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10 minutes pour déstresser
Carole Serrat
3 episodes
4 months ago

La sophrologue Carole Serrat vous propose tous ses conseils anti-stress et exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver sérénité et confiance en vous, à la maison, au bureau, et même dans les transports.

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La sophrologue Carole Serrat vous propose tous ses conseils anti-stress et exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver sérénité et confiance en vous, à la maison, au bureau, et même dans les transports.

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Episodes (3/3)
10 minutes pour déstresser
S E3: Episode 3 - Bien démarrer sa journée
Bien démarrer sa journée en réussissant son réveil.
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4 years ago
7 minutes 12 seconds

10 minutes pour déstresser
S E1: Episode 1 - Bien respirer
Comment bien respirer pour déstresser à tout moment de la journée
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4 years ago
8 minutes

10 minutes pour déstresser
S E2: Episode 2 - La détente
Recharger ses batteries par la détente du corps et de l’esprit
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4 years ago
8 minutes 43 seconds

10 minutes pour déstresser

La sophrologue Carole Serrat vous propose tous ses conseils anti-stress et exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver sérénité et confiance en vous, à la maison, au bureau, et même dans les transports.