生命中總有一些預期之外的出發，改變可以很可怕，也可以是刺激又興奮的全新起點。人生就這麼一次，生命中重大改變的機會，可能也就這麼幾個，如果現在不是時候，什麼時候才是？
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愛因斯坦說：「真正的瘋狂，是做著一樣的事情，而期待不一樣的結果。」抓住機會、突破侷限、開拓視野、感受生活⋯⋯現在就讓改變發生吧！
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這裡是遊牧聲活頻道。
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我們在生活中遊牧，在旅行中成長。
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生命中總有一些預期之外的出發，改變可以很可怕，也可以是刺激又興奮的全新起點。人生就這麼一次，生命中重大改變的機會，可能也就這麼幾個，如果現在不是時候，什麼時候才是？
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愛因斯坦說：「真正的瘋狂，是做著一樣的事情，而期待不一樣的結果。」抓住機會、突破侷限、開拓視野、感受生活⋯⋯現在就讓改變發生吧！
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今天的節目來賓是Essential Wave Yoga的Heidi Chen老師。Heidi老師在台灣有20年的瑜珈教學資歷，老師難得的在節目中分享了她與瑜珈教學的萌芽契機，我們也聊到瑜珈教與學的近代風氣的轉變，以及老師對於教學的看法。
節目當中我們聊到了：
．Heidi老師的瑜珈練習與教學的緣分。
．當代的資本主義市場 v.s. 上師的傳承。
．疫情來襲時，瑜珈練習如何支持練習者？
老師在節目最後一段，分享了三個可以面對每日未知的疫情的瑜珈技巧，包括了具體的生活技巧、心靈層面如何看待生命無常的本質，以及四無量心在疫情中的實踐，老師也談到她兩度隔離的經驗。整集節目能量都很棒，希望大家喜歡：）
．節目延伸連結．
Heidi Chen老師的粉絲專頁：https://www.facebook.com/heidichenyoga
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