E72 產後我的情緒高山，怕過爬過過過過｜2025W34

本集有最真實的怒吼和觸動
「一個人；生一個人」到「愛一個人」


◤節目內容時間軸
00:00 生產與產後的感受
00:50 Jeane 產後荷爾蒙波動巨大，愛孩子對我不是自然的
02:20 Jeane 大爆發對長輩的回話
03:35 照顧新生兒時，說了讓先生一起大哭起來
07:30 Irene 陪伴第一胎孩子的時光，是最辛苦的
09:02 要把自己照顧好，才有能力照顧其他人
09:56 「孩子從一生下來就愛、信任、聽從父母，孩子再壞的行為都不是針對父母的」
11:11 第一胎最難「一個人；生一個人」
12:00 沒有一招可以使用全部的小孩
12:35 Claire 覺察已經做到當下最好的，和自己和解
14:03 Claire 回憶之前育兒與家人的衝突場景
15:22 育兒用品有預備好，但沒有預備好「育兒心裡」
16:00 Claire 在醫院的煎熬
17:00 寶寶需要拍嗝，自己內心的變化與內疚
18:22 憂鬱到自己沒有目標
19:25 大家都有類似的經驗嗎？

◤相關資訊
Claire 課後心得報告 ：）
https://www.threads.com/@claire_habit_life/post/DLrCcEDBDG0?xmt=AQF0DZ8i2g7A03JemrjIgmnxriO58-fjUvLjnIwP2N8mBw

◤收聽方式
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◤出場人物
Irene｜
① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/
② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/
Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai
Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/

◤音樂背景
Moonlight Beach
Kevin MacLeod
CC BY 4.0
incompetech.com