29歲還是打工仔,真的可以嗎?
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29歲還是打工仔,真的可以嗎?
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面對焦慮的三個練習
1/ 自由書寫
2/ 幫焦慮評分
3/ 拆解焦慮
本集提到的資訊:
貓咪行為諮詢:貼心毛寶
貼心毛寶也有podcast喔!
大人的Small Talk EP137 焦慮的真正源頭,可能不是你「想太多」,而是「想太少」。
如果有任何想法歡迎與我分享:https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments