感謝建興為本節目五週年台慶精心設計的專屬音樂，本集繼續邀請他分享從2022年首次參加進香至今的感想與經歷。另外關於「信仰」與「迷信」的界定，建興也毫無保留地述說自己的家庭故事與他自己的看法，以及他如何走上傳統戲曲音樂之路的點點滴滴。節目最後有彩蛋喔！

(00:00:28) 與小Ｖ的廁所情緣
(00:05:29) 透過跋杯慎重請示
(00:08:57) 被照顧的首走經驗
(00:19:23) 只要能走就盡量走
(00:24:58) 心靈充電朝聖之路
(00:29:53) 進香路上修行功課
(00:33:04) 是信仰抑或是迷信
(00:41:47) 我的戲曲音樂之路
(00:53:21) 本集彩蛋現場吹奏

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有發現最近節目片頭與片尾音樂，以及中場插曲不一樣了嗎？曲子裡蘊含哪些進香聲音呢？感謝忠實聽友兼好友的建興，為本節目五週年台慶精心設計製作的專屬音樂，在短短十數秒裡，結合傳統與現代各種進香元素。想知道發想設計的過程，快來聆聽本集，音樂教室上課囉！

(00:00:28) 音樂與節目的連結
(00:05:52) 五週年的台慶大禮
(00:12:13) 新音樂的發想設計
(00:16:11) 百家春與進香聲音
(00:22:48) 拆解片頭音樂元素
(00:25:26) 主題變奏兩種風格
(00:27:49) 鼓聲提醒腳步加快
(00:30:35) 轎邊鑼聲溫暖有力
(00:35:56) 白沙屯快到了
(00:39:16) 用音樂與大家結緣

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「線上進香」也是香燈腳！本集來賓阿雯仔，是在美國執業的心理諮商師，也是白沙屯後代。從未參與進香過的她，透過直播影片、社群文章等網路科技感受進香力量，並牽起與父親及家族的連結，找回自己的「回家之路」。

(00:00:28) 想欲佮小Ｖ來開講
(00:04:52) 網路推播進香資訊
(00:09:18) 兩位阿雯巧妙緣分
(00:12:09) 從記憶走揣我的根
(00:19:05) 自己的去殖民之路
(00:25:28) 漫談白沙屯二三事
(00:31:22) 起心動念付諸行動
(00:39:20) 徒步進香療癒力量
(00:44:24) 聆聽節目感觸感動
(00:49:11) 也要成為別人的光

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今年進香去程急行軍在途中撿到一位聽友結伴同行，從鹿港一起走到東勢，最後各自完成急行軍的挑戰，這位聽友就是本集來賓陳琮翰。琮翰說自己是MBTI人格類型裡的內向i人，但聊起進香卻滔滔不絕。來聽聽今年海放組特殊的風景與經歷吧！

(00:00:28) 原來是潛水 i 聽友
(00:04:43) 急行軍途中抓浮木
(00:10:08) 海放組的特殊風景
(00:16:11) 由衷感謝天使大大
(00:20:40) 獨行能讓心靈沉澱
(00:24:57) 人際關係磨練場域
(00:33:41) 第一次的美好經驗
(00:38:23) 休息恢復成長感謝

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正往七十歲奔去的金山阿寶姐，今年意外成了白沙屯進香首走族。即使並不了解白沙屯進香的規範與常識，卻勇敢地獨自上路。憑藉其熱情與獨立的個性，一路上得到許多貴人相助，完成這趟收穫滿滿的療傷之旅。這集有笑有淚，別有滋味，敬請享用。

(00:00:19) 中長者進香首走族
(00:05:54) 要去進香就趁現在
(00:09:22) 孤身出發勇敢前行
(00:14:17) 充足歇睏後再出發
(00:22:14) 跟著媽祖初訪南投
(00:28:59) 一路都有貴人相助
(00:31:49) 兩年前的痛心回憶
(00:43:25) 還好沒被小V勸退
(00:45:59) 好好規劃後半人生
(00:49:15) 勇敢、堅強、忍耐

📌金山阿寶姐本草世家（也有宅配服務）
02-24081007／0921-806048
新北市金山區中山路162號（後棟）市場內

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趁記憶猶新，趕緊把今年進香的觀察記錄下來。為避免一人碎念的狹隘觀點，本集邀請EP76的香燈腳小矛一起來開講，透過我們不同的身份與視角，交流彼此的觀點與看法。分上下兩集，談路線變化、針對亂象（常態）的不斷優化、媒體宣傳、網路效應與AI人工智慧運用問題。

