🎧 Епізод 53: Що таке перфекціонізм і чому він нас виснажує? 🧠💭⚖️ (S1E53)

Чи справді прагнення до досконалості допомагає нам рости — чи навпаки, знищує зсередини? У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми говоримо про перфекціонізм — рису, яка змушує нас прагнути найкращого, але часто позбавляє радості життя.

Дізнаєтесь:

✅ Що таке перфекціонізм і де проходить межа між здоровим прагненням і саморуйнуванням.

✅ Які бувають типи перфекціонізму — і який із них найнебезпечніший.

✅ Як дитинство, суспільство та внутрішній критик формують наші нереалістичні стандарти.

✅ Які кроки допомагають позбутися деструктивного перфекціонізму й почати жити легше.

Цей випуск — про те, як відпустити потребу бути ідеальним і навчитися бути «достатньо хорошим». 🌿

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

📲 Instagram: @psychologichno.podcast

🎬 YouTube: ПсихоЛогічно

🎵 TikTok: @psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #Перфекціонізм #Саморозвиток #МентальнеЗдоровʼя