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現在の生活習慣、食事・筋トレ内容、筋トレ頻度、筋トレ歴などを一緒にコメントに記載頂けると、より正確な回答ができます！
些細なお悩みでも大丈夫ですので、お気軽にコメントください！
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「32歳女性、職業は看護師です。ダイエットを始めて3ヶ月が経ちますが、体重が減らなくなってきました。食事内容は変わらずジムに週3回ほど通っています。体重が減らない原因と改善方法を知りたいです。」
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ヨツバラジオでは切り抜き動画をお断りしております。
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《Shinichi プロフィール》
パーソナルジム・ピラティススタジオのフィットネス事業を運営しており、フィジーク選手・パーソナルトレーナーとして活動中。
他にもWEB制作・デザイン事業や飲食事業なども経営し、「人生の全てを充実させる」ことを常に意識して活動する少年。
《Masayo プロフィール》
ゴルフ選手・パーソナルトレーナー・秘書として活動中。
全盛期のゴルフのベストスコアは77(ハンディ11)とプロに近い実力。
現在もゴルフ競技に出場しており、自身のボディメイクにも一切の妥協がないお姉さん。
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