🎧 Епізод 51: Тривожна прив’язаність. 7 головних тригерів та 3 кроки для самозаспокоєння 🤯🧘🤫 (S1E51)
Ви написали повідомлення — і 20 хвилин тиші. Серце б’ється швидше, думки крутяться, і вже народжується 10 катастрофічних сценаріїв? 🌀
Або партнер сьогодні мовчазний, і Ви вже думаєте: «Все, він мене розлюбив…»
Це не просто емоційність. Це тривожна прив’язаність — коли ми шалено прагнемо близькості, але постійно боїмося, що нас покинуть.
У цьому епізоді "ПсихоЛогічно" розбираємо:
✅ Що таке тривожна прив’язаність і звідки вона береться.
✅ 7 головних тригерів, які запускають паніку, ревнощі та гіперчутливість.
✅ 3 практичні способи заспокоїти себе й навчити мозок не реагувати надмірно.
Цей випуск — не лише про стосунки, а й про внутрішню безпеку, яку ми шукаємо все життя.
Бо іноді, щоб відчути любов, треба спочатку заспокоїти власну тривогу ❤️🩹
🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — Ваша підтримка неймовірно важлива! 💛
Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680
Instagram: @psychologichno.podcast
TikTok: @psychologichno.podcast
YouTube: ПсихоЛогічно
#ПсихоЛогічно #Психологія #Привязаність #ТривожнаПривязаність #Подкаст #Стосунки