—- 三月企劃：新年就從塔羅開始 ! -— 上集請到蒨星人來解答我對塔羅的各種疑惑 這集也是秉著好奇心，找了些算命的趣聞 來聊聊這些看不見的東西 我是說心態。 本集 Highlights : 🔸想去算的三種心態 🔸讓信仰成為真實的「自我實現預言」 🔸如果被說這輩子娶不到老婆… 本集提及文章⬇️ https://www.dcard.tw/f/relationship/p/707980 https://www.dcard.tw/f/relationship/p/707980 ( 留言總是文章精髓所在🙆🏻‍♀️ ) 如果你也有話想說 : liviawang23@gmail.com 週莉 IG : https://www.instagram.com/week_lii/ 蒨星人 IG : https://www.instagram.com/et_chien_tarot/

新年都過多久了 ?? 沒錯 ! 不能再拖了 ! 2023 週莉重新回歸 (感動) —三月企劃：新年就從塔羅開始! — 新的一年第一集，隆重邀請塔羅占卜師—蒨星人， 為我們解答關於塔羅的各種疑惑， 剪了好幾刀的濃縮精華都在這了 🙌 本集 Highlights : 🔸想算新年運勢應該注意什麼 ? 🔸想算感情怎麼問最好 ? 🔸所以算塔羅牌到底是誰在騙誰 ? BTW 請多包涵我剛結束重感冒的難聽聲音 與初錄訪談的爛收音 : ) 如果你也有話想說 : liviawang23@gmail.com 週莉 IG : https://www.instagram.com/week_lii/ 蒨星人 IG : https://www.instagram.com/et_chien_tarot/

—-十月企劃：不能說的秘密-— 秘密不外乎就是一些傷，一些悔恨，一些害怕， 我們在心底深處總有一些無以名狀的、難以示人的事情。 本集分享了三個匿名投稿的秘密，以及對分享秘密、處理秘密的看法。 一起來聽聽這些內心深處的聲音吧！ 另外，也特別謝謝最後一位秘密分享者。 似乎有這麼一句話：我告訴你我喜歡你，並不是一定要和你在一起，只是希望今後的你在遭遇人生低谷的時候不要灰心，至少曾經有人被你的魅力所吸引，曾經是，以後也會是。 謝謝你的勇氣，讓被傳遞的心意，成為力量。 #週莉 #週莉weekli #podcast #播客

《September : 審判月》吹響號角吧加百列！ —-九月企劃：審判月-— 上一集分享了三個自我檢測項目， 這一集從審判談到如何用遊戲化改變生活！ 本集 Highlights: • 審判就像改作業 • 從塔羅牌看審判 • 用遊戲化來解停滯期 #週莉 #週莉weekli #podcast #播客

—-九月企劃：審判月—- 九月可以說是冗月、慵懶月、擺爛月， 是夾擠在 7、8月的暑期狂歡， 10、11、12月各種連假間的一段停滯期。 在這個停滯的月份，分享三個自我檢測項目， 一起把年底救活吧！ #週莉 #週莉weekli #podcast #播客

August : 愛 ! 有鬼 !》鬼月禁忌 L.O.V.E 版 —-八月全新鬼月企劃，下集 ! —- 農曆七月，俗稱鬼月。 這兩集分享了3個愛情鬼故事，以及2個避邪小妙招：忌過度包裝、忌過分期待。 祝大家都能順利避開愛情世界裡的那些牛鬼蛇神！

《August : 愛 ! 有鬼 !》小心浪漫鬼和窮鬼 —-八月全新鬼月企劃，上集 ! —- 大家應該都知道，這個月正值農曆七月，也就是鬼月。 但比鬼更可怕的，也許是「人心」才對。 感謝大家的投稿，這集分享了三個愛情鬼故事， 一起來聽聽 : 浪漫鬼、窮鬼、無臉鬼，他們到底有多鬼👻💘

如果身邊的人有自殺傾向，你會怎麼做？ 卡繆：自殺是唯一嚴肅的哲學問題。 撇除電車問題、存在主義等等的哲學思考， 勸說對方「不要死」是毫無意義的， 未經他人苦，莫勸他人善。 一般建議的做法是「傾聽」與「改變環境」。 要如何做、又有什麼實際例子？ 歡迎你翻開本週的週莉。 本週，宜給予光芒。 本期影片參考：https://youtu.be/7CIq4mtiamY

你覺得你幸福嗎 ? 在韓劇《我的出走日記》中有一個「出走同好會」，其中有一項準則：「不假裝幸福，不假裝不幸，誠實面對自己」。 那麼，幸福，到底是什麼 ? 什麼樣的感受才算幸福 ? 什麼情況又會讓我們感到不幸呢 ? 一個億萬富翁可以感受到幸福、一個中產階級也可以感受到幸福、一個弱勢家庭對幸福也不一定是陌生的。因為我們都擁有自己的主觀意識，而我們的主觀意識更是可以控制的。 「不假裝幸福，不假裝不幸」，本週，宜誠實找幸福。

Margaret Mead ：永遠不要懷疑一小群慎思明辨的公民可以改變世界。 整個社會的成長，不論經濟，還是道德，都來自一小群人。社會不會因為共識、投票、多數人、委員會、冗長的會議、學術研討會或者民意調查而演進：只要一些人，就足以不成比例地旋轉乾坤。 所以同理，套用在生活上、職場上、社會上都是一樣，如果我們自身的要求是高於目前所處的大環境，或甚至社會普世的要求時，請積極保持這種對自身的嚴厲要求。很有可能，這種嚴格的自我要求便會成為推動整個環境、整個社會進步的一個助力。 不要因為你是少數的那方，就在堅持與配合中選擇了配合。 當然啦，你還是要經過各種評估的過程，但請考慮進去少數規則這件事！想想你的自我標準，是否是值得堅持的事情。 本週，宜堅持自我標準。

