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自信火箭一直待在發射台上
一直沒有被倒數計時
這週有新的體會後
等不及倒數
自信火箭已經上了衛星軌道
不斷地繞著自己轉

◤節目內容時間軸
00:00 聊聊最近讓自己有自信的事
00:37 Claire 最近自信體驗
04:25 Claire 聽演說激勵自己
06:17 Jeane 覺得 Irene 很有自信，I 懷疑到不行
08:40 什麼事情讓你做起來很有自信？做你熟悉的事情
11:45 Claire 對自信的想法
13:00 Jeane 寫筆記中，被抓到
13:26 爆笑片段，是否 Jeane 還會留在節目裡
13:57 Jeane 的想法
14:12 做 Podcast 的初衷，如何幫助自己建立自信
16:13 「行動」其實比較簡單
16:50 Irene 推薦用追蹤表
17:46 大腦想要完美才行動，行動拆成很小
18:00 究竟 Jeane 還會不會留在節目呢？聽眾請給我們你的想法

◤相關資訊
Claire 節目中提到的演說
The Most Powerful Trait of the Truly Confident | Motivational Speech Mel Robbins MOTIVATIONAL SPEECH
https://www.youtube.com/watch?v=gsshKRA37GY

◤收聽方式
Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z
Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex
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◤出場人物
Irene、Jeane、Claire

◤音樂背景
Moonlight Beach
Kevin MacLeod
CC BY 4.0
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