Uzun zaman oldu, sahalarda yoktuk. Haziranda çekmeye başladık bu kaydı fakat edit edemedik. Sorunlar bitti, yaz da bitiyor :) Ama bu yayınımızı paylaşmadan olmazdı!
Son düzlükte yazı birlikte uğurlayalım bari!
Tatlandırıcıların tarihinin taa Antik Çağlara dayandığını biliyor muydunuz? Şeker var oldukça, tatlandırıcıların da var olması kaçınılmaz son. Peki gerçekten sanıldığı gibi tatlandırıcıların bir zararı yok mu? Çeşitleri neler? Hepsi bu kayıtta!
Bu bölümümüzde yüzyıllardır sofralarımızdan eksik olmayan, yemeklerimize tat veren baharatlardan konuştuk. Hangi baharat ne işe yarar, nasıl kullanılır? Hepsini öğreneceğiz?
Sevgili anneler, babalar, anneanneler, babaanneler!
Çocuğunu, torununu, yeğenini okula gönderecek olan ebeveynler! Bu kayıt sizler için!
Çocuğunuz okulda ne yemeli? Okuldaki sağlıksız atıştırmalıklardan onları nasıl uzak tutabiliriz? Ders başarısı için neler yapabiliriz?
Hepsi ve daha fazlası bu kayıtta!
Bu bölümde yok yok! Karpuzdan da konuştuk, sütten de, patatesten de....
Diyetlerin düşmanı olarak görülen ya da kilo vermenin kahramanı olarak görülen sebzeleri yorumladık. Bakalım her şey gerçekten sandığınız gibi?
Sesiii son ses açın ve besinlerin gerçeğiyle yüzleşmeye hazır olun!
Uzuuun bir bölüm başlığı oldu, ama işin özü gerçekten bu. Diyet demiyoruz, ama sağlıklı beslenme, sağlıklı olma halini de tatilde unutmayalım diyoruz. Açık büfe tatillerde ne yapacaksınız, nelere dikkat etmeniz lazım, biz neler yapıyoruz bol bol konuştuk. Hatta biraz kendimizi ifşa etmiş de olabiliriz:) Tatil için yolda giderken son ses bizi dinlemeyi unutmayın!
İyi tatiller, iyi bayramlar!
Eskiden gazete küpürlerine yazılırdı şok diyetler. Annelerimiz buzdolabına asarlardı, 2-3 gün uygulanıp, sonra böreklerle bozulurdu.
Tıpkı haşır huşur poşetle yürüyen, ama eve dönüş yolunda poğaça almayı unutmayan teyzelerimiz gibi:)
Detoxlar bozulmaya mahkumdu...
Peki detox nedir? Bu akıllı vücut, gerçekten de toksifikasyon yapmayı akıl edememiş olabilir mi?? Hayır sadece soruyorum:)
Tüm cevaplar bu yayında!
Keyifli dinlemeler!
Yeni yılda hangimiz yeni kararlar almıyoruz ki! Bence yeni yılın en güzel tarafı da bu, taze bir başlangıç:)
Ama gelin bu sefer aldığımız kararları sürdürülebilir, koyduğumuz hedefleri gerçekçi kılalım!
Nasıl mı? Cevabı için dinleyin:)