这是一档关于女作家与女读者的节目。
本期节目，我们和飞行嘉宾一起聊聊迟子建的长篇小说《额尔古纳河右岸》。
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本期姐姐
老袁（微博@老袁circle）
希希（微博@murmur一个馕）
飞行嘉宾
祖拉姐姐：研究蒙古的人类学博士
【时间轴】
第一部分：跨越百年的民族史诗
02:43 与自然接触：台风、蒙古的云、新叶
07:18 达玛拉、林克、尼都萨满的动人爱情
12:59 紧密封闭社会中的温情和压抑
15:30 尼浩萨满：自己和别人的孩子
21:02 萨满教：万物有灵的信仰和实践
25:24 在国家边缘，流动而灵活地应对
第二部分：书写他者的艺术
31:41 “排着队死亡”是挽歌式美学吗？
35:43 人与自然相互依存；对风险的不同态度
40:45 一个人与一只鹰的悲歌
46:01 “我是雨和雪的老熟人了”
48:04 祖拉姐姐的敖鲁古雅见闻
54:42 人类学家对民族志文体的反思
【本期节目提到】
迟子建，《额尔古纳河右岸》
Manduhai Buyandelger, Tragic Spirits: Shamanism, Gender, and Memory in Contemporary Mongolia
詹姆斯·斯科特，《逃避统治的艺术：东南亚高地的无政府主义历史》
詹姆斯·克利福德等（编），《写文化：民族志的诗学与政治学》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Lullaby by HorseRadio
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这是一档关于女作家与女读者的节目。
此次「上海女作家」系列，我们跟随三位作家的作品进入上海，感受这座城市在不同时空下的情感流动和社会变迁。
本期节目，我们聊聊王安忆出版于1995年的长篇小说《长恨歌》。
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本期姐姐
Xiaojiao
曼仔（微博@就是曼仔）
老袁（微博@老袁circle）
希希（微博@murmur一个馕）
【时间轴】
第一部分：一个女人，一座城市
02:20 姐姐初印象：王琦瑶是小灯、玻璃、小家碧玉
05:55 上海小姐时期：边角料的野心
18:28 平安里时期：螺蛳壳里做道场
24:56 弄堂小世界，平安里对王琦瑶是艳羡的
29:38 弄堂是壮观的景象，也是逼仄的生活
34:43 亭子间里的少女、实习生、青年作家
第二部分：是怀旧，还是对怀旧的拒绝？
37:40 改革开放时期：上海小姐的旧梦重温
41:22 长恨歌是一个道德故事吗？
52:13 王安忆与张爱玲写细节
59:28 相信生生不息的日常生活
64:36 抓住时光流逝，相信罗曼蒂克消亡
67:45 怀旧是回望过去，忧郁是回不到过去
70:35 二十世纪上海的变与不变
【本期节目提到】
王安忆，《长恨歌》，《米尼》，《我爱比尔》
张怡微，《新腔》
Jiawen Han, Shanghai Ladies and Lilong Housing: The Feminine Scene Permeating Urban Shanghai
中岛哲也（导演），《被嫌弃的松子的一生》
Michael Berry, The Emergence of a Writer, the Evolution of a Literary Scene: In Conversation with Wang Anyi
张爱玲，《色戒》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：何日君再来 by 周璇
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这是一档关于女作家与女读者的节目。
今天聊一个我们感兴趣但从未聊过的戏剧形式：戏剧。希希和老袁在乌镇戏剧节与两位戏剧导演聊天，从女性角色聊到戏剧的女性语言，从创作聊到导演的现场。女性创作者在戏剧中能讲出怎样不同的故事?
