❝ 愛或許是人的本能，但「交往」並不是。我們並非天生就知道如何選擇適合的伴侶。美好的關係是建構出來的結果，而非緣分降臨的巧遇。 ❞
——《哈佛 X Google 行為科學家的脫單指南》
Hi 大家好，我是小金魚。歡迎來到我的 podcast——《愛的100種答案》，在這裡我想要透過100對夫妻的對談，來了解關係究竟是怎麼一回事，因為我不婚主義的我，實在是太好奇為何有那麼多人要進入婚姻，當婚姻中出現了不確定以及問題時，又該如何解決呢？
我預計錄製 100 集，每一集為 30 分鐘以內的輕短長度。訪問對象為從結婚 1-99年，不限定同性或異性伴侶，而且是雙方一起上節目，同一個問題可以一次聽到兩邊的說法。
這個節目中，我預計每集會從以下的訪綱訪問三題。
必答題：可以跟大家分享一個你們彼此維繫感情的一個方法嗎？
1. 在哪一個瞬間決定在一起
2. 在哪一個瞬間決定我要跟這個人結婚
3. 你覺得喜歡跟愛的差別是什麼？
4. 什麼狀況下你愛上了對方
5. 在一起跟結婚有什麼差別
6. 對方做過什麼事情讓你覺得對方是愛你的
7. 你做過什麼事情是覺得其實你是因為愛對方才做的
8. 最劇烈一次爭吵、如何和好
9. 覺得彼此是互補還是同類型的人？從哪裡可以看得出來
10. 有沒有過曾經想跟對方離婚？什麼時候？
如果你身邊有任何適合訪談的夫妻，歡迎寫信至：goldfish@goldfishblog.tw
如果你想收到關於這個 podcast 的最新消息以及小金魚的文章，歡迎訂閱電子報：https://hi.goldfishblog.tw/100-love-answers
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❝ 愛或許是人的本能，但「交往」並不是。我們並非天生就知道如何選擇適合的伴侶。美好的關係是建構出來的結果，而非緣分降臨的巧遇。 ❞
——《哈佛 X Google 行為科學家的脫單指南》
Hi 大家好，我是小金魚。歡迎來到我的 podcast——《愛的100種答案》，在這裡我想要透過100對夫妻的對談，來了解關係究竟是怎麼一回事，因為我不婚主義的我，實在是太好奇為何有那麼多人要進入婚姻，當婚姻中出現了不確定以及問題時，又該如何解決呢？
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這個節目中，我預計每集會從以下的訪綱訪問三題。
必答題：可以跟大家分享一個你們彼此維繫感情的一個方法嗎？
1. 在哪一個瞬間決定在一起
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5. 在一起跟結婚有什麼差別
6. 對方做過什麼事情讓你覺得對方是愛你的
7. 你做過什麼事情是覺得其實你是因為愛對方才做的
8. 最劇烈一次爭吵、如何和好
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身心障礙朋友常因他人的不了解，遭遇困境與誤解。但如果有溫暖的陪伴、專業的支持，也能參與社會，付出一己之力。伊甸基金會公益大使蔡昌憲，邀您支持「身心障礙者服務計畫」，力挺身心障礙者，成為他們尚勇的隊友！
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第一季最後一對夫妻的最後一集了，至今我還是可以感受到我在最後對 Grant 以及 Christine 說出那段話的時候，我當下有多想哭。
那是以後看到自己的好朋友嫁給了一個很值得託付的人的感動，謝謝你們來：）
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本集的文字版請參閱：文章連結
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剛參加完他們婚禮的我，剛好這集可以來聊聊「什麼時候覺得彼此已經是夫妻了？」
畢竟我沒有結過婚，因此我很難想像這種身分的轉變會是什麼感覺，又是如何感知到的，沒想到這集竟然意外地得知了一個我很訝異的雙方家庭的相處方式，原本沒聽過前沒有想到，但是聽完後，覺得講得非常有道理，簡直就應該要筆記下來的那種～
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這一集是 Reflection podcast 的第十一集：沒有任何的了解是理所當然 feat. Christine & Grant
這一集跟大家聊三件事情：
第一件事情：本次 Podcast 好消息
第二件事情：上次的回信摘要
第三件事情：兩人讀書會的五個注意的地方
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本集的文字版請參閱：文章連結