(00:00:19) 如果累了請回家
(00:06:17) 助人之道的原則
(00:08:50) 媒體宣傳與效應
(00:13:05) 越在地就越國際
(00:15:30) 以訛傳訛的內容
(00:19:47) 包容性溫柔勸導
(00:22:19) 報導方式再優化
(00:25:19) AI人工智慧運用
(00:28:19) AI識讀能力考驗
(00:32:19) 這樣真的可以嗎
(00:36:53) 賺錢無罪在於心
(00:45:33) 放下擔憂向前行

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趁記憶猶新，趕緊把今年進香的觀察記錄下來。為避免一人碎念的狹隘觀點，本集邀請EP76的香燈腳小矛一起來開講，透過我們不同的身份與視角，交流彼此的觀點與看法。分上下兩集，談路線變化、針對亂象（常態）的不斷優化、媒體宣傳、網路效應與AI人工智慧運用問題。

(00:00:19) 兩人一起碎碎念
(00:03:01) 進香路線大變化
(00:08:27) 路上的各種聽說
(00:12:05) 是驚奇還是變化
(00:17:35) 用心觀察不臆測 
(00:21:30) 上松柏坑彼時陣
(00:27:32) 媽祖怎會愛生氣
(00:34:48) 檢視自己的心態
(00:39:16) 感恩回饋的循環
(00:42:45) 是亂象還是常態

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目前任職於台東聖母醫院復健科的潘盈達醫師，與小V相識已十八年，直到今年才首次來進香。原先抱著挑戰急行軍的目標，但走沒多久就放棄了，他在進香途中遇見了什麼特別的人與事？修行佛教並練武多年的他，對宗教信仰的看法又是如何？本集精彩有趣，請別錯過。

(00:00:19) 後山神手潘醫師來了
(00:04:24) 因緣俱足首次進香
(00:09:56) 進香急行軍前的準備
(00:16:23) 衝擊往往來自偏見
(00:26:15) 王功炕肉飯救人事件
(00:33:49) 先安定情緒最重要 
(00:37:24) 練武修行人的信仰觀
(00:41:47) 身為人就好好做人
(00:49:55) 香燈腳要來上課嗎

📌後山神手潘盈達醫師的FB粉專
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雖然進香結束一個月了，但重讀這期《行路報》仍有感，畢竟是靠自己雙腳走出來的「進香急行軍」啊！本集比對今年進香狀況，詳細說明第3期《行路報》的主題內容、設計想法，尤其是難以用文字表達的「徒步意義」。想重溫急行軍，快來收聽吧！

(00:00:19) 進香後重新讀報
(00:03:17) 肯吉老王支援封面照
(00:07:55) 進香日程表再進化
(00:10:36) P2碎念與路線研究
(00:16:53) P3進香急行軍
(00:22:25) P4-5去程急行軍 
(00:29:37) P6徒步的意義 
(00:38:09) 香燈腳的進香記憶 
(00:41:04) P7龍亨香燈腳
(00:45:14) P8進香Ｘ鐵道
(00:56:44) 關於行路報的設計
(01:03:16) 集眾人之力完成

📖《行路報》03期電子檔
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🎦肯吉老王YT
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從2020年9月2日開台至今，歷經將近四年八個月，終於迎來第一百集。從首集到一百集，總長4,353分鐘（超過七十二小時）的節目，感恩有你的陪伴與支持。百集之後，也請多多指教，多多照顧囉！

(00:00:19) 百集突破101
(00:07:58) 回顧年度記事
(00:12:33) 感謝感恩感激
(00:18:24) V的另一種注目
(00:26:14) 方小V愛媽祖

#香燈腳來開講年度記事
2020.09｜Podcast開台（2020.09.02）
2020.09｜《百年香隨》白沙屯進香文化展策展
2021.04｜聽友專屬開台紀念小徽章發行
2021.04｜YouTube開台
2022.04｜壬寅年〈進香紀念排汗衫〉發行
2022.07｜Podcast五十集
2023.01｜癸卯年〈一起走進香即生活方巾組〉發行
2023.01｜《行路報》01期創刊
2023.08｜文化展導覽活動
2024.03｜《行路報》02期發行（1500份）
2025.04｜《行路報》03期發行（1200份）
2025.04｜Podcast一百集

🎦 本集18:24~21:25影片來源：
《白沙屯媽祖進香故事》第一集　出發｜另一種注目 #鏡新聞
https://youtu.be/IXaHIEHyFl0
《白沙屯媽祖進香故事》第二集　苦行｜另一種注目 #鏡新聞
https://youtu.be/h_wt--Ys-hA
《白沙屯媽祖進香故事》第三集　潦溪｜另一種注目 #鏡新聞
https://youtu.be/R5adH-cTuQo

