Bienvenue dans Sérénité au féminin : Explorez - Ressentez - Rayonnez, le podcast de Pascale Ségura, qui accompagne les femmes avec des responsabilités éducatives personnelles ou professionnelles, à être sereines durablement avec leur vie émotionnelle, à épanouir leurs aptitudes et conduites relationnelles, en osant être elles-même davantage ancrées dans le présent. -Vous sentez-vous parfois submergée par vos émotions ou, au contraire, complètement déconnectée de celles-ci et de votre corps ? -Vous arrive-t-il de vous culpabiliser, de vous juger, de vous critiquer ? -Avez-vous parfois du mal à communiquer de manière bienveillante ? -Faîtes-vous partie de celles qui n'osent pas dire non par peur de... ? -Êtres-vous sujette au stress ou à l'anxiété ? -Manquez-vous de confiance en toi ? -Êtes-vous mal à l'aise face aux conflits ? -Avez-vous du mal à vous affirmer ? Si vous aspirez à : -Être plus sereine, -Mieux vous aimer et vous respecter telle que vous êtes, -Oser être vous-même, -Communiquer avec bienveillance et authenticité avec vos enfants, proches, collègues et amis, -Accroître votre confiance en toi, -Vivre davantage libérée du regard des autres, -Vous dégager de la pression des injonctions sociétales et familiales. Ce podcast est fait pour vous. Tantôt seule, tantôt accompagnée d’invités, je vous partage ici des clés autours de thématiques essentielles comme : -La conscience de soi. -L’amour de soi. -La compréhension et la régulation émotionnelle. -Des approches de communication bienveillante et authentique -La libération des blessures traumatiques -Nous explorerons aussi des aspects fondamentaux pour votre équilibre global : Alimentation, sommeil, et soins naturels Énergie, mouvement, et bien-être en lien avec les saisons Sans oublier des ouvertures sur la spiritualité, le quantique, et les neurosciences. Les épisodes du vendredis sont complétés par les Sérénités pratiques, une capsule plus courte chaque lundi ! Bonne écoute. Qui suis-je ? Depuis plus de 10 ans, j'accompagne, forme des individuels et des équipes sur l'accompagnement des émotions, la communication bienveillante, la prise de parole en public et l'authenticité dans l'expression. Depuis 2 ans, ce sont les femmes que j'accompagne plus spécifiquement sur ces mêmes thématiques et également le développement des conduites et aptitudes relationnelles, le développement de la conscience de soi et d'oser être soi, davantage ancrées dans le présent. J'anime également tout au long de l'année des stages ressourcement et des stages slow life en thèmes à la carte ou pré-définis, dans de beaux coins de nature pluriels. Attachée au partage et à la transmission, mon podcast, ma chaîne Youtube, mes articles et mes livres à venir sont nourris de cette seule et même attention, soutenir les femmes dans leur chemin d'évolution. Au plaisir de vous rencontrer, retrouver. Chaleureusement & sereinement. Pascale À bientôt. "Soyez fières de qui vous êtes, toujours et aimez-vous " Pascale Ségura Coach en régulation émotionnelle & communication relationnelle | Éveil des cnsciences Youtube : https://www.youtube.com/@pascalesegura9791?sub_confirmation=1   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.