本集的時間軸如下：
(00:48)：本次 Podcast 好消息
(01:56)：上次的回信摘要
(04:03)：兩人讀書會的五個注意的地方
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今天的 Christine 是我多年的同事，我們共事了數份工作，可以說，我們見證了彼此的成長的時光。
這一集 podcast 在 8/4 上架是有特殊原因的，因此 8/5 是她婚禮的大喜之日。
作為多年的摯友兼伴娘，我想用這集 podcast 來祝賀她結婚快樂，我想這份禮物應該不會跟其他人重複（天秤座的小心機）。
這一集是我一直很想要問的，Christine 與 Grant 結婚前，以結婚為前提，一起開了一段時間的兩人讀書會，這個習慣延續至今，這也是促成了他們更了解彼此的原因，我當時知道的時候，覺得這個「兩人」讀書會真的也未免太浪漫了吧！
但同時也知道要能夠每週每週都一直一直維持這個習慣是非常不容易的，因此，這集主要是以「兩人讀書會」作為主要的內容，包含了：
(1) 當初一開始有這個讀書會是如何發想出來的？是誰率先提出來的？那另外一個人的反應是如何呢？
(3) 讀書會的書籍是如何決定的呢？有什麼參考的依據嗎？
(4) 讀書會的進行方式是什麼呢？聲音？視訊？或者是線上會議呢？
(5) 讀書會的進度是如何決定的呢？那如果有一方沒有看書要怎麼辦？
(6) 在每次的讀書會會是如何結尾的呢？或者會有什麼 call to action 嗎？
(7) 可以請兩位各舉出一個當時你在討論的時候你覺得另訝異的點嗎？
(8) 可以請兩位各舉出一個目前在生活中實際運用到在讀書會中學習到的知識點嗎？
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我在製作《愛的100種答案》中獲得了很多，最近又得到了一個新的收穫，就是因為做了夫妻的人物訪談，我在看相關的書籍跟資訊的時候，有了很具體的案例可以對照，這對我來說，理解這些書籍變得更直接與立體，因此，今天我想要用一本最近我看到關於感情的書籍，來跟你們分享 KK夫婦的驗證。
這本書是《線上愛情學：心理學家約會心法全公開，讓奇蹟從下一次滑動發生！》，是好女人的情場攻略的主持人路隊長推薦我的，熟悉我的人都知道，我每次看這類型的書都是路隊長推薦的。
作者是安潔拉．雅赫拉 Angela Ahola，來自瑞典，是一位心理學博士、演講家和作家，她寫的內容涵蓋人類行為、關係、愛情、吸引力、約會、原始動機和第一印象，她親自嘗試了線上交友，並且約會了100 次，用有趣的文字寫下線上愛情學是怎麼一回事。
我覺得是一本很有趣的書，因為我是一個不使用 dating app 的人，因此，覺得格外的有趣，而因為作者是心理學博士，因此，內容是用心理學的名詞穿插解釋，我認為加深了這本書提到的一些現象。
而我今天想要透過這本書來對照 KK夫婦。
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本集的文字版請參閱：文章連結
本集的時間軸如下：
(01:25)：《線上愛情學：心理學家的約會心法全公開，讓奇蹟從下一次滑動發生》
(03:05)：未知的元素（和諧型熱情 vs 強迫型熱情）
(07:40)：熱情關係的22個要素
(13:25)：下一對夫妻預告
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*updat：7/28 調整正規響度&增幅後重新上架
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本集是 KK夫婦的第三集，也是最後一集了(;´༎ຶД༎ຶ`)
到現在都還是好喜歡當天一起錄製的樣子，還有可愛的娜娜小童，本集你如果夠好運的話，依舊是會聽到可愛小童的加碼演出喔。
ps 上架的這天，是 KK夫婦 Kim生日後的第一天，我們僅以這集祝賀 Kim 生日大快樂！！！
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當初答應訪問KK夫婦是因為看了他們其中一個影片提到：他們彼此花了很多的時間去學習如何當家人，有一陣子，他們甚至會不知道如何當彼此的家人。
我一直沒有辦法去想像這件事情，因為在我的想象中，彼此是因為相愛、有共同的目標才決定要結婚，因此，這件事情不就是很自然而然的事情嗎？如果要學習的話，究竟是要學習什麼呢？
直到我最近聽到了鄧惠文醫生的這集 podcast《關係相談所EP98｜盡力做好妻子/丈夫，另一半為何冷漠拒絕？給親密關係的自我覺察課 ft. 賴芳玉律師》（收聽連結），我喜歡鄧惠文醫生其中提出來一個概念......
本集文字好閱讀版：部落格連結
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KK夫婦（謝謝讀者的取名）第二集來了！本集重點整理：
1. 梅迪奇效應：創意會發生在一個你不知道在哪裡的地方，也就是「已知加已知，會產生出一個新的未知。」感情也是，認真相處之後，才會出現未知的東西，例如說兩人很大部分的共同興趣都是後來才有的
2. 兩人的關係重點有沒有共同興趣，而是感情若是本身是會進化的事情，那麼這本身就是一個閃光點，就像是你會一直買衣服，但如果今天zara 的衣服會每季都自己更新，那麼你也就不需要買新衣服了。
3. 一個家會需要一個人情緒穩定的人，情緒穩定的意思是，這個人對於「好消息」與「壞消息」本身的回應是一樣的
4. 一屋兩人三餐四季，是我想過和你最像家的感覺。
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這一集則是 Reflection podcast 的第八集：#8 有一種安心是妳是土壤滋養著我 feat Kim & Ki
要錄製這三集的 reflection 其實難度很高，因為我的腦袋在已經錄製完要一個月後的今天，還是覺得腦袋很嗡嗡嗡地運轉，我感到我的腦袋還在嘗試整理我在訪談時所得到的資訊，但更確切的說是我還在完整的組裝我在這三對夫妻訪談後的想法。
雙 K 夫婦訪談的第一集有很多可以談的點，可以談夫妻間的儀式感，可以談夫妻間互補，但我想談談另外一個我在思考的問題，那就是「有沒有可能愛真的無條件？」
本集內容 blog 好讀版：連結
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本週開始我們盛大迎接我們的第三對訪談的夫妻—— Kim 與 Ki，Kim 是最近的人森導師，Kim 的另外一個身分同時是 PopDaily 創辦人，是近期影響我很深的人，我總在跟他的對話中，得到了很多的啟發。 Ki 是講話很溫柔、又美麗到我直接傻眼的女孩子，氣質滿分到不行。
溫馨提醒：本集有隱藏版可愛嘉賓，是 Kim 與 Ki 兩歲的女兒，她與我們一起同在錄音室錄音，共同與爸媽經歷了第一次的錄音經驗，因此夠幸運的話，你們會聽到超級無敵可愛的童語童語 (*´∀`)~♥
ps 上架第一集的今天是 Kim 與 Ki 的交往紀念日，雖然是剛好的，但是很幸運能夠把這集 podcast 當作是一個小小小小小的禮物。
Kim 與 Ki 的感人紀錄片：
① 2016/12/11 [ 我和妳，記憶中最棒的時刻 / 前言 ]：影片
② 2016/12/5 婚宴上，讓賓客感動落淚的故事……：影片
③ 2020/5/19 十年 - 謝謝妳完整了我的世界，妳與孩子就是世界上最好的禮物。：影片
本集的時間軸如下：
(01:22)：為什麼想要主動提議來上這個 podcast？
(04:32)：不一起創業的原因是因為___________________！！！
(06:59)：為了創業華光結婚基金，Ki 竟然只說了一句話。
(12:14)：不是說說而已的那種「方方面面的支持」
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這一集則是 Reflection podcast 的第六集：#6 感情中的神奇魔法—情緒拋接 feat. 夫妻原聲帶
這一集跟大家情緒，以及我自己的三個策略。
最近這幾集都在談論「情緒」這個議題，非常有趣，有了上次，讀者 W 與我對話的拋磚引玉後，這次宣布我們要來談談「如果別人給我 60 分的情緒，但我接收到 100 分要怎麼辦？」後，我收到了很多人的回信，光是眾人回信的字數加起來就超過 3,000 字了，我自己沈澱了兩週，想來這週應該是可以用比較邏輯的方式完成這篇。
本集的文字版請參閱：文章連結
本集的時間軸如下：
(01:26)：情緒中心空白是什麼？
(03:09)：應對策略一：他是他，你是你，課題分離
(06:50)：應對策略二：獨處重新回歸能量
(13:02)：應對策略三：慎選能量來源
(15:40)：結尾 & 下一集來賓介紹
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狂賀！！！林總出新書啦！！！《那些努力的事，就該成為故事：52封療癒信，寫給還沒下班的你》
博客來：連結
誠品：連結
金石堂：連結
momo：連結
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這一集跟大家聊三件事情：
第一件事情：本週讀者回信：我不同意上一集的觀點
第二件事情：我的回信
第三件事情：《逆思維》教我的事
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這一集是先煮夫妻訪談的第三集，也是少數超過 20 分鐘訪談，因為，這一集要聊一個我最期待也最害怕的主題——吵架 / 負面情緒。
我很謝謝先煮夫婦願意如此真實地與我分享這個主題，他們介紹了一個我從來沒想過的概念——情緒拋接（我自己發明的詞語）。
育聖說：「感情必須承接對方的快樂，也必須承接對方的憤怒。」
你無法只想要與對方一起快樂，卻不想面對憤怒 / 失望 / 難過等這些負面情緒。
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剛大哭完錄製，覺得自己的聲音也聽起來太溫柔了吧！
這一集則是 Reflection podcast 的第五集：我只是想要你讀懂我的委屈 feat. 夫妻原聲帶
這一集跟大家聊三件事情：
第一件事情：我如何變成現在的我
第二件事情：願做林黛玉不做薛寶釵
第三件事情：你是被允許感受到愛的
本集節目逐字稿：連結
在今天 podcast 的最後，我想要跟你分享最近很溫暖我的兩段話。
第一段是我的人森導師 Kim 之前送我的話，他說：
你要對自己說「你很好，你很安全，你會解決所有的事情，你是幸運的，你是被允許感受到愛的。」
第二段話是忘形跟我分享的，跟你自己說「謝謝你，一直支撐我，讓我可以好好地存在，我愛你，我真的很在乎你。」
如果你現在收聽的時候，也覺得想到了那個受到傷害的自己，那麼，我們可以把這兩段話合起來，這是我在錄音前，因為某件事情情緒崩潰的時候，我唸給我自己聽的，讓自己的情緒走一下，走一段時間也可以，哭出來也可以，因為你是被允許感受情緒的。
讓我們對自己說一次：你很好，你很安全，你會解決所有的事情，你是幸運的，你是被允許感受到愛的。謝謝你，一直支撐我，讓我可以好好地存在，我愛你，我真的很在乎你。
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我爸媽也是夫妻共同創業，每天會大吼彼此 ，我爸媽在一樓的嘶吼聲，我在二樓是一清二楚的， 可是我聽育聖跟白露的podcast，我總覺得他們好像不是會這種大聲嘶吼彼此的夫妻，我就很想知道，這是有小孩又創業，你一定會有爭吵，那這件事你要怎麼度過？
本集的時間軸如下：
(00:32)：林總夫婦竟然是我爸媽的對照組！？
(02:11)：林總夫婦兩人分別最印象深刻的爭吵始末與如何和好
(06:11)：爭吵和好的 Step
(10:57)：情緒拋接：我們承擔對方的快樂 也要承擔對方的憤怒
(13:40)：長期的關係是彼此都有反省的心
狂賀！！！林總出新書啦！！！《那些努力的事，就該成為故事：52封療癒信，寫給還沒下班的你》
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這一集則是 Reflection podcast 的第四集：#4 如果可以在一起兩年，就可以在一起一輩子 feat. 夫妻原聲帶
