【大叔少女的日常札記】EP.16 因為選舉而了解朋友們的價值選擇ｌ飛逝的時間、難得的假期、珍視的人們ｌ年度規劃 —太陽、山丘與道路ｌ本週感恩事項和事項通知！

2024年的第二集！有些事項想要通知大家！因為年度規劃與生活上的變動，節目的更新時間會從週更改為不定期更新～☀️
謝謝到目前四個月以來，默默關注節目、給予回饋的朋友們，這個小小的podcast分享對我本身非常療癒，希望我們很快有緣再見！
也預祝大家農曆新年快樂！㊗️🧨㊗️🧨㊗️

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【大叔少女的日常札記】EP.15 人生第一座百岳跨年說走就走ｌ讓人跨出舒適圈與深度認識夥伴的神奇登山ｌ告別2023—2024的新年新希望！ｌ本週感恩事項 

大概是有記憶以來最刺激、印象最深刻、幸福感和成就感最滿的一次跨年，能夠看到2024的第一道曙光真的好美，不虛此行，謝謝成就一切的每位朋友和天時地利人和！
祝大家2024新年快樂！㊗️🎉🎆⛰️☀️


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【大叔少女的日常札記】EP.14 久違的自然醒真的好幸福ｌ傾囊相授的恩師可遇不可求ｌ諮商筆記告一段落ｌ本週感恩事項 — 忠實聽眾、快樂聖誕、健健康康

這是今年的倒數第二集啦！沒想到真的就默默錄了三個月，謝謝收聽節目的每個朋友，讓我陪伴你們一點點的時光！
㊗️祝福大家聖誕快樂、新年快樂，好好度過2023的年末、迎接2024的到來。

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【大叔少女的日常札記】EP.13 年末的陀螺人生ｌ不斷在執著與放下輪迴著的芸芸眾生ｌ無聲無息的再見與時間的漏斗ｌ本週感恩事項

因著繁忙的年末而得以紀錄和觀察許多事情，雖然手眼腳步都不能停下，但腦中也同步不斷地在消化這些五味雜陳，不愧是人生百味。



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【大叔少女的日常札記】EP.12 先照顧好自己才有能力照顧別人ｌ努力從泥淖中爬出的小小里程碑ｌ本週感恩事項—舊友之力、斷捨離、自己的時間

本週因為感冒錄音鼻音有點重！給大家一個新的聲音體驗！有點夾子音的Uncle Hanchi！
因為發生了非常非常多突發狀況，這集是非常快速錄音、剪輯的一集，但我很珍惜有留這麼半小時給自己。
祝大家週末愉快！

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【大叔少女的日常札記】EP.11 友人們的聚餐難題ｌ年末換個髮型換個心情ｌ以肉眼可見的進步成長著的體能振奮人心ｌ本週感恩事項
進入了今年的最後一個月份！2023真的是好長的一年，希望大家歲末年終都可以豐富地開心滿足，忙碌中還是能好好休息🎂


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【大叔少女的日常札記】EP.10 再見啦！把過去都撕成碎片釘在板上ｌ動力的點燃來自於意識到自己不夠強大ｌ本週感恩事項

本週有很多事件、情緒都還需要好好沈澱消化，和大家先分享兩件！
另外，冬日晴天的華山大草原真的好舒服、好好躺，忙裡偷閒的小確幸☀️


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【大叔少女的日常札記】EP.9 在哪裡跌倒就在哪裡躺下來ｌ愛其實是平淡卻最深沉的告白ｌ人生後悔藥來一顆ｌ本週感恩事項

天氣真的冷颼颼，把棉被裝起來之後真的完全不想離開床，氣溫溫差大，大家都要注意身體健康！
本週稍微喘息喘息，節目時長短了一點點，但還是不缺席！


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【大叔少女的日常札記】EP.8 重訓和有氧並行的日子ｌ就不該小看隔行如隔山ｌ期中周的老屁股感慨ｌ本週感恩事項

開始重訓之後每天酸痛的地方都不一樣，只是沒想到屁股也會痛痛的，是不是施力方式不太對哦？？？
本週也是從日常當中擷取一些小亮點的紀錄，要多虧我可愛的朋友們✨

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【大叔少女的日常札記】EP.7 人生就是會迷惘與焦慮啦ｌ外食族吃得健康根本超難ｌ實驗：刪除IG的日子ｌ本週感恩事項

本週的思考與感恩事項真的很值得記錄下來，相信自己未來還是會有這樣迷惘的心情，但知道怎麼與之共處並知道自己「獨自面對但並不孤獨」，真的是重要且很強大的一股力量，給未來的自己，有需要時記得回來聽。

💡小活動💡如果有聽眾想要伊藤潤二富江的小夜燈，歡迎寄信給我～只有一個！以收信先後順序為先！

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【大叔少女的日常札記】EP.6 養兒方知父母恩是真的ｌ居然跟諮商師吵起來了？！ｌ感恩事項—回來的下巴！折扣戰利品！地味萬聖節！

跟諮商師開啟辯論模式，職業病發作？但是遇到跟自己合拍的諮商師也需要機緣與時間的。
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我以前扮地味萬聖節的角色：剛從法國回來的人（戴草帽穿長裙手拿免稅袋），成本甚低，供各位參考跨麥。


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【大叔少女的日常札記】EP.5 專注在當下的跑步與動態冥想ｌ當家人寶真的好幸福ｌ感恩事項—竟然一口氣吃了兩個ＸＸ！

希望自己可以持續慢跑這個習慣，長大之後發現與身體相處的哲學也非常重要，有意識的放空是很療癒的一件事。

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【大叔少女的日常札記】EP.4 捷運及拉麵難題—生活中的內心小劇場ｌ諮商筆記的小亮點ｌ本週滿滿感恩事項！

中秋後變天了，大家多加衣物！也特別要注意二月和十月的換季，身心健康最重要✨
到底什麼時候會有勇氣跟不排隊、插隊的人正面對決...！我們靜待！
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【大叔少女的日常札記】EP.3 換季的十月ｌ颱風天的小確幸ｌ偏鄉服務隊到底是服務誰？ｌ迷茫的路途也要持續向前ｌ大家都去打HPV！

這週有人跟我說：「生活或許就是在平凡的每一天找出一點趣味，不知不覺就長大了，過程會經歷很多酸甜苦辣，而這都是沒有人能取代的個人體驗。」
也分享給大家～
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【大叔少女的日常札記】EP.2 大叔各階段的恩師ｌ分離焦慮的中秋節ｌ近況分享及感恩事項

熱騰騰的第二集上線！教師節與中秋連假有夠開心，來聊聊成長歷程的貴人及過程中總會遇到的一些離別，能把握當下總為好。
很珍惜每一個真誠相待的緣分哦！㊗️各位聽眾佳節愉快～
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【大叔少女的日常札記】EP.1 理想主義落地的成長痛ｌ博愛座又不是大風吹ｌ近況分享

真的開始錄第一集了！雖然剪輯技術還有點生疏，但很感慨自己以前工讀學的一些內容還沒有忘記，大家如果聽到突然的吸氣呼氣聲，就是我切的不是太準啦（燦笑）。
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【大叔少女的日常札記 Uncle Hanchi】EP.0

歡迎來到這個頻道，年紀尚能說是少女，講話略為大叔，佛系更新，希望能和大家分享日常呢喃、議題探討，期待還有力氣能夠說說話、紀錄所見的事情。

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