#超高齡 #超超高齡 #長命百歲 #先改變習慣抗老化
 
長命百歲不是夢，但接下來的幾十年你要怎麼安排？
往前看，不若前人安穩，
往後看，又比年輕人輕鬆一點點。
翻轉無力感的契機是什麼？
改變對於「老」的觀念與想像不能只靠有美麗外表的熟齡網紅，
下一波有可能推出熟齡職人的idol嗎？
 
研究發現，40世代中期、60歲左右是老化最明顯的階段，
在那之前趕快存健康資本，
才有本錢面對難以抵抗的生理變化。
此之謂，抗老化。
 
本集提及很多數據，歡迎直接詳閱：
https://reurl.cc/g6pj1Q
 
◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com
◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101
◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/
◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：
https://open.firstory.me/join/morethanenough101
◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments