繼上一次聊如何從失戀中恢復過來後，我們又聊了聊人生中很難不經歷的功課：分手。Michelle分享了她這一年離婚、戀愛到再失戀的感悟。我們也聊了聊如何建立親密關系之外的個人價值。一切都不必重來，我們終將釋懷。 【聲音目錄】 1:34 消失了這麽久我們去哪裏了——離婚，戀愛，分手，我的情緒在這一年像過山車一樣 4:37 經歷了這些情感的波折，我看到了自己新的一面，似乎更柔軟更脆弱了 7:17 依戀類型與情感需求是在關系中不斷流動與變化的 9:48 「痛苦是真的很痛苦，但我得到的感悟是值得的」 12:06 30+歲失戀，社會對年齡的期待與我的現狀似乎讓這種焦慮與痛苦加劇：我們似乎都希望從關系中獲得某種「穩定」的感覺 17:24 當一個人對伴侶沒有「占有」的執念了，似乎離開也變得沒那麽難了 20:58 離開十幾年的關系我的痛苦似乎沒有想象中劇烈，但是這段關系的結束對我之後人生的影響是深遠與巨大的 25:37 離開長期關系後，我在新的關系中變得不再堅持，喜歡妥協，我把自己的改變美化成自己成為了更好的戀人 32:47 建立在浪漫關系上的自我價值與自己獨立建立的價值：顯性、方式、感受、持久程度、來源之區別 41:52 戀愛是一門功課，讓我們看到了不同個體對愛的理解、感知與表達的不同與復雜性 47:10 分手之後的首要目的是療愈自己 60:00 激動的預告：老姐妹要相見了，悲指要團建了