有人天天跟 ChatGPT 談天說地，簡直是靈魂伴侶；
有人則敬而遠之，怕自己大腦長繭，堅持思考不能外包。

我們兩人對 ChatGPT 的使用態度天差地遠，一個付費狂刷，什麼都問；
另一個小心翼翼，深怕被 AI 養壞腦。

到底怎麼用 ChatGPT？用到什麼程度？
資料錯誤怎麼辦？亂掰讓人氣炸！
過度依賴和不敢使用，哪個才更危險？
用 AI 到底是提升效率，還是慢性自我閹割？

不管是 AI 重度使用者，還是抱持懷疑派，都應該思考：「我和 AI 的距離，真的剛剛好嗎？」


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時時刻刻準備好快樂升天！Living with Joy！
面對死亡，我倆致力發展無畏死亡的各式招數！
點開來聽聽我們在各種境地的奇妙想法，一起死而無憾吧！

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人生難免出事，
但最難的從來不是「解決」，而是——怎麼接受。
「接受現狀、接受情緒、接受錯誤」
在每個「事情來了」的時刻，
怎麼穩住自己，不亂傷別人、不亂傷己心。
當個內建颱風眼的人，
外面再怎麼狂風暴雨，心裡也能小小安穩。

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我只是回店裡處理一個小小的商品破損，沒想到被店長冷嘲熱諷了一番，心裡已經有點不太舒服。加上聽到店長對那位店員劈頭蓋臉地一頓訓，語氣酸得我牙都軟了……

欸等等，這是什麼修羅場？怎麼從客訴現場變成職場霸凌的實境秀？
這集我們就來聊聊：
當你親眼目睹職場霸凌，你會怎麼做？
是裝作沒看到、快閃離開？還是選擇出聲、甚至通報？
我最後做了個決定，也想聽聽你會怎麼選。


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我們常常聽到有人說：
「我沒天份啦，所以做不到。」
真相是，天份或許決定了起點，卻不是終點。真正能夠拉高上限、突破限制的，是日復一日的努力與堅持。

但是真沒天份，在一些無傷大雅的項目上，適時的放棄也是需要的。



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當每個人走到情緒的低谷，或站在失控的邊緣時，如何自我調適，恢復平衡呢？
建立一個屬於自己的安全網，主動尋求力量，而非等待外界的拯救，會是關鍵。
可以從自己喜愛的事物入手，或者找一位能夠完全信任的人，成為心靈的支撐。
編織自己的情緒保護網，無論是通過欣賞、動手做事，還是與信任的人交流，這些都是讓自己重新站起來的方式。
每一個小步驟，都可能成為你從懸崖邊被拉回的那根繩索。



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內耗其實沒有意義，也可能沒有理由！
 
自己跟自己過不去，糾結或鑽牛角尖，讓情緒不斷打轉，並不會讓事情變好，只會消耗自己的能量與快樂。
 
生活不該是場無止盡的拉扯，而是學會和自己和平共處的過程。


【乳腺結節 釋義】
又稱乳腺增生，是乳腺組織出現的非腫瘤性病變，通常由多種因素引起，包括內分泌失調、情緒波動、飲食習慣等。 長期處於焦慮、抑鬱等負面情緒中，可能導致體內激素水平失衡，進而影響乳腺健康，引發或加劇乳腺結節，這可以被視為一種「內耗」現象。


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人應該嘗試不同形式又或者說適合自己形式的撒嬌！

撒嬌，是一種親和的表達方式，不只是可愛，更是一種溫柔的連結。
當一個人撒嬌，不僅是在表達依賴與信任，而被撒嬌的人，會感到被需要與被重視，因此心情大好。
 
這樣的互動，圍繞著美好，讓感情更緊密。
何樂而不為啊!!

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一個蔡康永的專訪，突然被點開一個癥結。
人通常喜歡稱讚，排斥批評，
增強自己永遠是最好的方法！
更有智慧和底氣去理解和對峙稱讚和批評
在稱讚裡不暈船，在批評中不起情緒！

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長輩年齡再長，身體機能已是不可逆，
有很多狀況和問題湧現
是否可坦然接受老化帶來的生活落差和控制下降
人生不同階段都會有需要去面對的課題
接受老化，是需要提前訓練的。

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人的嘴臉真是千變萬化！
對長官是一副，對老公是一副，對閨蜜又是另一副
人和人的緣分和磁場都是獨特
不會以同一個形式去應對所有情狀。

我們有無數個臉孔，對待不同的人有不同的表情、態度和感受
不同場合所需的形象和狀態去應變 
快速轉換的能力是很重要
多一點『面項』的嘗試，混合作戰，會有意想不到的小驚喜。




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很顯然的，我倆都不行！
放下在台灣的一切去環遊世界
有錢有閒有底氣就可以，還是一股憨膽和傻勁就可以呢?
毅然決然去奔赴，跨越安全感是需要很大的勇敢，
可能是逃避或者是闖蕩
延伸問題、本身穩定、移動改變，甚麼會是你人生的上限?
我們的答案是多變的，但確定的事，爾偶還是要有點小梭哈來調劑身心！

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小時候，爸媽辛苦賺錢大把鈔票丟補習班，你卻在鬼混。
長大後，賺不了甚麼錢，大家又希望你可以精進自己錢滾錢。
何謂投資？如何投資？投資多少？投資長短？投資回報？
以上怎麼分配，比例要怎麼抓，是大學問！
投資結果：一個絕對值！？還是一個氛圍希望！？

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不需有容貌焦慮，但也不用讓自己身體有負擔！
受到旁人的改變，有很大的啟示，
身體習慣和慣性姿勢加上有效鍛鍊，體態會有很大的變化，
唉呦威，習慣是最難改變的阿，
哇哇哇~好想成為體態健美的人啊！

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傳統社會都會以“經濟效益”作為第一考量，
常常是先打擊思維和不支持！
試問，成果的定義 到底在哪？甚麼是好甚麼是壞？
優勝！第一名！檢定！佼佼者！
對於一件事的最終結果，或許沒有世俗的掌聲，或許有遺憾和落寞，
但認識接觸一個新的領域，
更多的是：學習的收穫、挑戰的成就感、夢想的實現、JUST DO IT的快樂！

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你喜歡進廚房嗎？我倆的答案是相反的！
一個緊盯食譜 慢悠悠享受食物製成，
一個純靠感覺 只求迅速不塌房即可，

煮飯需要耐心、天分、興趣
不管是不是自己下廚，都要快樂飲食，不要有心理負擔！

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怎麼樣認定這孩子是不是“自己的小孩”??
血緣重要嗎?
我倒認為“從心裡生出的孩子”和“從肚子生出的孩子”是一樣親的！
 
誕生的小BABY，天降甘霖大慶祝
不管事不是親生的
疼和寵都不在話下
但我們還是鼓勵和支持理智育兒不溺愛，千萬不要失心瘋！

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社群媒體百百種，你用哪幾種？
每個人對於社群軟體的慣性和定位都不同，
人與人間重疊軟體很多，訊息落地在哪個媒介很難搞清楚！
 
通訊導向還是社群導向？
天啊！希望大家可以整合應用，減少錯誤和落差！

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絕大部分的台灣人遇到事情都是想拜拜！
好事情要拜拜，壞事情也要拜拜！
初一十五要拜，祖先忌日也要拜！
但也發現到拜拜在現代社會流動情狀下也漸漸式微…….
神明不一定有“實質”意義，可能是延伸的其他團結意義，
或是“心靈”上的慰藉意義…….
 
不管是甚麼意義，這個習俗和傳統在文化上很迷人，特別有存在的意義！


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手機的使用和喜好人人不同，各有護持的品項！
不少人有微詞還會戰你我 (就是無聊的本人我)
在這茫茫手機海裡，我們常常被品牌和價格綁架…….
感觸很多！唉唷~自己開心就好~
發揮手機最大產值，發揮花錢最大價值，找到自己對應的需求吧！

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澎湖是台灣外島地區中人口和觀光經濟最發達的
也是很多人台灣外島的旅遊首選。
 
澎湖到底是都市還是鄉下？好不好吃？好不好玩？
身為“號稱”澎湖人但不是很熟悉澎湖的亮亮，
以及身為觀光旅客的漂漂，對澎湖的感受有很大不一樣。
各種意想不到的經驗和感覺一定要和大家分享！

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