В этом выпуске обсудим, как позаботиться о себе и как реагировать на стресс и ситуации, с которыми часто сталкиваются преподаватели. Гость: Маша Ёлкина — методист для учителей, которые учат детей, учитель английского для детей и взрослых, mindfulness инструктор. На заметку из диалога: Статья "Супермен устал: Людмила Петрановская об эмоциональном выгорании" https://philanthropy.ru/analysis/2018/06/28/64740/ Книга: «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» автора Эмили Нагоски Подписывайтесь на подкаст и наши соцсети: Instagram*: https://www.instagram.com/academy_progressme Telegram-канал: https://t.me/academy_progressme ВКонтакте: https://vk.com/progressme Instagram гостя* - https://www.instagram.com/mashayolkina/ *Instagram является продуктом Meta. Организация Meta признана экстремистской и запрещена на территории России.