我懂！和有些人溝通真的好困難！ 而在對話當中的你，通常是理性還是非理性的呢？ 這集想和大家聊聊，我們如何透過處理非理性對話，也就是關鍵對話，形成有效的溝通。 也歡迎大家和我分享，你是怎麼建立有效溝通的呢？ 本週，宜處理非理性。

你有幾個屬於自己的悲傷歌單呢？ 這集聊聊悲歌的療癒力，也分享建立歌單的小技巧。 歡迎分享你在悲傷的時候聽什麼歌！如果沒有自己的悲傷歌單，也可以將本集作為起點，嘗試建立一個「有用的」歌單。 本週，宜建立歌單。

上週我重看了一次《馬男波傑克》，裡面不斷提到一種人格二分法，Zoe 跟 Zelda，讓我開始思考自己到底是屬於哪一種人。 不過左思右想後，總覺得我應該是 Zoe，但也同時是 Zelda 吧 ! 舉例來說，獨處的我像是 zoe，悲觀又敏感；但在眾人面前時，我又是一個外向、陽光、活躍的人，就像 Zelda 一樣。 那麼，哪一個才是真正的我 ? 期待你翻開這週的週莉 ，和我一起尋找自我的本質。

上一週，我們談到了三種耍廢的類型，第一種：真的很累型、第二種：拖延型、第三種則是 : 補償型。當我們碰到這些想耍廢的情況時，除了休息，或者試試上週分享給大家的方法之外，其實還有另一種我蠻常使用的方法：行為預演。 行為預演就是把即將要發生的事情在腦中播放預演一次，一步步地做著自己預設的行為。透過行為預演，預演需要做到這件事所需的過程。也許透過一步步修正你的步驟，你會發現，達到目標其實也沒想像中的難。 這次分享給大家行為預演的好處，可以一步一步去看、去剖析我們可以做到什麼事。我自己覺得還蠻有用的，推薦大家試試看，也歡迎大家跟我說說這兩週所分享的兩個方法，對你們是否有用呢 ?

大家上週過的還好嗎 ? 上週的雨下個沒完，不知道有沒有人跟我一樣都有一種提不起勁的感覺？ 舉例來說，上週六我已經打好週日的 to-do list 了，可是我的身體就是怎麼都不想動，其實也算是個好機會啦，乾脆當作最後一天假日讓自己好好休息，但沒有產出的那種罪惡感又導致我沒辦法真正專心的休息，一直在掙扎到底要不要起來做事。 如果你和我一樣，也有為了耍廢而飽受煎熬的時刻，邊耍廢邊聽這一集，也是很好的選擇 ! 本週，忌耍廢不快樂。

前陣子看完《國王排名》後很有感觸。 主角波吉強大的內心，我想有很大一部份是充斥著勇氣的。我們大多數人也和波吉一樣，在成長的路上跌跌撞撞。就像小時候有好多事情的第一次都需要我們鼓足勇氣才能去做；長大後碰到困難與失敗更是家常便飯，這也需要我們擁有足夠的勇氣去面對。面對那些不想面對的事實、去接受失敗的結果，最後去堅持或放棄某個選擇。 本週，分享給大家兩種日常中可以獲得勇氣的方式： 第一，找你的勇氣供應商就對了 ! 你的勇氣供應商可能是某個人，也可能是你的某個信念。 第二，在日常累積你的勇氣經驗值，在日常進行一次次克服「恐懼」的小練習。 最後，你有什麼獲得勇氣的小故事或小技巧嗎？歡迎留言跟我一同分享！ 本週，宜探尋勇氣來源。 --- 參考資訊 : 國王排名片頭曲《BOY》- King Gnu https://www.youtube.com/watch?v=nW_N5D1z7mA 斯托克代爾悖論 https://lightww.com/?p=26664

穿搭是一種愉快的選擇。 每天挑選好看的穿搭可以是為了取悅自己，也可以是為了達成某種目的。有的時候，穿搭更像是一種武器。 台劇《四樓的天堂》中，我很喜歡黃秋生所說的一段話 : 「好好地生活，本身就是一場戰鬥」，我想穿著打扮也是生活這場戰爭中算挺有用的武器之一。 本週，宜享受打扮。

你會在意自己的伴侶曾經交往過幾任對象嗎？ 一般來說「交往人數很多」好像是一種比較負面的形容，但我有個不同的看法！ 交過比較多任男女朋友，可能有一些好處，我簡單歸結了三個方面： 第一，可以更認識自己； 第二，可能更能認識對方； 第三，對自我成長有幫助。 你呢？你對「交往人數」這件事情又有什麼看法？歡迎你聽完這期節目後跟我分享。

人永遠都有選擇。 沒有什麼無可奈何、逼不得已。我們做任何事情都是我們自己的抉擇。 也許我們不能選擇受到什麼樣的外在刺激，但我們能選擇如何針對這個刺激做出回應。我們不能選擇何時失戀，但能選擇面對這段情感的情緒；我們不能選擇上司的脾氣，但能選擇以負面或是正面心態去應對。 「沒有人能傷害你，除了你自己。」只要我們選擇不傷害自己，便能避免世界上大多數的傷。

我們按下暫停，是為了讓自己休息。 2022 年 3 月 3 日上午，對我來說是一個巨大的暫停。把世界想像成一部立體的 Youtube 影片，這場突兀的停電，就像有人對這世界按下了空白鍵。 於是我開始思索「暫停」的意義。在什麼時機點我們該對生活按下暫停鍵呢？本集列舉兩種時機 : 需要休息時，以及需要效率時。 本週，宜按下暫停鍵。