这是一个串台节目， 非常榮幸作為嘉賓參加由Fifi和Queen两位主播主持的瞎蹦哒节目，下面是這期節目的介紹：

哈啰，瞎蹦哒更新了。这一期我们来讲马拉松，有幸邀请到“后疫情的80后”主播孙老师，和我们瑞典的忠实听众雪友“PIN”来讲讲他们的马拉松故事。希望能给大家带来一些对马拉松运动的多一点了解。

1:00 什么是QY心目中的极限运动

1:30 马拉松真正的故事是怎样的？

2:30 嘉宾介绍：欢迎“后疫情的80后”的主播孙老师来串台

3:00 嘉宾介绍：PIN is not a code

3:45 怎样开始马拉松的？

5:20 擦边一下 清华跑协

6:30 有天赋的PIN 怎样一句“好吧”就开始跑马了

8:45 怎样算成绩，两位嘉宾的最好成绩是怎样的？

12:15 好玩的比利时列日啤酒马拉松，下次一定

13:00 如何跟公司谈判赞助马拉松

14:40 什么叫跑崩了

17:30 如何科学地补给来避免跑崩

21:00 跑步的快乐从何而来

27:30 5公里时一个什么门槛，开始还是结束，还是极限

32:00 科学跑马，补碳，补给，排空

38:00 如何备赛

41:20 浅谈下越野跑及其装备

42:20 跑马的顶级跑完就扔的装备

43:30 破风团队和官方兔子

51:40 哪个城市的马拉松最有意思

1:01:00 法国红酒马拉松，我们组织一波

1:09:00 跑步听播客还是听摇滚？