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家住彰化的康綺恩是位專業的物理復健治療師，也是體能充沛的香燈腳，從2011年開始至今，每年都參與去程，從未缺席，回程則視時間彈性配合。已經多次成功完成徒步急行軍的他，總能在不影響行轎的情形下，從容自在地靠近媽祖，他是怎麼做到的？聽了就知道。

(00:00:19) 拼湊自己的進香記憶
(00:02:37) 媽祖教導我情緒處理
(00:06:42) 澄恩人因工作室
(00:10:36) 進香模式融入家庭生活
(00:18:37) 去程急行軍的經驗分享
(00:28:12) 重新省思結緣品的意義
(00:34:54) 白沙屯進香文化是什麼

📌康綺恩的白沙屯進香紀錄粉專：澄恩人因工作室
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家住彰化的康綺恩是位專業的物理復健治療師，也是體能充沛的香燈腳，從2011年開始至今，每年都參與去程，從未缺席，回程則視時間彈性配合。已經多次成功完成徒步急行軍的他，總能在不影響行轎的情形下，從容自在地靠近媽祖，他是怎麼做到的？聽了就知道。

(00:00:19) 媽祖喚你來開講
(00:05:25) 開啟進香路前的緣分
(00:15:46) 我要永遠追隨禰
(00:25:25) 2015年去程急行軍
(00:30:26) 頭旗教我行走心流
(00:37:38) 接近媽祖的最佳時機
(00:42:10) 去程急行軍四大關卡
(00:46:57) 急行即行為愛而行

📌康綺恩的白沙屯進香紀錄粉專：澄恩人因工作室 
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📖〈相信 讓腳步更堅定〉康綺恩｜《白沙屯媽》2019 No.5
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🚶什麼是“trance”？
〈轉化經驗的生產與詮釋︰白沙屯媽祖徒步進香的身體行動方法研究〉鍾明德
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人高馬大的偉哥是徒步進香勇跤（kha），大甲媽祖遶境進香與白沙屯媽祖進香路上，都有他走過的足跡。從2015年至今，偉哥已參與過五次白沙屯急行軍路線，而且都用雙腳跟隨媽祖完成進香。想挑戰今年急行軍的人，快來聽資深香燈腳的經驗與行路撇步！

(00:00:19) 急行軍勇跤來報到
(00:05:50) 從大甲進香開始
(00:08:38) 急行軍金牌的誘惑
(00:13:13) 偉哥的行路撇步
(00:16:46) 去回程急行軍比較
(00:23:09) 進香途中的天使 
(00:27:22) 提前注意停駐駕 
(00:29:42) 檢舉魔人在身邊
(00:33:15) 進香即見人生百態
(00:37:11) 請進香旗走一輩子
(00:46:20) 信仰已成日常
(00:51:00) 進香近年的變化
(00:56:08) 媽祖撫慰盡情大哭
(01:01:50) 快來分享進香記憶

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2025乙巳年進香期程已出爐，久違的去程36小時急行軍再度出發，感謝媽祖給我們三個月的準備時間，徒步勇腳組趕快練起來！在甲辰龍年即將結束前的最後這集，預祝大家新年快樂，平安順利，蛇麼都有，明年空中再相會！

(00:00:19) 乙巳年進香期程出爐
(00:06:12) 含淚感謝媽祖的疼愛
(00:09:44) 開啟進香路線資料庫
(00:13:45) 日程路線資料參考
(00:15:18) 去程急行軍歷史紀錄
(00:23:24) 期待回程的驚喜
(00:25:47) 報名人數會破23萬嗎
(00:30:42) 身與心的準備
(00:36:44) 旅行社快來找我啊
(00:38:54) 難忘的去程急行軍
(00:44:14) 歡迎用力分享與引用

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白沙屯三媽受邀至高雄鳳山五甲地區贊境時，聽友曾文隆在自家店門口擺設香案迎接媽祖，熱情招待遠道而來的香燈腳們。人稱隆哥的他，雖然家住高雄，卻已與白沙屯媽祖結緣十五年，並迎請白沙屯媽祖分靈至店內供奉誠心敬拜，這份信仰已成為他重要的心靈依歸。

(00:00:19) 跟著三媽去鳳山
(00:02:48) 媽祖的指引與看顧
(00:11:52) 十幾年前踏上進香路
(00:14:51) 高雄信徒越來越多了
(00:17:17) 曾家白沙屯媽祖
(00:20:54) 擔憂與磨練的那一年
(00:27:43) 虔以對神誠以對人
(00:34:24) 自律從自身做起
(00:37:29) 信仰是為了安頓身心
(00:41:38) 每天備料時聽節目
(00:46:55) 歡迎到鳳山食麵喔

