みんなのダイエット　vol.176 【この番組は、痩せたい思いが溢れているのに痩せ方が分からなくて、今でも痩せ方を探しているオトナたちに捧げる、ダイエットバラエティです】 ・東京マラソン一般参加中止から突然のイベント告知に本気で驚く[ナ]＆[テ] ・4/18(土) or 4/19(日) or 4/25(土) or 4/26(日) にイベントしそうです ・イベント実現に向け、皆様の御協力(=ふわっとした意思表示)をプリーズ ・怒りの矛先は[ハ]邸投石ツアー ・【お願い】フォームに御記入を！ ・エアフォース・[ハ] ・お金は大切に。ってかイベントまで貯めておいて！ってかいまから貯金して！！ ・薬物「ダメ。ゼッタイ。」 ・[ナ] 本気の『え？』 ・厚底マラソン ・NIKE ヴェーパーフライ ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07Q82KYW6 ) ・cf: 『箱根駅伝で、左右色違いのはナイキ支給のヴェイパーで、ピンクは自腹ヴェイパー、らしい。というかヴェイパーフライばかりか！！』 - Togetter ( https://togetter.com/li/1450451 ) ・同窓会兼生存確認でもあります ○ 成果発表 【ハンスケ】 ・曙産業 レンジでらくチン ゆでたまご2ケ用 ( https://www.amazon.co.jp/dp/B000HIB9G4 ) ・[ハ]と[テ]の距離は1,041km ・リョーユーパン | マンハッタン ( https://www.ryoyupan.co.jp/manhattan.html ) ・ためしてガッテン | 卵チャーハン ～卵を熱して8秒後にごはん～ ( https://web.archive.org/web/20151029103535 http://www9.nhk.or.jp/gatten/recipes/R20080604_01.html ) ・体脂肪率と見た目のチャート Body Fat Percentage Photos of Men ＆ Women 2020 - ( https://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/ ) ・腹筋ローラー ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07MK6WKLC ) ・[ハ]に襲いかかる危機 実績 運動: 4回 (自転車 1回、ウォーキング 4回、MOVAREX 1回) MOVAREX: 1回 成果 [20.02.18 計測] 体重: 90.7kg (-0.8kg) 体脂肪率: 27.3% (-0.7%) ウエスト: 104.0cm (-3.0cm) 次回宣言 運動: 3回 MOVAREX: 3回 M#1: 100回 M#2: 100000回 ○ 成果発表 【鐵尾】 実績 運動: 2回 (ウォーキング 2回) ABSAAR 2set/d → 5日 Push Up 1set/d → 6日 成果 [20.02.18 計測] 体重: 82.3kg (+0.1kg) 体脂肪率: 30.7% (+0.2%) ウエスト: 94.3cm (+0.5cm) 次回宣言 腹筋ローラー開始 #37diet p-scramble.jp