這是關於內在探索、和自己好好對話的地方。
每一段不完美的經歷，我們一起經驗、碰撞、學習、慢慢成長，不為了成為規範中的完美，而是成為那個更完整、更真實的自己。
你不必完美，就已經很好了。-不定時週五更新。
Hi~我是夏瑪
15年從黑暗到光明的深刻成長之路～
希望藉由這份溫暖而堅定的經歷，
陪伴他人走向自我療癒與重拾內在力量的旅程。
◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話
◽催眠詢問/預約：https://lin.ee/nfQ5tCh
◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111
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有時候，你不是懶、也不是累，
而是「正在焦慮卻沒發現」。
這集陪你認識焦慮的樣子，
從生活小事中看懂自己，並學會好好安撫自己。
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