夜9時には寝て、朝5時ぐらいに起きる生活を続けています。起きる時間は、自分の体調に合わせて、体が自動調整してくれるようになってきました。体調が思わしくないときは、自動的にゆっくりと7時ぐらいに起きています。体と心は自然の一部だと僕は思っています