３週間ほど日本に帰っていました。
久しぶりの一時帰国。
やっぱり変わってないね、日本。
いい面も不便な面も。。。
改めて気づいたことについて語りました。
日本に住んでない日本人から見た日本。
ご参考になれば😉
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https://lin.ee/T0gJ2LR
プロジェクトの山が過ぎて、新しいステージへ旅立ちました。
心を新たに頑張ろうと思います。
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こちらも覗いてみてくださいね😉
悩めるアラカン女性を応援する番組です。
アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
このシリーズは今回で最終回となります。
長らくお付き合い頂きましてありがとうございました💝
これまでは、見かけを良くする秘訣について話してきましたが、今日はもっと本質的なこと、一番大切なことについて語りました。
是非みなさんがもっと輝けるきっかけになればと思います。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
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髪は女の命。
お顔がどんなに美しくても髪がパサパサだったりしたら台無しですよね。。。。
今回は髪の毛のお手入れについて語りました。
音声でご紹介したトリックとのリンクはこちらです。
ロングヘア用
ショートからセミロングまで
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今日はスキンケアをサボってしまった時の対処法です。
ありますよね〜😅
音声の中で紹介させて頂きました書籍はこちらからご確認ください。
マリリン流スキンケア・マップ：後悔しないための大人のスキンケアの基礎
万が一リンクに飛べなかったり、海外に住んでいて、日本のKindleが読めない方はラインまでご連絡ください。
ラインのアカウントがない方はインスタのDMにてご相談ください。
https://www.instagram.com/esmylux/
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今日はEsmyの秘密のお手入れ方法を紹介しちゃいます！
健康なお肌を保つために役に立つだけでなく、なんと言っても気持ちいい〜😊
そして良い睡眠も取れます。
是非お試しください！
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今日は若さとの戦いにはエステに行くことが必要か？について語りました。
あなたはエステ派ですか？それともお家ケア派ですか？
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今日はEsmyのパーソナルトレーナーとのセッションの中身を披露しちゃいます！
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#アラカン女性の悩み
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第６回目の今日はいよいよ実践編ということで「なんと言っても見かけが大事、だからまずはボディメイクから」というお話です。
私たちの年代になると健康のためにも美容のためにも体の中を循環させることがこれまで以上に大切になってきます。
そのためにはやはり運動なのですね。
運動を習慣化させること、楽しく続けることが、ボディメイクにつながります。
是非すぐにでも、ジムやスクールやオンラインプログラムに登録しちゃってくださいね。
ちなみに私が使っているサイトはこれ👉 https://www.lesmills.com
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第4回目の今日は、「何はともあれまずは見かけから」というお話です。
いろいろな対策ももちろん大切ですが、「姿勢がよくても〇〇感がなきゃダメだよね」っというお話しです。
いくら姿勢を良くして、ビシッとしているはずでも、清潔感がないと台無し。
ヨレヨレ、シワシアの老人でしかありません。
でもお出かけの前にちょっと気を配れば大丈夫。
姿勢正しく、清潔感があれば、それだけで素敵に見えますよ😉
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何と言ってもまずは見かけ。
でもおばちゃんの私たちはどうしたらいいの〜？
にお答えします。
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愛車のスーパー・セブンを今年初めてガラージから出してちょこっとルーリングしてきました。
もう7月。今年はすごく遅いデビューでした。
ルクセンブルクでは、良いお天気が週末に当たること自体がとても貴重。
そんな週末は思いっきり楽しみましょう✨😆
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