生活不斷前行，似乎停下來讓自己好好休息，行事曆頓時顯得有些擁擠。讓我們一起聽Maggie學姐分享如何用生活中的gap time，來好好的自我覺察與照顧，以及偷學她的獨門發呆技巧歐！🤩
本集《偵心話大冒險》邀請到We Care Self-care創辦人Maggie 學姐來聊聊在看見生活中繁忙日常後，留給自己一段休息時間的重要性，以及帶我們重新思考學分之餘的時光竟然也可以探索世界！🌍
✨ 本集亮點 ✨
👉 為什麼我們都需要按下「生活的暫停鍵」？
👉 如何掌握「休息」和「耍廢」的平衡？
👉「自我覺察」、「自我照顧」的一百種方式？
✨快和我們一起聽聽Maggie 學姐在忙碌生活中加入的魔法，給自己一段gap time好好充電吧！
📌 喜歡這集，記得訂閱＋分享給那個行事曆總滿檔的澎澎～Instagram @listenntu
Youtube@ psych.detective
-
《偵心話大冒險》是由臺大領導學程「聆森 Listen」製作的 Podcast節目，致力於破解心理健康迷思、打破標籤與刻板印象。我們用貼近生活的語言，帶你理解那些看似複雜的心理現象，並分享實用的小技巧，陪你一起覺察、調適，期待共同成長!
-
由臺大與師大學生發起，以臺大領導學程為起點，從「聆聽」出發，以「同理」串聯彼此，打造如森林般緊密共同成長的心理支持網絡，成為學生心理健康的第一道友善入口。