#020. 21天就能培養好習慣？關鍵在於知道你的『為什麼』

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7秒就空空

Nia、Sally

42 episodes

6 days ago

全右腦🆅🆂顯示者的對話生活不是用來將就的於是立志用聲音與文字來傳遞我們想說的 YouTube與podcasts：7秒就空空 IG：nialulala -- Hosting provided by SoundOn

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#020. 21天就能培養好習慣？關鍵在於知道你的『為什麼』

7秒就空空

6 minutes

2 years ago

#020. 21天就能培養好習慣？關鍵在於知道你的『為什麼』

根據科學的研究，好習慣的養成時間，從18天至254天不等，在我們培養習慣的經驗中，如果是較大的習慣養成，至少要三個月甚至以上。如果你剛好也在培養新的習慣，歡迎來聽我們聊聊 / 這邊可以找到我們喔！尼婭 IG : gu＿nia FB: niachang E-mail : bonjourhelene13@gmail.com 嚕那 IG : lalune.niu FB: chunchunliou E-mail : mermaid020326@gmail.com 合作邀約可來信至：nialulala@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn