课间45分钟

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课间45分钟

April & Ruby

39 episodes

1 week ago

生活没有标准答案，而是自己创造出来的。在《课间45分钟》里，与April和Ruby一起，像在课间休息时那样，轻松、真诚地聊聊： - 与自己和他人相处中的困扰和情绪，以及我们寻求解决方法与转变的过程。 - 怎样在生活和工作中探索更多的可能性。我们聊的不是答案，而是分享高敏感人关于身份与成长、关系中的爱与困惑的觉察与感悟。希望在这 45 分钟的陪伴里，留下一些温暖治愈的时刻。【关于主播】 April：现居德国的90后INFJ/数据方向从业者/未来训犬师/身心平衡探索中 Ruby：现居悉尼的90后INTP/心理学硕士在读/心理疗愈师双周更新+ 不定期节日特辑周日北京时间12PM｜悉尼 2AM｜德国时间18PM 收听平台：小宇宙 / Apple Podcast / 网易云音乐/喜马拉雅/Youtube/Amazon Music/ Spotify 小红书 @April-课间45分钟 | @心理疗愈师Ruby

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Religion & Spirituality

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生活没有标准答案，而是自己创造出来的。在《课间45分钟》里，与April和Ruby一起，像在课间休息时那样，轻松、真诚地聊聊： - 与自己和他人相处中的困扰和情绪，以及我们寻求解决方法与转变的过程。 - 怎样在生活和工作中探索更多的可能性。我们聊的不是答案，而是分享高敏感人关于身份与成长、关系中的爱与困惑的觉察与感悟。希望在这 45 分钟的陪伴里，留下一些温暖治愈的时刻。【关于主播】 April：现居德国的90后INFJ/数据方向从业者/未来训犬师/身心平衡探索中 Ruby：现居悉尼的90后INTP/心理学硕士在读/心理疗愈师双周更新+ 不定期节日特辑周日北京时间12PM｜悉尼 2AM｜德国时间18PM 收听平台：小宇宙 / Apple Podcast / 网易云音乐/喜马拉雅/Youtube/Amazon Music/ Spotify 小红书 @April-课间45分钟 | @心理疗愈师Ruby

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Episodes (20/39)

课间45分钟

038-熬夜？玩手机？饮食不健康？在自律与放纵间我们选择“有弹性的秩序”

1 week ago

35 minutes 55 seconds

课间45分钟

037 - 不合群？也许是没找对群

3 weeks ago

43 minutes 59 seconds

课间45分钟

036 - 爱自己的起点：树立边界，无惧冲突

1 month ago

43 minutes 1 second

课间45分钟

035 - 在星盘中看见你的职业魅力所在

1 month ago

33 minutes 55 seconds

课间45分钟

034- 七夕听训“狗”大师教你如何建立爱的秩序

2 months ago

59 minutes 58 seconds

课间45分钟

033- 吃瓜闲聊走过最长的路是自己的套路

2 months ago

52 minutes 59 seconds

课间45分钟

032- 生活太吵心太乱？正念能帮你静下来吗？

2 months ago

45 minutes 30 seconds

课间45分钟

正念练习-保持身心同在

2 months ago

3 minutes 2 seconds

课间45分钟

031- 离开困住我们的旧模式，去相反的方向体验-星盘里的南北交点通关指南

3 months ago

44 minutes 27 seconds

课间45分钟

030- 四两拨千金的太极心法：功夫冠军转行特技演员的悉尼斜杠人生

3 months ago

33 minutes 50 seconds

课间45分钟

029- 离开不允许她快乐的职场她找回真实的自己和生活的可能性

4 months ago

37 minutes 1 second

课间45分钟

028- 我们都活在头脑里？重新找回身体与头脑的平衡感

4 months ago

41 minutes 27 seconds

课间45分钟

027- 更多的谈论妇科健康和女性身体应对羞耻感

4 months ago

42 minutes 38 seconds

课间45分钟

026- 职场教练干货：毕业生职场人创业早期听了都有启发

4 months ago

35 minutes 26 seconds

课间45分钟

025- 精英教育把她送进大厂当牛马占星让她自由做自己

5 months ago

43 minutes 27 seconds

课间45分钟

024- 儿童节＆RUBY 生日特辑：陪内在小孩再长大一次

5 months ago

43 minutes 58 seconds

课间45分钟

023-【串台欧陆疯云】在德国做脱口秀：向宇宙发射快乐电波

5 months ago

48 minutes 44 seconds

课间45分钟

022-出国VS回国：接纳自己身上挥之不去的焦虑感

5 months ago

55 minutes 7 seconds

课间45分钟

021- 母亲节特辑母爱不必神圣：妈妈也只是女性的一个角色

6 months ago

54 minutes 39 seconds

课间45分钟

020-劳动节特辑：一个人走的快一群人走的远：欧洲华人女性互助社区“沧鲤社”的故事

6 months ago

36 minutes 45 seconds

课间45分钟

生活没有标准答案，而是自己创造出来的。在《课间45分钟》里，与April和Ruby一起，像在课间休息时那样，轻松、真诚地聊聊： - 与自己和他人相处中的困扰和情绪，以及我们寻求解决方法与转变的过程。 - 怎样在生活和工作中探索更多的可能性。我们聊的不是答案，而是分享高敏感人关于身份与成长、关系中的爱与困惑的觉察与感悟。希望在这 45 分钟的陪伴里，留下一些温暖治愈的时刻。【关于主播】 April：现居德国的90后INFJ/数据方向从业者/未来训犬师/身心平衡探索中 Ruby：现居悉尼的90后INTP/心理学硕士在读/心理疗愈师双周更新+ 不定期节日特辑周日北京时间12PM｜悉尼 2AM｜德国时间18PM 收听平台：小宇宙 / Apple Podcast / 网易云音乐/喜马拉雅/Youtube/Amazon Music/ Spotify 小红书 @April-课间45分钟 | @心理疗愈师Ruby