這一集，我邀請到一位特別的朋友，來分享她的昆達里尼瑜伽之路。
她原本是舞者，後來走上修行，雪士達山的經歷讓她更確定這就是她要走的方向。
在這段對話裡，她談到在山裡的靈性體驗，也分享了三個月生活在那裡的點滴——每天的冥想、接觸不同的人、還有自然帶給她的啟示。
更重要的是，她打開了自己生命中的一些故事：人生的低谷、學會照顧自己、甚至鼓起勇氣第一次一個人開車上山。這是一段從「堅強」到「柔軟」的轉變，一段從“我該是誰”到“我就是我”的回歸。
今天，就讓我們一起走進這段故事 —— 關於瑜伽、關於靈性，也關於如何在生命中找到更真實、更自由的自己。