本期节目是乌镇戏剧节×小宇宙联合策划「我们的新戏剧时代」系列内容。小宇宙特邀4档播客以“声音戏剧导览”的形式，串联播客与戏剧，打破声音和空间的限制，让我们一起在播客共乘扶摇之风，见证这一年一度的戏剧嘉年华吧！
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*本期姐姐 *
希希（微博@murmur一个馕）
老袁（微博@老袁circle）
*飞行嘉宾 *
杨婷：戏剧导演，乌镇戏剧节戏梦粮仓单元总策划
肖竞：戏剧导演，乌镇戏剧节戏梦粮仓《梦三春》导演
【时间轴】
第一部分：从女性角色到女性语言
02:16 姐姐小剧场：麦克白夫人
05:56 导演解读“解除我的女性的柔弱”
11:08 《牡丹亭》改编：网络女主播与杜丽娘写真
19:11 肢体的魅力，戏剧的现场性
22:56 戏梦粮仓单元，扶摇而上的女性
28:24 戏剧最重要的是游戏感，放松才能好玩
30:42 艺术家弗霍尔辛格，强悍而温柔的表达
第二部分：戏剧导演这个工作
35:37 老袁“扮演导演”失败，再扛一下就胜利？
37:52 导演技能树：群体游戏、战术型发火
43:33 与演员相互激发；表演更自然自由
48:10 导演最重要的能力是生命力和真诚
50:23 戏剧行业没钱是世界性问题
54:33 最享受的时刻：排练场、进剧场
57:31 什么是话剧腔？
62:40 乌镇戏剧节：戏剧的热情，流动的宴席
【本期节目提到】
肖竞（导演），《梦三春》、《罗曼蒂克偶尔到来》
杨婷（导演），《圣井》、《鱼刺公主》
莎士比亚，《麦克白》
汤显祖，《牡丹亭》
弗洛伦蒂娜·霍尔辛格（导演），《SANCTA》
孟京辉（导演），《恋爱的犀牛》
弗兰克·卡斯多夫（导演），《赌徒》
海明威，《流动的盛宴》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：希希
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Ophelia by The Lumineers
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这是一档关于女作家与女读者的节目。
深受大家喜爱的华语女作家系列回来啦。此次「上海女作家」系列，我们跟随三位作家的作品进入上海，感受不同时空下这座城市中的情感流动和社会变迁。
本期节目，我们聊聊卫慧出版于1999年的小说《上海宝贝》。
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本期姐姐
Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
希希（微博@murmur一个馕）
【时间轴】
第一部分：身体写作，等于媚俗吗？
01:13 热身问题：1999年的上海是怎样的上海
06:05 Coco与男友天天：新新人类的恋爱
08:34 Coco与情人马克：无法抵挡的情欲
10:48 马当娜与男友们：一个人一朵玫瑰一首诗
15:18 女性必须写身体，更流动的语言
23:22 变成噱头、被边缘化的女性声音
26:20 无拘无束的精神游戏
第二部分：千禧年代的上海
28:54 上海土特产咖啡店，轻食般的人际关系
34:06 20年代的霞飞路到千禧年的淮海路
38:10 淮海中路漫步导览
42:40 世纪末的华丽，后殖民的都市体验
52:05 寻欢作乐，源于希望还是绝望
58:48 当青春和力比多消逝，还有什么能留下
【本期节目提到】
卫慧，《上海宝贝》、《像卫慧那样疯狂》
朱天文，《世纪末的华丽》
西苏，《美杜莎的笑声》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：New Boy by 朴树
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这是一档关于女作家与女读者的节目。
本期节目，我们和哲学教授袁源共读凯特·曼恩的《应得的权利：男性特权如何伤害女性》。
我们从这本书出发，一起聊聊什么是厌女，厌女如何运作，以及厌女和父权制的关系。
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本期姐姐
希希（微博@murmur一个馕）
Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
飞行嘉宾
袁源：加州大学圣地亚哥分校哲学系助理教授，耶鲁大学博士。
【时间轴】
快问快答：这是厌女吗？
3:05 工作场合，提醒女下属多微笑
8:28 停车场，坚持送女同事回家
10:36 聚会寒暄，“你有男友吗”
18:03 领奖致辞，感谢妻子的牺牲
第一部分：什么是“厌女”？谁是“厌女者”？
20:58 曼恩对厌女的定义：父权制的”执法分支“
26:48 父权制（patriarchy）是钢筋铁骨，性别主义（sexism）是意识形态，厌女（misogyny）是惩罚机制
31:44 震惊全美的校园枪杀案：艾略特·罗杰
38:34 曼恩对厌女定义的修正：论迹不论心，很少人恨所有女性
41:52 定义有好有坏，要看在具体情境中如何使用
第二部分：“应得的权利”从哪里来？
46:56 非自愿单身者（Incel）的受害者叙事
50:47 《混沌少年时》与互联网上的男人圈（manosphere）
59:08 厌女者的应得感是幻想中的道德还是父权制的许诺？
65:40 “应得的权利”，搭配广泛的同情（himpathy）
73:59 哲学是自我照料，也是关照世界
【本期节目提到】
凯特·曼恩，《应得的权利：男性特权如何伤害女性》
凯特·曼恩，Down Girl: The Logic of Misogyny （不只是厌女）
上野千鹤子，《厌女》
Laura Bates, Men Who Hates Women
Jacob Johansson, Fantasy Online Misogyny and the Manosphere
史景迁，《王氏之死》
韩国综艺节目《思想验证区域》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Labour by Paris Paloma
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惊喜加更！「姐姐好读」休息期间，为大家放送一期好兔社番外🐰
好兔社第一季「故事还有魔法吗」是我们去年推出的首个付费系列。四个主题，八部电影，八个当代生活切片——编剧老袁和观众希希一起探寻故事的魔法。
在小宇宙搜索「好兔社How-to Society」即可免费收听系列第一集《甜蜜蜜》：我们在爱别人中认识自己。
🧡** 专题付费链接** 🧡
本期番外，围绕故事创作的困惑展开：创作要面对观众还是背对观众？长故事还有魔法吗？
本期姐姐：
老袁，以故事为业的人
希希，学习写故事的人
【时间轴】
00:37 「故事还有魔法吗」系列介绍
06:00 故事还需要起承转合吗
10:56 烂片也符合结构，好故事让人记住角色
15:15 背诵《绝命毒师》来学习故事写作
21:23 做了十年编剧，突然不会写故事了
25:16 职业写作形成的惯性：我不重要
30:53 创作应该面对观众还是背对观众？
35:30 不断提出问题的人就会找到故事
41:21 创作者面对评论，对作品有自己的判断
45:47 技艺是好的创意与扎实操练的结合
53:03 故事爆炸性增长；竞争媒介的涌现
56:26 长故事仍有不可替代的沉浸感
61:13 做编剧很孤独，写故事是渴望连接
🧡** 专题付费链接** 🧡
BGM：Storytelling by Belle and Sebastian
系列策划：老袁&希希
制作人：希希
视觉&后期：hAru
这是一档关于女作家与女读者的节目。
本期节目，我们一起聊聊韩国作家崔恩荣的小说《明亮的夜晚》。
小说的开头，32岁的智妍离婚后搬到名叫“熙岭”的海边小城，机缘巧合下和二十年没见的祖母（也就是外婆）重逢。她们开始频繁地见面，祖母讲她自己、曾祖母、以及智妍母亲的故事。在倾听几代女性长辈的人生故事中，智妍也重新理解自己的过往，努力生活下去。
第五季完结撒花🌸
感谢大家一个夏天的陪伴，我们很快回来💗
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本期姐姐
希希（微博@murmur一个馕）
老袁（微博@老袁circle）
Xiaojiao
【时间轴】
第一部分 四代女性的悲欢
01:22 作者简介
03:00 姐姐初印象：童年味道、海边、绵延
05:17 曾祖母（三川大婶）与新雨大婶：患难之交
09:00 祖母（英玉）与喜子：渐行渐远的少年朋友
14:42 母亲（美仙）与“我”：充满矛盾的母女关系
19:02 被主流话语深度浸淫后的“自动驾驶”
第二部分 在破碎中彼此养育
25:04 女性用疲惫的身体为孩子缝补未来
30:26 放弃感受快乐的能力，决心忍受痛苦
36:33 “远离感情上的可能性，远离真正的爱”
40:07 美学性撤退：情感沉默、身体隐退
45:30 创造新的希望，需要信仰一跃
第三部分 漂泊离散是女性选择的命运
49:12 向内的出走，是决心过一种新的生活
54:44 “根植的”（rooted）与“在路上的”（routed）
57:47 为什么作者选择了近乎上帝视角的叙述？
60:15 主题先行，小说承载太多历史和伤痛
【本期节目提到】
Tina Miller, Making Sense of Motherhood
罗兰·巴特，《如何共同生活》
Christopher Hanscom, Impossible Speech
特里·伊格尔顿，《无所乐观的希望》
James Clifford, Diasporas
罗伯特·泽米吉斯（导演），《阿甘正传》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Love Wins All by IU
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“达洛维夫人说她要亲自去买花”，这是文学史上著名的“一个女人出门”的场景。
本期，我们从这个场景出发，进入三个和伦敦有关的文艺作品：写于1925年的《达洛维夫人》、2018年的英剧《杀死伊芙》、以及2021年的电视剧《爆笑女子乐队》，聊聊不同时代的女性如何在城市中冒险、漫游。
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Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
【时间轴】
第一部分：达洛维夫人说她要亲自去买花
02:30 1923年6月的一天，达洛维夫人在伦敦漫步
05:19 姐姐初印象：梦话呓语，弹跳音乐，创世时刻
08:56 达洛维夫人与克拉丽萨：都市漫游者的Me Time
13:06 男性漫游者在城市隐藏自己，女性漫游者在街头重拾自己
19:24 “有她热爱的东西，那就是伦敦六月这一刻的生活”
21:52 与《封锁》异曲同工：城市空间和心灵世界的交织
25:39 在漫步中沉思瞎想，就是一场冒险
28:37 为什么喜欢散步？在庸常生活中穿梭时间与空间
第二部分：从独自散步到一起冒险
34:48 《杀死伊芙》：警探与杀手相爱相杀的故事
37:27 女杀手的风衣和蓬蓬裙具有叙事功能
39:59 迷人风衣与皮革调香气
41:47 杀手与警探的初次相遇：头发和直觉都很重要
48:53 当冒险不再是男人的专利：她不必善良或正义
52:07 杀手不是蛇蝎美女，警探经历道德下坠
59:09 《爆笑女子乐队》： 到城市边缘建立共同体
64:49 挑战刻板印象，做姐姐好读也是一起冒险
【本期节目提到】
弗吉尼亚·伍尔夫《达洛维夫人》（王力军译本）
张爱玲《封锁》
劳伦·埃尔金《漫游女子》
Walter Benjamin, Paris, Capital of the 19th Century
菲比·沃勒-布里奇等（编剧），《杀死伊芙》
菲比·沃勒-布里奇（编剧），《伦敦生活》
奈妲·曼佐尔（编剧/导演），《爆笑女子乐队》
本期节目为企划#她的存在即照亮#系列节目之一，感谢Burberry女神沐光香水持续探索女性内心之力，照亮女性生活更多可能。
🔗点击链接，即刻拥有同款Burberry女神沐光香水
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：风衣 by 孙燕姿
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上周日，我们受邀参与了浦东美术馆奥赛大展的兰蔻「艺谈会客厅」公教活动。Xiaojiao担任主持，和三位来自艺术领域的专家姐姐一起，围绕奥赛展画里画外的女性，展开了一场精彩对谈。
本期节目是这场活动的现场录音。
希望你喜欢我们这次跨界尝试，也期待大家更多地走进美术馆，与杰作相遇。
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本期姐姐
Xiaojiao
希希（微博@murmur一个馕）
老袁（微博@老袁circle）
本期嘉宾
沈奇岚，本次活动学术策划，策展人、艺术评论家、文化学者
张宇凌，艺术史学者、作家
范筱苑，Artnet 中文网主编
【时间轴】
第一部分：19 世纪下半叶，一场美的变革
01:32 奥赛展公教活动
05:12 嘉宾的艺术领域：策展、艺术史、艺术市场
06:50 罗丹《维克多·雨果》：文学艺术交织的文化场域
10:53 莫奈《路易-若阿基姆·戈迪贝尔先生的夫人》：背过身去的夫人
14:24 巴什基尔采夫 《一次碰头》：年轻而鲜活的女画家
第二部分：奥赛展画里画外的女性，流变与突破
18:21 米勒《拾穗者》：劳动妇女，神性尊严
21:40 神秘与暧昧是杰作成为杰作的原因
26:30 当代艺术的“准田园“创作，画中“长出獠牙”
31:23 马奈画中的莫里索：紧张的手，独特的美
36:42 巴黎的阳台，内部与外部的交叉空间
37:38 劳特累克《女小丑沙乌考》：边缘人群的生命力之美
41:42 瓦拉东《蓝色房间》：女画家笔下舒展放松的身体
46:00 同时代的女性创作者：莫里索，卡萨特
第三部分：如何欣赏一幅画
49:29 《拾穗者》是法国名画版《活着》？
52:23 画的尺寸、绘画对象、色块比例
57:37 看画需要学习绘画语言吗？
58:25 Information (信息)，Insight (洞见)，Inspiration (灵感)
61:24 不必畏惧，找到自己的切入点
64:39 为何去美术馆看画？肉身相遇，总有惊喜
注：讲座中提到的落选者沙龙于1863年举办，独立艺术家沙龙于1884年成立。
【本期节目提到】
让-弗朗索瓦·米勒 《拾穗者》1857
爱德华·马奈《阳台》1868-1869
亨利·德·图卢兹-劳特累克 《女小丑沙乌考》1895
苏珊·瓦拉东《蓝色房间》1923
奥古斯特·罗丹《维克多·雨果》1897
克劳德·莫奈 《路易-若阿基姆·戈迪贝尔先生的夫人》1868
玛丽·巴什基尔采夫 《一次碰头》1884
阿格涅斯·瓦尔达（导演），《拾穗者与我》
艾玛·韦伯斯特《脚下折枝》 2024
萨曼莎·乔伊·格罗夫《灵魂洗礼》 2023
爱德华·马奈《手持紫罗兰的贝尔特·莫里索》1872
亨利·德·图卢兹-劳特累克《伊薇特·吉尔贝》1893
苏珊·瓦拉东《亚当与夏娃》1909
玛丽·卡萨特《在包厢里》1878
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：《大艺术家》 by 蔡依林
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本期节目，我们和脱口秀演员鸭绒一起聊聊喜剧创作背后的故事，以及如何在舞台上如何找到属于自己的声音。充满欢声笑语的一次聊天，希望你也能和我们一起开怀大笑！
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老袁（微博@老袁circle）
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飞行嘉宾
鸭绒：脱口秀演员，播客《小Fool人》主播
【时间轴】
第一部分 舞台上，笑声是黑暗中的光
02:42 热身环节，随机讲笑话
05:20 喜欢被夸奖幽默；优质领笑员
08:37 孤独自主、以段子为载体作品是演员的喜剧
14:43 厕所或路上，在放空中回味感受
19:28 不同的创作起点：情绪VS逻辑
23:14 脱口秀生涯的决定性瞬间：我能做这个
第二部分 用喜剧转化愤怒、书写不公
29:05 判断一个段子好坏的标准
33:12 共享单车与相亲对象：从点子到段子
37:47 上班提供观察人类的场景，和脱口秀相互调剂
42:18 脱口秀演员不能是坏人
51:16 成功的人，还能幽默吗？
55:32 愤怒可以变成喜剧，痛苦与悲伤需要消化
57:31 看完职场小说《零诺》，决定把专场做出来
64:38 推荐专场 Lower Classy
【本期节目提到】
鸭绒，张目对日（专场）
行烟烟，《零诺》
Cristela Alonzo，Lower Classy（下层阶级也高贵）
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
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片尾曲：Linda Linda by Paranmaum
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本期节目，我们聊聊日本作家宇佐见铃的《偶像失格》。除了这本书，我们还收到了37份听友来稿，感谢大家的信任与分享。
追星这个话题很大，比起分析现象、提炼观点，我们想做的是呈现这些第一人称视角追星的具体故事和复杂感受，并尝试理解。
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【时间轴】
第一部分：“我想看见偶像眼中的世界”
01:14 《偶像失格》与听友来信
03:07 关于偶像的问卷题
10:04 什么是星？怎么算“追”？
14:02 追星是心动来源，也是消费行为
16:10 追星令明里逃离生活之重，找到轻盈
21:10 偶像是榜样、陪伴、爱情、镜子、迪士尼乐园
24:14 爱的容器：“老公们”的故事
第二部分：追星的幸福与痛苦
28:40 “应援偶像是生活的绝对中心”
31:03 对秩序、意义、共同体的渴望
34:31 演唱会是追星人的麦加
37:57 从消费到创作：梦女文学是自我分析
44:14 塌房后，“偶像变成了人”
52:22 追星是当代生活一角，狂热而虚无
56:05 如果逃避有用，那就暂时趴着
62:30 “或许我应该爱一个具体的人，但我不了解爱，也不了解具体”
【本期节目提到】
宇佐见铃，《偶像失格》
香月孝史等，《关于偶像，一边纠结一边思考》
塔比瑟·卡万，《我要快乐！当妈妈们开始追星》
特别感谢以下听友的真诚来稿：楚楚、Phyllis、tb1743965441、小1、噤声、Florence、戏淇、六三穗、小红薯61CE2A23、牙仙多萝西、大师说我有慧根、小红薯642E4247、停电宝KK元、藤椒鱼鱼鱼、没有秘密的斯芬克斯、你想和我做梦吗、Momo、一言boo发、风吟奔星、末日海胆、啾啾啾、盛夏研究院、郝郝要超好、芝麻糊糊糊饲养员、1rchingo、对爱解剖到支离破碎、青苔长、HH到处跑、tinyterrytec_、松枝清咏、春日kirsch、RhCsBe、我就是来陪他一起死、尼可可可鹅、荠菜饺子咕噜噜、昭朝、hAru等。
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：再次重逢的世界 by 少女时代
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这是一档关于女作家与女读者的节目。
本期节目，我们一起来聊聊美国科幻作家奥克塔维娅·E.巴特勒的短篇小说集《血孩子》。巴特勒用想象力打破边界，通过奇妙深邃的书写，将种族、性别和身体的议题推向科幻文学的核心。
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本期姐姐
Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
希希（微博@murmur一个馕）
【时间轴】
第一部分：三个关于与他者共存的故事
02:12 阅读初印象：阴冷、柔软、前卫感
05:26 《血孩子》：少年成为虫族孕育者，杂糅悬疑与温情
12:21 《黄昏、清晨、夜晚》：边缘人群的身体恐怖与两难选择
18:12 《恩典》：人类被异族群落“包裹”着相互理解
22:41 虫族、苔藓：外星人不像“人”，挑战人类中心主义
第二部分：关系的模型，生存与自由的抉择
25:58 下位者有选择的可能吗？
31:22 母亲与提嘉泰，无法离开又心存芥蒂的爱
35:54 巴特勒对种族间的共存关系是乐观吗？
39:01 乐观派：非常相信语言与沟通的力量
41:03 悲观派：强者不畏惧弱者的武器
第三部分：科幻世界里的生育与身体
47:52 用科幻批判对生育无条件的歌颂
52:48 男性怀孕：被遮蔽的生育真相
56:04 触感、包裹、性的隐喻？
59:12 更广义的性，亲密的身体交流
63:04 对群落(communities)设定的大讨论
【本期节目提到】
奥克塔维娅·E.巴特勒，《血孩子》
Judith Butler, Bodies that Matter （身体之重）
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Space is the Place by Sun Ra
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本期节目，我们一起聊聊做笔记这件事：为什么做笔记？记些什么？怎么记？我们很认真地总结整理了这些年做笔记的心得，也会分享从血泪中总结的经验。
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本期姐姐
Xiaojiao
希希（微博@murmur一个馕）
老袁（微博@老袁circle）
【时间轴】
开场问题：笔记性格测试题
03:10 笔记的定义：注意力的外化；消化世界的记录
05:50 笔记的分布：手写vs.软件？
08:53 笔记的形态：云、抽屉、抽屉里的云
第一部分：读书笔记
11:15 不上学了，还需要做笔记吗？
16:04 带着问题读书，记录自己的感受
23:20 用A4纸总结一本书的内容
26:41 从一本书连接到一个体系
29:20 笔记令看似无关的东西产生关联
第二部分：灵感笔记
32:08 什么是灵感？与日记的区别
35:16 微信传输助手的0秒无痛笔记法
38:42 如何使用灵感笔记？重要的是复看
45:07 手写笔记PK电子笔记
48:32 “倾听内心直觉的声音”
第三部分：项目笔记
50:26 创意类工作的文件管理系统
54:11 为什么记？“向着未来做笔记”
56:51 对文档进行标记和分类，迭代是目的
60:03 什么是不需要记的？开会讲座记什么
67:51 在信息过载的时代，用笔记对抗虚无
72:59 笔记Tips：从“我”出发、等待惊喜与发酵
【本期节目提到】
蒂亚戈•福特，《打造第二大脑》
申克·阿伦斯，《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：词不达意 by 林忆莲
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本期节目，我们一起聊聊珍妮特·温特森的《我要快乐，不必正常》。我们跟随珍妮特·温特森的文字追问：正常和快乐是什么关系？在匮乏的环境长大，追求爱与快乐是可能的吗？
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本期姐姐
老袁（微博@老袁circle）
曼仔（微博@就是曼仔）
希希（微博@murmur一个馕）
Xiaojiao
【时间轴】
第一部分：爱的匮乏与爱的可能
03:14 作者简介
05:02 快乐和正常，是一组矛盾项吗？
11:30 母女之间是快乐与不快乐的战斗
17:29 生命的全部，即关乎再一次机会
23:48 温太太是个怪物，但她是我的怪物
31:10 用尽全力的爱，还是日常升起的爱？
35:16 姐姐辩论题：两肋插刀的爱 vs. 以你为豪的赞美
第二部分：图书馆、故乡与逃离
45:46 英国文学A至Z；不快乐的童年被书籍拯救
51:40 与母亲的对抗在语言中展开
57:30 逃离是女性的史诗？伤口会带你回归
65:10 快乐必定伴随痛苦，追求快乐是一种决心
【本期节目提到】
珍妮特·温特森，《我要快乐，不必正常》，《橘子不是唯一的水果》
王安忆，《米尼》
安德鲁·安（导演），喜宴（2025）
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
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本期节目是一期女性创作者访谈，我们和写侦探小说的飞行嘉宾袜皮姐姐一起聊聊罪案故事的创作。
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本期姐姐
希希（微博@murmur一个馕）
Xiaojiao
飞行嘉宾
何袜皮，人类学博士、小说作家、公众号“没药花园”主理人。
【时间轴】
第一部分：解密的人，好奇心是动力
00:50 多重身份的高产创作者
05:17 好看的罪案分析怎么写？
09:55 非虚构写作必须依照事实
13:30 在迷宫中卡住，“拨云见日”的时刻
20:44 人类学训练对罪案写作的影响
26:02 自媒体比新闻写作更自由
30:59 被好奇心驱动，运用理性探寻真相
第二部分：造密的人，用想象力写作
35:33 小说灵感会从真实案件中来吗？
40:22 推理小说是情绪体验；读者越来越聪明
42:58 华语罪案小说，不同社会阶层交错的城市空间
47:07 解迷宫和造迷宫，各有乐趣
49:46 想写聪明的女性，而非扁平的符号
57:55 罪案故事是女读者的反浪漫指南？
【本期节目提到】
没药花园，《真实案件才更瘆人》
何袜皮，《易碎品》
珍妮斯·拉德威，《阅读浪漫小说：女性，父权制和通俗文学》
何塞·多诺索，《污秽的夜鸟》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
