Jag trampade i samma skit som jag upplevde en gång när jag drog barnvagnen med en nyfödd liten knodd. Jag gjorde samma sak! Skit skit skit. Ingen har bett om min åsikt. Och hur kan man tänka när man vill ha en superrelation till sina vuxna barn?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gång fyllde en person som stod mig nära jämt. Och jag sa att jag skulle fixa allt och han bad om att jag inget skulle göra. Han sa snälla. Och jag körde på och körde över och såg plötsligt min mamma.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag bad pappa fylla i Vita Arkivet och fick en fnysning tillbaka men varför tar vi inte mer hand om slutet? Det är väl viktigt att slutet blir lika bra som början? Om att slutet är viktigt, att skilsmässa borde vara lika viktigt och fint som bröllop och om att jag har en plan för att få pappa att skriva om det han vill lämna efter sig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #vitaarkivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om psykologisk trygghet när jag är på uppdrag på arbetsplatser ... en dag slog det mig att det är ju vad varje relation vi mår bra i måste ha. Trygghet. Om när jag var i relationer där jag inte fick göra misstag och mina förslag viftades bort.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #psykologisktrygghet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En sak är skit och det är att känna sig besviken men tänk om man blir besviken bara för att man inte har varit ärlig? Mot sig själv eller andra. Tänk om man blir besviken för att någon inte uppskattade det man gjorde men tänk om den personen aldrig har bett om det du gjorde. Typ.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #besviken #varför

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så tänkte jag när jag nyligen hittade en knöl i bröstet. Stor som en oliv.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du någon gång hamnar framför eller intill någon som förlorat något. Eller någon. Stå kvar och var inte logisk, tänk inte smart, bara var där och försök att följa med i vågorna som är helt galna ibland. Det kan till och med vara så att du får en riktigt otrevlig kommentar av den som är i sorg. Och det kan förklaras precis så här ...

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #sorg #panik #kris #detblirbra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gång hade jag ett par kompisar och dom var gifta och mannen hade en affär vid sidan av och blev upptäckt av sin fru och så åkte han ut på gården med huvudet före. Han kämpade sig tillbaka in i relationen och frun tog tillbaka honom och idag använder hon den olyckan, det misstaget han gjorde, för att kontrollera honom. Det är bra för henne. Hon har enorma mindervärdeskänslor om sig själv men det här får henne att känna sig speciell och mäktig. Därför kommer hon aldrig att förlåta sin man.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #offerkoftaärettval

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vet du att vi faktiskt stannar kvar i saker och situationer, håller fast vid sorger och kanske till och med olyckor för att det är skönt att vara kvar där. Av någon anledning. Eller så går vi vidare, lämnar det som var och tar nästa steg i en ny typ av skor. Alla tyckte så synd om mig när jag var så ledsen och min sorg var stor. Sedan kände jag att jag ju mådde rätt bra ... men skulle jag våga säga det? Och förlora all den där omsorgen?

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #offerkoftaärettval

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Målet ÄR att ha ihjäl den inre kritikern och inte låta rösten flytta in och etablera sig för det ... det är verkligen skit. Massor av skit. Men det går att få tyst på den, tre steg till att framgångsrikt se till så att den inre kritikern förlorar och håller käften.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #deninrekritikern

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla har den där rösten, den som alltid hittar det mest negativa och som påminner om hur mycket mer jag borde gjort eller att jag misslyckas eller att jag borde hasat mig till gymet. Ett dubbelavsnitt om hur man har ihjäl den inre kritikern.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #deninrekritikern

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om när jag tydligen tyckte att jag visste bättre än mina döttrar om precis allt och vad som hände när jag lovade att inte göra om samma misstag igen. När är det ett råd och när är det en instruktion? Och är det verkligen så att jag inte är smartare än mina döttrar??

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett nytt ord som någon har hittat på. Perfektionsfällan finns inte. Däremot finns det några av oss som går runt och tror att man kan vara perfekt och som inte har lärt sig att det viktigaste i livet är att alltid tycka om sig själv oavsett hur man ser ut eller vad man gör. Eller inte gör.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #perfektionsfällan #ingenärperfekt #självmedkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad tar jag till när jag inte klarar av att äga mitt misstag eller mitt tillkortakommande. Vad händer när jag får höra att jag har gjort någonting som någon annan blev ledsen av. Jag kan säga: Mendurå! Eller så kan jag dra ner brallorna och visa att jag är som alla andra, en helt vanlig en som kan göra bort sig.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #projicering #försvarsmekanismer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag vet vad jag behöver göra och det är INTE att ”rycka upp sig” eller tänka på något annat. Jag vet vad jag måste göra och jag sätter mig ner och gör det som måste göras efter att ha bollat med ett proffs. Och jag vet att det hjälper. Karusellen stannar och jag kliver av loopen med taskiga tankar om mig själv. 

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #alltjagintehar #alltjagbordegjort

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Plötsligt inser jag att jag går runt och är låg och ledsen och uppgiven och vaknar trist i humöret och somnar ännu tråkigare i humöret. Jag kommer på varför när jag skrapar lite på mig själv. Jag går runt och tänker på allt jag inte klarat av.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #alltjagintehar #alltjagbordegjort

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag var fredsmäklaren som skulle lösa allas bråk och göra alla glada (alltid utan att fråga om det var bra om jag hjälpte till) och jag trodde det var för att jag var en sån FIN människa men det var ju bara för att jag inte hade självkänsla nog för att sätta egna gränser istället för att jaga andras bekräftelse. Och det brann. Både i mina ändar och i relationer som mitt agerande ... förstörde.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet #självkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En gång sa jag ja till sånt jag ville säga nej till men för att det inte skulle bli dålig stämning och för att folk inte skulle bli stötta eller sura så var det enklare att säga ja och strunta i vad jag själv behövde.

#4000veckor #enpoddomskitenilivet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.