беременная учится жить со своим телом по-новому ради того, чтобы в один день стать наконец мамой. И, естественно, слышать фразы вроде «Чего ты ерзаешь? Зашивать мешаешь!» не просто странно, но и страшно. В новом выпуске Тоня Голубева и врач акушер-гинеколог Иван Луговской обсуждают, как выглядит «советское наследие» в стенах женской консультации, почему грубый тон ​медицинского персонала в стенах роддома считается нормальным и как можно защитить себя от плохого отношения.

Женщины начинают испытывать слияние со своими детьми, пока те находятся еще в утробе. А когда новый человек появляется на свет, не всегда могут осознать, что роды — это и есть первый шажок к будущей сепарации. Поговорить о привязанности и личных границах в студию к Тоне пришла клинический психолог и практикующий психотерапевт Ирина Гросс. В новом выпуске разбираемся, когда именно устанавливается та особая, нерушимая связь между матерью и младенцем, может ли что-то ей навредить и где вообще во всех этих процессах место для самой женщины.

Хотеть зимой клубники. Пробовать мел на вкус. Греть газировку на батарее. Ехать среди ночи на вокзал — дышать креозотом. Жизнь беременной женщины полна новых, порой очень неожиданных желаний и страхов, которые после родов проходят и навсегда забываются. Поворошить память и посмеяться над когда-то казавшимися совсем не смешными «хотелками» и заморочками Тоня позвала двух мам — Веру и Кристину. В новом выпуске обсуждаем странности, которые сами беременные странностями могут и не считать. 18+

Беременность окутана десятками мифов (к счастью, многие из них мы уже развеяли в предыдущих выпусках). На многие темы, особенно если они касаются физиологии, говорить или не принято, или просто нет такой привычки. При этом к одному из самых важных разговоров, который еще лет 20 назад в семьях не заводили в принципе, даже сейчас многим будущим мамам очень сложно подступиться. Начинается он обычно с вопроса «Ты пойдешь со мной на роды?». В новом эпизоде в гостях у Тони юрист и отец троих детей, не пропустивший ни одних родов, Митя Стахеев. Вся правда о родах и том, как меняются отношения супругов во время беременности, глазами отца — честно и, по правде говоря, очень вдохновляюще. 18+

Секс — тема табуированная. О нем либо говорят слишком много, либо шепотом, либо вообще никак. Хотя секс — это всего лишь один из аспектов человеческих отношений, один из языков общения между близкими людьми. Во время беременности этот язык меняется: иногда естественным образом, иногда по настоянию врачей. Поговорить об этих изменениях Тоня позвала свою подругу Яну и врача акушера-гинеколога, специалиста по сексуальному здоровью Ангелину Яковлеву. Изменения в предпочтениях, усиление или ослабление желания, страхи, связанные с сексом, — все это обсуждаем в новом выпуске. 18+

Декрет. Как много в этом слове для сердца женского слилось! Что уж говорить про работодателей. Ни одним другим словом сотрудников отделов кадров и руководителей подразделений не напугать сильнее. Но оправданны ли эти опасения? В новом эпизоде в гостях у Тони контент-директор «Мела» Лена Акимова, ушедшая в декрет на «классические» три года, и владелица бренда деревянных игрушек «Радуга грез» Инна Прохорова, основавшая его из своего второго декрета и не прекращавшая работать в декрете третьем. Разбираемся, почему работодатели ставят клеймо на молодых матерей и действительно ли женщина с ребенком работает хуже​.

Появление ребенка неминуемо ведет к увеличению расходов. А что насчет беременности? Подушка для сна и джинсы с резинкой на быстро растущий живот — это лишь верхушка айсберга необходимых вещей, скрытый под водой объем каждая определяет для себя сама. Гостья восьмого эпизода — бывший шеф-редактор «Мела» и мама двоих мальчишек Катя. Вместе с Тоней они размышляют над оправданными тратами, неоправданными тратами и способами (не всегда очевидными, кстати) сэкономить. В новом выпуске выясняем, сколько же стоит беременность.

