你有走入數字迷宮過嗎？例如當孩子出生在乎孩子體重
我們談談轉念早睡早起
將「入睡」當作一天第一件事情
早睡就達成了，距離早起就不遠了

◤節目內容時間軸
00:00 新生兒陪伴我們一起談寶寶
00:40 醫療系統測量小寶寶
03:30 Jeane 跑過寶寶4公斤，發現根本沒有睡過夜。（數據迷思）
Irene 是2年孩子戒母乳才睡過夜
05:20 Irene 親眼看到5個星期的神奇寶寶
06:20 如何和當時Jeane說什麼？不要勉強孩子太快長大
09:40 Claire 體會到數據的迷思，身體數字變化、練習感受身體
14:38 Irene 分享轉念，將「入睡」當作一天第一件事情（早睡就達成了），距離早起就不遠了
18:10 Claire 觀察無法早起情況
19:52 Jeane 有觀察到孩子班級老師沒有戴手錶，教室裡面也沒有時鐘
21:00 和我們分享你的數字迷宮

◤收聽方式
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◤出場人物
Irene｜
① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/
② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/
Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai
Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/

◤音樂背景
Moonlight Beach
Kevin MacLeod
CC BY 4.0
incompetech.com