
減肥有句話這樣說「七分靠飲食,三分靠運動」,由此可見飲食的攝取、熱量的控制,佔減肥很重要的一環因素。
紅遍全球的「168間歇性斷食」,近日也在台灣流行了起來,許多人都用此方式減肥,到底什麼是168斷食法?是否真有效果?
低碳水化合物與多囊性卵巢的關係?還有胰島素阻抗這件事,一起來聊聊吧!
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*護理師有話說-婦產科543*
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