📌原汁原味紅燒豬肉麵
高雄市鳳山區光復路一段21號
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位於台南後壁的楊媽媽菓子工坊，是南部頗有名氣的伴手禮名店，我在今年進香回程途中發的米香與鳳梨酥，就是他們的烘焙之作，這也是白沙屯媽祖牽起的緣分。本集來開講的香燈腳是楊媽媽的三女兒楊心寧，來聽她述說自己的進香故事與心得吧。

(00:00:19) 最狂結緣品
(00:06:55) 媽媽復原我就跟禰走 
(00:12:38) 心想事成的神蹟
(00:17:13) 感性信仰與理性判斷
(00:20:52) 爸媽如願隨香見媽祖
(00:24:55) 驚見符令螢光吊飾
(00:29:49) 進香第二年的考驗
(00:35:30) 前輩帶領下走完全程
(00:37:40) 米香與米麩鳳梨酥
(00:44:09) 發東西的自我檢討
(00:48:36) 小Ｖ掛保證的美味

📌楊媽媽菓子工坊
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小V今年第一次參加西港刈香，在安定海寮普陀寺的陣頭裡，意外發現這個方家單姓村與自己家族的關聯，而後又透過日本時代戶籍謄本與姑姑的口述資料，串連拼接自己的家族記憶與故事。本節目歡慶四週年，即將邁入第五年，還請各位繼續給予批評指教。🙏

(00:00:19) 否極泰來心想事成
(00:03:55) 台灣第一香西港香
(00:07:08) 柳樹春與八美圖
(00:12:44) 海寮方惡甲無尻川
(00:19:53) 牛車來去新市番仔巷
(00:22:41) 一連串劇情大展開
(00:26:59) 家族故事、父親與我
(00:31:38) 海寧格的家族排列
(00:35:53) 即將百集繼續作伙行

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本集內容是小Ｖ個人碎念的近況紀錄，內容含有較高比例的負面能量，建議目前情緒低落者、或對他人的悲傷憂慮無興趣者，絕對不要收聽本集，以免受到影響。祝大家平安健康。

(00:00:19) 久違的小Ｖ碎碎念
(00:02:56) 懷念溫暖的展哥
(00:10:49) 好好道別勿留遺憾
(00:17:14) 照顧者的功課
(00:21:17) 做了一個小手術
(00:27:21) 不確定性的煎熬
(00:31:51) 由衷感謝你的愛

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Inner Reflection by MusicLFiles
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這集來開講的香燈腳Bryce布萊斯，是一位溫暖有禮的美國人，今年首次參加白沙屯進香與大甲進香。雖然他三十二小時完成艱難的白沙屯徒步進香回程急行軍，但最後抵達拱天宮時卻突然略感失望，為什麼呢？來聽聽他怎麼說。（本集內容中英文夾雜，可參考YT翻譯字幕。）

(00:00:18) 節目更新
(00:02:58) 美國香燈腳來開講
(00:07:22) 熱愛走路的人
(00:11:34) 進香初體驗
(00:18:15) 回程急行軍的困難
(00:23:43) 我不是英文老師喔
(00:27:58) 香燈腳的信仰交流
(00:32:43) 不可知論者變佛教徒
(00:39:32) 最重要是陪伴媽祖
(00:43:48) 台灣多元信仰文化
(00:46:23) 探索山林的樂趣

📒無神論者atheist｜不可知論者agnostic

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在白沙屯進香圈頗負盛名的「海線陳柏霖」滾滾，除了有不少感動有趣的短影音作品，近幾年又運用自身影響力，帶動「夾子米袋」與「環保杯金桔檸檬」風氣，還成立白沙屯故事交換社團。靠「嘴」吃飯的滾滾主持功力了得，加上愛講話的小Ｖ，兩個「厚話」人究竟聊了什麼？上下兩集，精彩可期。

(00:00:19) 壓力山大的原因
(00:06:23) 保護情緒適時拒絕
(00:12:26) 要做莫怨要怨莫做
(00:21:57) 提醒自己也啟發別人
(00:27:04) 土庫黃阿姨的愛
(00:35:17) 體認自我責任
(00:38:51) 愛沒有分信仰
(00:43:15) 關於集資結緣
(00:50:04) 金桔檸檬環保杯計畫
(00:53:05) 白沙屯故事交換社團

📌《你眼中的白沙屯 -故事交換》
https://reurl.cc/OMQNg9

📌《Good 滾滾 Good 》
FB：https://reurl.cc/DjY9Qj 
YT：https://reurl.cc/NQO6p6

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