Епізод 43: Хронічне самозвинувачення. А що, як це не твоя провина? 😔🔁🧩🧘♂️ (S1E43)
Чи помічали ви за собою звичку вибачатися навіть за те, чого не зробили? Або автоматично брати на себе провину, коли хтось поруч у поганому настрої? Цей епізод подкасту "ПсихоЛогічно" — про синдром хронічного «це все через мене», який часто бере початок у дитинстві.
Дізнаєтеся:
✅ Звідки виникає самозвинувачення і чому воно часто — стратегія виживання, а не вада характеру
✅ Як хронічна вина проявляється у дорослому житті
✅ Практичні способи м’яко, але впевнено повернути собі контроль і перестати нести чужу відповідальність
Цей епізод — як теплий лист до себе. Бо, можливо, ви ніколи не були "надто чутливими". Просто не мали простору бути собою. 🕯️
🎧 Слухайте, діліться з друзями та залишайте відгуки — це неймовірно підтримує. 💛
Підтримати вихід подкасту:
Mono 4441 1110 5995 8680
Instagram: @psychologichno.podcast
TikTok: @psychologichno.podcast
YouTube: ПсихоЛогічно
#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Самозвинувачення #ТоксичнеДитинство #Психотерапія #ПсихічнеЗдоровʼя #ХронічнаВина #ЦінністьСебе