這一集跟大家聊三件事情：
第一件事情：本週 Podcast 好消息
第二件事情：這一切根本不是沒有共同興趣的問題
第三件事情：讀者的親身故事：當我用這個角度看另外一半的時候，一切都不同了
本週首先要迎來兩個好消息：
第一：《愛的100種答案》排行榜感情類第二名
第二：《愛的100種答案》總下載數破萬
本集的文字版請參閱：文章連結
本集的時間軸如下：
(00:31)：本週兩個 podcast 好消息
(06:10)：這一切根本不是沒有共同興趣的問題
(12:00)：讀者的親身故事：當我用這個角度看另外一半的時候，一切都不同了
相關連結：
①《好女人的情場攻略》：我和閱讀人鄭俊德老師一連上了四集，老師介紹了四本關於感情的好書：收聽連結
②《愛的100種答案》製作人久迪：連結
③《夫妻原聲帶》：收聽連結
④《關係相談所EP90｜夫妻感情變淡需培養共同興趣？鄧醫師犀利道出問題本質！》：收聽連結
⑤《meeth_diary》：這是Merci 與老公的可愛育兒日記，簡單的線條，很多會心一笑的時刻，謝謝 Merci 願意與我以及讀者們分享她的故事：連結
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記得我們在前面有一集是「如何找到無話不談的另外一半」，在這一集裡，我竟然發現了其實這件事情是有公式的，我覺得一定要寫下來，並且放在我的專屬「愛的100種答案」的小本本中。
綜合我們之前談到的與林總夫婦的分享，以下總共有三點：
步驟一：先找到一個無話不談的人
步驟二：內容與形式並重
步驟三：有效的內容重複做
本集的文字連結：文章
本集的時間軸：
(00:45)：近期聽過最浪漫的話
(01:51)：先找到一個無話不談的人
(04:16)：內容與形式並重
(07:12)：有效的內容重複做
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第二對夫妻來了！！！讓我們歡迎夫妻原聲帶的林總以及白露（鋪紅毯列隊歡迎）
兩人在一起 13 年了，一起創業、還有兩個可愛的女兒， 我對他們有太多太多的好奇，簡直是想要訪問一整天。
作為結婚 13 年還可以一起錄製兩人專屬的 podcast 而且還無話不談、又可以一起創業的夫妻檔，我們今天很精彩聊聊下面的話題：
本集時間軸：
(01:54) 為什麼兩人想要錄製專屬於兩人的 podcast《夫妻原聲帶》
(03:58) 錄製《夫妻原聲帶》 的具體對兩人關係間的幫助
(07:00) 林總的獨特感情觀——如果在一起_____年，就可以在一起一輩子
(07:31) 人真的可以找到無話不談的另外一半嗎？具體作法是什麼？
夫妻原聲帶收聽連結：點我
白露的可愛高質感生活 YouTube 頻道：點我
ps 林總5/21生日，先筆記筆記，記得到時候說生日快樂喔～
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這一集則是 Reflection podcast 的第三集：想講內心話嗎？就先到柔軟的地方去吧！feat. 衣櫥醫生賴庭荷與小說家楊双子
這一集跟大家聊三件事情：
第一件事情：本週 Podcast 好消息
第二件事情：在庭荷與双子這對妻妻身上學到的五件事情
第三件事情：下一對夫妻大公開
本集時間軸
(00:57) 本週 Podcast 好消息
(01:20) 在庭荷與双子這對妻妻身上學到的五件事情
(10:36) 下一對夫妻大公開與三個原因
本集逐字稿：連結
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節目製作人：久迪
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