Гормоны. Без них не обходится почти ни один процесс в организме человека, с ними напрямую связана и беременность — ее наступление, то, как она протекает и как в итоге разрешается. Но представления о гормонах до сих пор окружены десятками мифов. А многие женщины продолжают трактовать результаты анализов самостоятельно и верят в некоторые предубеждения, например про «чудодейственную силу» тестостерона. В новом эпизоде Тоня вместе с врачом-эндокринологом Еленой Масловой разбирается, почему одни изменения в организме беременной женщины действительно связаны с гормональным фоном, а причину других стоит искать где-то еще.

В топ самых бестактных вопросов, которые женщина слышит за свою жизнь, непременно входят вопросы про возраст и намерение завести детей. Соседке снизу тиканье часов, приближающее конец фертильного периода, явно слышно лучше. В новом выпуске Тоня и ее гости — врач гинеколог-репродуктолог Дарья Илиеску и художник и педагог, а по совместительству мама шестерых детей Мария Кречетова — обсуждают, есть ли оптимальный возраст для того, чтобы стать мамой в первый и последующие разы.

Беременность — уязвимый период, когда хочется нести себя как хрустальную вазу и усиленно о себе заботиться. Но ведь это не прихоть, а страх за нового человека внутри. И если беременная женщина понимает природу этого страха, то в социуме не всегда можно встретить поддержку. Можно даже нарваться на грубость, насмешки и ярлыки. В пятом выпуске подкаста Тоня и Лена Акимова, директор по контенту «Мела», обсуждают, как беременные женщины взаимодействуют с обществом и почему осторожность — это вовсе не надуманные предрассудки.

Беременность — это не болезнь, а естественное состояние. Оно требует внимания, а не запретов и лишений. Заниматься спортом можно! Путешествовать — пожалуйста! Секс — конечно, да! Ограничения могут быть, но о них должен​ рас​сказать врач, ​а​ рекомендовать самой себе девятимесячный постельный режим точно не стоит. В четвертом эпизоде вместе с врачом акушером-гинекологом Дарьей Шишкиной обсуждаем образ жизни беременной женщины, все «можно» и «нельзя».

Не всем беременность дается легко и с первого раза. По статистике, до 20% женщин сталкиваются с репродуктивными трудностями. В третьем эпизоде Тоня вместе с гостями — врачом акушером-гинекологом Людмилой Радецкой и редактором «Мела» Люсей — обсуждает, какие проблемы могут возникнуть в процессе вынашивания, как эти состояния диагностируются, лечатся и могут ли быть предупреждены. Люся на собственном опыте знает, что выносить ребенка может быть очень сложно: за ее плечами три резус-конфликтные беременности (спойлер: все три со счастливым концом).

Во втором эпизоде обсуждаем, с чего должна начинаться (так получается не всегда и не у всех, и это тоже нормально) беременность — с планирования и подготовки. В гостях у Тони врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова и редактор «Мела» Катя, которая только планирует беременность. Как ответственный журналист и будущая мама, Катя подготовила к встрече целый список вопросов. Ответы, которые дает доктор, а также основные рекомендации будут полезны абсолютно всем женщинам на этапе подготовки: они дают общее представление о том, какие обследования стоит пройти до наступления беременности, а какие предложения врачей и клиник можно оставить на доработку маркетологам.

Задержка. Тест. Две полоски. Что дальше? В первом эпизоде знакомимся с ведущей подкаста Тоней. Ей 37, у нее есть дочь — семилетняя Даша. Не так давно Тоня узнала (совершенно неожиданно для себя, семьи и даже врача), что снова беременна. Вместе со школьной подругой Асей (восемь лет назад они забеременели в одно и то же время, не сговариваясь) ​она вспоминает, как узнала об обеих беременностях, что почувствовала и о чем подумала тогда и сейчас.