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悲觀生活指南
Wei, Michelle
48 episodes
6 months ago
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這是一檔探討普通人生活、記錄自我成長的播客。面對生命的有限、生活的庸碌以及殘酷,我們也許束手無策、悲觀懊惱,但依然努力尋找方向和力量。未來漫漫,道阻且長,我們能做的是對自己和世界保持真誠與開放。 兩位主播是分別生活在美國和澳洲的好朋友。一位在紐約的律所賣命,一位在悉尼剛剛重回社畜人生。
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這是一檔探討普通人生活、記錄自我成長的播客。面對生命的有限、生活的庸碌以及殘酷,我們也許束手無策、悲觀懊惱,但依然努力尋找方向和力量。未來漫漫,道阻且長,我們能做的是對自己和世界保持真誠與開放。 兩位主播是分別生活在美國和澳洲的好朋友。一位在紐約的律所賣命,一位在悉尼剛剛重回社畜人生。
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EP33 分手如此痛苦,我該如何走出來
悲觀生活指南
1 hour 12 minutes
3 years ago
EP33 分手如此痛苦,我該如何走出來
【本期贊助品牌:italki全球語言學習社區】 italki是一個全球語言學習社區,在這裏你可以與世界各地的人一起學習外語,暢聊文化,共同探索語言的奧秘。150+種語言1對1在線母語教學,上一課付一課!快來開啟你的語言學習之旅吧。 👉 戳鏈接:https://dwz.cn/k9t5Bjzy 有人會把分手後的痛苦和戒毒相比,曾經高度親密的兩個人忽然需要變成更有邊界的、相對疏遠,甚至可能再也不會見面聯系的關系,這種變化讓我們痛苦,曾經的愛與習慣不知道要如何安放,連對自我身份的認知都可能因此喪失。痛苦的當下,我們更加想念已逝去的美好,甚至會覺得自己的生活再也不會好起來了。從分手中走出來,是一個艱難的可能也相對漫長的過程。這一期,我們從自己的經驗總結出能夠幫助我們走出分手的方法。如果你正在經歷分手或曾經經歷過痛苦的分手,相信你都可以從這一期找到一些安慰與共鳴。 最後,想和大家分享來自樸樹《我愛你,再見》歌詞中關於分手的一段話: 「讓故事再發生吧 讓我的人生充滿遺憾 一切都不必重來 什麽也無須更改 生活在繼續 舞會從來不曾停止 一錯再錯的 這故事才精彩」 【聲音目錄】 3:39 對一個沈浸式戀愛沈浸式分手的人,每段不同長度與深度的戀愛的結束帶來的痛苦是否有所不同 8:01 分手後的四個階段——否認-憤怒-挽回-接受 14:53 走出分手——不管當下多痛苦,請記得自我照料、自我關懷 20:25 走出分手——與TA斷聯、清理任何可以讓自己想到TA的事情或習慣 26:15 主動分手的人一定更容易走出來嗎? 29:54 男性不是沒有感受,而是情緒表達受限 32:08 走出分手——與朋友吐槽前任 33:24 一段感情是如何開始的真的很重要嗎 41:49 一起玩洋蔥卡讓我和約會對象的感情迅速升溫 43:33 走出分手——運動與回到自然,支持自己走下去的美好與希望可能就在自然中 50:46 走出分手——工作難得地讓我感到幸福、從小事做起找回生活的掌控感、沈浸在他人的故事中忘記自己的傷心 52:23 走出分手——分手後立刻開始一段新的關系(rebound)真的健康嗎? 54:38 我們選擇和一個人在一起的原因是非常復雜的,將其中「現實」的原因用語言講出來會破壞浪漫愛的純粹 59:40 共同的興趣愛好對於一段親密關系真的那麽重要嗎? 60:01 走出分手的實用方式大總結 【走出分手相關資源】 (書)曹雪敏《分手心理學》 (播客)「不愛學習」第10期《分手後該如何治愈傷痛?野生失戀教育討論會》 (心理學資源)The School Of Life(B站、油管均有資源,有專門關於分手、親密關系等系列科普視頻) (心理學資源)Know Yourself關於失戀/分手的一系列文章 【聯系悲指】 聽友群小助手wx號:MoreThanAFarce 微博:@悲觀生活指南 公眾號:悲觀生活指南 即刻:Michelleeee、Weiiiii 電子郵箱:bgshzn@gmail.com 通過愛發電贊助我們:http://afdian.net/@20210106beizhi?tab=home 主播/剪輯:Michelle、Wei 音樂:Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com
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悲觀生活指南
這是一檔探討普通人生活、記錄自我成長的播客。面對生命的有限、生活的庸碌以及殘酷,我們也許束手無策、悲觀懊惱,但依然努力尋找方向和力量。未來漫漫,道阻且長,我們能做的是對自己和世界保持真誠與開放。 兩位主播是分別生活在美國和澳洲的好朋友。一位在紐約的律所賣命,一位在悉尼剛剛重回社畜人生。