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本期节目从《穿普拉达的女王》这个故事出发，聊聊我们和时尚的距离。
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Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
特别嘉宾
听众麻子：面料供应商
【时间轴】
第一部分：什么是时尚？
02:10 《穿普拉达的女王》的故事
04:15 印象深刻的时尚单品：香水、包、高跟鞋
10:24 一件蓝色毛衣引发的讨论
13:26 色彩产业链：从潘通发布会到中国印染厂
19:59 过季流行色是时尚的墓碑
21:32 时尚由精英定义？是符号体系，是浪漫迷思
30:07 时尚是造梦：以前流行高跟鞋，现在向往冲锋衣
第二部分：时尚与时代、消费与创造
33:39 小说原型：Vogue主编安妮温图尔
36:25 19年前的电影，生机勃勃的千禧年代
42:12 品味鄙视链：迷恋衣服一定不如迷恋音乐？
45:10 时尚羞耻：可以一边追求真理，一边热爱买衫吗？
48:40 作为消费者，为好的创作买单
54:32 衣服让人更了解身体，时尚是摇晃自己的形象
【本期节目提到】
劳伦·魏丝伯格，《穿普拉达的女王》（小说）
大卫·弗兰科，《穿普拉达的女王》（电影）
罗兰·巴特《流行体系》
Elaine Showalter, The Professor Wore Prada, Vogue 1997
鹫田清一，《古怪的身体——时尚是什么》
Miuccia Prada访谈，https://nymag.com/news/intelligencer/encounter/miuccia-prada-2012-5/
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Diamonds are a Girl’s Best Friend by 手嶌葵
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本期节目是费兰特系列第三集。我们和飞行嘉宾一起聊聊书里书外的写作行为，以及文学的真实。
第四季完结撒花🌸感恩又相伴走过一季💗
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本期姐姐
希希（微博@murmur一个馕）
Xiaojiao
飞行嘉宾
小千姐姐：在意大利求学的艺术史研究者
【时间轴】
第一部分：莱农的写作之旅
02:36 在不同阶段，莱农和莉拉的协同写作
07:42 狄多女王的母题；书中女性的命运
10:42 这是知识就是力量的故事？
15:40 两个层级的写作：去芜存菁，找到声音
19:50 女性如何找到自己的语言？
24:06 承认他者、更具渗透性是女性语言的突破
第二部分：费兰特的虚构与真实
28:33 什么是文学的真实？
30:35 经验、想象力和语言的综合运用
34:52 对小说真实性的赞美可能是危险的
38:31 费兰特的真实与博尔赫斯的真实
44:44 在社交媒体时代当一位隐身的作家
54:14 《蓝色仙女》，作为写作的隐喻
57:50 真诚而艰难的写作，无限趋近真实
60:23 不安全感也是写作能量的来源
【本期节目提到】
埃莱娜·费兰特，《我的天才女友》，《新名字的故事》，《离开的，留下的》，《失踪的孩子》，《碎片》，《页边和听写》
埃莱娜·西苏，身体写作
贾科莫·杜尔齐（导演），《费兰特热潮》
维吉尔，《埃涅阿斯纪》中的狄多女王
博尔赫斯，《阿莱夫》
罗兰·巴特《S/Z》
拉康，真实界
柏拉图，《理想国》
勒内·马格里特，《这不是一支烟斗》（绘画）
Michael Ann Holly, The Melancholy Art
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
片尾曲：两者 by 张悬/安溥
片头配乐：New Dreams by 雷光夏
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本期节目是费兰特系列第二集。我们和飞行嘉宾一起聊聊HBO同名电视剧《我的天才女友》中的女性友谊。
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希希（微博@murmur一个馕）
飞行嘉宾
史迈姐姐：小说《鱼猎》《河流之齿》作者，《雄狮少年2》编剧
【时间轴】
第一部分 作为观众，那些吸引我们的女性友谊
00:38 读完陷入巨大空虚的嘉宾迈迈
03:09 莉拉和莱农的关系：尺子，果酱，刻舟求剑
08:10 婚礼：从美好走向崩塌，形成同盟的对望
14:30 前往大海的冒险：自由为何令人不安？
19:59 知道结局后重读；莉拉的消失是注定的
23:27 那不勒斯第一诈骗犯尼诺，一张吸收力很强的纸巾
34:10 克服尼诺，然后认清生活
第二部分 那不勒斯巡礼，书写新的女性友谊
41:20 那不勒斯巡礼：城区的破败与大海的美
44:40 在城区坐公车，误入费兰特世界
47:14 女性友谊是没有明确规范的领域
50:21 以前害怕写友谊的负面，现在决心坦诚面对
56:03 和八点档狗血故事的差别是什么？
61:33 你是莱农还是莉拉？
68:47 费兰特说写作是杀鳗鱼
【本期节目提到】
