セルフラブ、自己肯定感、エンパワーメント、ウェルネス・・・より幸せな人生を生きていくためのヒントが詰まったポッドキャスト
セルフラブをライフスタイルに取り入れて、人生を大きく切り開いたソフィアが、もっと自分が好きになる、自分を愛し大切にしたくなる…そんな一歩を踏み出すお手伝いをするチャンネルです。
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6/23スタート！セルフラブチャレンジへの参加はこちらから→ https://www.lovelightsofia.com/selflovechallenge2025
SELF LOVE Academy(SLA)の詳細 ＆ Waitlistはこちらから→https://www.lovelightsofia.com/selfloveacademy
無料インナーチャイルド瞑想：https://lovelightsofia.activehosted.com/f/1
奈津子さんのインスタ： https://www.instagram.com/natsuko_mt/?hl=ja
1:05~
-ゲスト紹介
1:40~
-SLAに入ったきっかけ・Sofiaを知ったきっかけ
6:23~
-SLAに入ってみてどうでしたか？
6:55~
-SLAに入って変化したことについて（ワーク・マインドセット）
7:52~
-独立に大切なこと、９割はマインドセット
8:42~
-セルフラブは、エンパワーメント♡
9:50~
-コーチを選ぶ時に大切なこと
12:20~
-SLAに入って変化した良いこと Part2 （人間関係・自分関係）
15:10~
-慈悲の気持ち・他人の背景を思いやることの大切さ Part.1
17:07~
-幸せな気持ちで人生ポジティブに生きるための捉え方・考え方の工夫
18:40~
-何を信じているか？が私たちのエネルギーを作っている
19:50~
-慈悲の気持ち・他人の背景を思いやることの大切さ Part.2
21:40~
-エゴを手放し、慈悲の気持ちを持つ練習と習慣化
22:23~
-SLAの多岐に渡るワークについて（自分のフェーズに合った練習ができる）
23:10~
-SLAが気になっている方へ贈りたい言葉
24:15~
-セルフラブコーチとして想うこと・Sofiaが先日、日本に一時帰国した時に思ったこと