調節情緒的一堂課
https://www3.ha.org.hk/ntwc/msc/docs/pep/22_23/%E8%AA%BF%E7%AF%80%E6%83%85%E7%B7%92%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%A0%82%E8%AA%B2.pdf?v=1

身體是如何積壓情緒和疾病的?
https://emotionalfreedomhk.com/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%98%AF%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%A9%8D%E5%A3%93%E6%83%85%E7%B7%92%E5%92%8C%E7%96%BE%E7%97%85%E7%9A%84/

情緒的毒，身體知道(新裝版)：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 (作者： 自凝心平)
https://www.books.com.tw/products/0010980514?srsltid=AfmBOorvBOigH86MCvZWWQEv4bJ6U6rwzussdSnDO3fOEDvVn9vsOn_d

放下批判，放下成見
邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷
我是主持Tanja！
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