埃莱娜·费兰特，《我的天才女友》，《新名字的故事》，《离开的，留下的》，《失踪的孩子》
萨维里奥·科斯坦佐（导演），《我的天才女友》
机械降神
史迈，《鱼猎》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
片尾曲：Pink Pony Club by Chappell Roan
片头配乐：New Dreams by 雷光夏
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本期是一次文本跨读的尝试。我们不聊一本书，而是从三个海边的故事出发，聊聊文学里的“女人与海”，也聊聊我们生活中的“跳海时刻”。书单包括奥斯汀的《劝导》、鲁尼的《聊天记录》、和费兰特的那不勒斯四部曲。感兴趣的朋友可以在 shownotes 里找到这些书的往期单集。
本期节目与YSL圣罗兰共同呈现。盛夏将至，YSL「自由之水」纵情盛夏全新上市。纵情此刻，就是我要的自由。
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老袁（微博@老袁circle）
Xiaojiao
【时间轴】
00:59 文学中的女人与海：奥斯汀、费兰特、萨莉鲁尼
第一部分：三个海边的故事
04:01 那不勒斯四部曲：少女逃亡，未完成的大海
07:00 大海等于远方？是未知的可能、是新的秩序
14:25 《劝导》：开放的、令人开阔的大海
18:04 安妮的成长：被动接受空间到主动构建空间
25:37 奥斯汀笔下抒情的海；一种原型地景
27:50 《聊天记录》：隐秘的、令人暴露脆弱的大海
32:40 在海边，一定有故事发生？
37:03 心事扔向大海，自然给人带来闲暇与放松
第二部分：生活中的“跳海时刻”
40:44 海风与夏日相融的纵情时刻
43:34 出门跳海不如在家跳舞
49:18 日记本是我私人的大海
52:22 每日七公里与普鲁斯特自由
57:22 “既在现在也在过去”的声音或味道
【本期节目提到】
简·奥斯汀《劝导》单集
萨莉·鲁尼《聊天记录》单集
埃莱娜·费兰特那不勒斯四部曲系列第一集
希德尼·希比利亚（导演），《玫瑰岛的不可思议的历史》
金元锡（导演），《苦尽柑来遇见你》
Doris Davis, "Who ever deserve to look on it at all": Landscape, Sea, and Myth in Austen's "Persuasion"
麦克·怀特（编剧导演）《白莲花度假村》
普鲁斯特《追忆似水年华》
Pierre Thoretton（导演），《疯狂的爱》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
片尾曲：Dance the Night by Dua Lipa
片头配乐：New Dreams by 雷光夏
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本期节目，我们聊聊埃莱娜·费兰特的那不勒斯四部曲。2024年，《纽约时报》评选21世纪100本最佳书籍，那不勒斯四部曲第一部《我的天才女友》名列榜首。作为费兰特系列的第一期节目，我们将从自己的阅读体验出发，聊聊这个故事为何令我们着迷。
本系列的第二期是关于同名电视剧中的女性友谊，第三期则会聊聊费兰特之谜。
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本期姐姐
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曼仔（微博@就是曼仔）
【时间轴】
01:03 费兰特三集系列
03:24 那不勒斯印象：遥远的相似、混乱吸引力、浓情江湖
第一部分 外部空间：那不勒斯往事
08:04 童年：无处不在的暴力，过早结束的童年
14:28 青年：婚姻与生育，出走与回归
18:17 中年：逃离城区不是方案，回望故乡
22:54 加利尼亚老师家：阶级碰撞时的角色扮演
27:53 1958年楼顶的跨年派对：“界限消失”
第二部分 内部空间：人物的内心世界
31:14 惊人的诚实，莱农对莉拉的恶意
36:15 我们奔赴他乡，却在语言里携带着家乡
39:25 作为作家的莱农始终在回应《蓝色仙女》
42:09 《蓝色仙女》之谜：只能做庶民的莉拉？
第三部分 女性友谊的史诗
48:49 莱农的成长是写作者找到自己声音的过程
52:29 坚固的都烟消云散，人物没有线性成长
55:38 现实主义长河小说的手法，现代派小说的人物
59:46 几代那不勒斯女性命运的交汇点
64:12 对故乡的复杂感情：从逃离到带着记忆回望
【本期节目提到】
埃莱娜·费兰特，《我的天才女友》，《新名字的故事》，《离开的，留下的》，《失踪的孩子》
菲利普·阿利埃斯，《儿童的世纪：旧制度下的儿童和家庭生活》
James Wood, Women on the Verge: The fiction of Elena Ferrante
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
剪辑：希希
封面设计：hAru
片尾曲：善良的我们 by 蔡健雅
片头配乐：New Dreams by 雷光夏
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