パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

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パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

達朗金崎

14 episodes

6 days ago

パーソナルトレーナー金崎達朗です。栄養・休養・運動について、皆さんからいただいた質問にお答えしていきます。

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Health & Fitness

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パーソナルトレーナー金崎達朗です。栄養・休養・運動について、皆さんからいただいた質問にお答えしていきます。

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Health & Fitness

Episodes (14/14)

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

抗酸化作用のある物質の効果・作用について

私たちのカラダは25歳くらいをピークに老化していきます・・・・・これから絶対に摂った方がいいのが「抗酸化物質」その効果や作用について話しました！

4 years ago

7 minutes 58 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

『女性ホルモンの分泌量を高めるためには？』

女性ホルモンの分泌量を高めるためには？ということで、2つのポイントを今日は話をさせていただきました！

4 years ago

6 minutes 44 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

質問Q＆A『更年期世代の方の運動、栄養、休養で大切なことはなんですか？」

いただいた質問にお答えします。

4 years ago

9 minutes 24 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

コンビニのおにぎりを選ぶ時のポイント

ポイントを抑えるだけで悩まなくなります！

4 years ago

5 minutes 58 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

そのパン、どうやって食べますか？

本日のブログの内容では話していない人種的な歴史背景からパンについて話ました！

4 years ago

9 minutes 13 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

乳酸菌とビフィズス菌の違い

簡単にポイントを説明してみました(*´ー｀*)

4 years ago

7 minutes 5 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

ストレッチをするときのポイントは『〇〇を意識しない！』

そうだったの！？と思う内容です！

4 years ago

4 minutes 40 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

プロバイオティクスとプロバイオティクス

2つのバイオティクス

4 years ago

16 minutes 38 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

美味しく食事を食べた時の調整方法

メンバーさんに頂いた質問から、食事を美味しく食べた時の翌日の調整方法について話しました♪

4 years ago

20 minutes 13 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

1日の中でお腹が空きやすいタイミングは○○

ちょうど夕飯前のお腹が空いたとき出したのでお話させていただきました(^^)

4 years ago

8 minutes 15 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

むくみをとるための3つの方法

2021年もよろしくお願いします！今日はいただいた質問から「むくみをとるための3つの方法」についてお話ししました。

4 years ago

10 minutes 10 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

金崎の「ちょっと小話」

4 years ago

5 minutes 11 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

『質問Q &A』＃2

皆さんからの質問にお答えしました！お時間がある時にゆっくり聞いていただけたら嬉しいです。

5 years ago

17 minutes 40 seconds

パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

『質問Q &A』＃1

メンバーさんからいただいた質問にお答えしていきます！

5 years ago

10 minutes 16 seconds