在靈性與極簡的路上。
因為育嬰假開始固定健身；
為了與新生嬰兒哭聲「搏鬥」接觸靈性；
因為接觸靈性開始極簡；
最後又開始瑜伽。
重訓＋靈性＋極簡＋瑜伽＝現在的我。
我會在這裡分享我的育兒、健身、瑜珈、靈性、極簡、跟我讀過的書。
分享發生在我日常裡，那些平凡卻不凡的事：）
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嗨，我是Patricia。
因為育兒開始對身心靈跟極簡感興趣。
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💻 MacBook Pro (13-inch, 2017, Two Thunderbolt 3 ports)
✂️ Final Cut Pro
🎤Blue Yeti
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因為育兒開始對身心靈跟極簡感興趣。
這集比較特別，是第一次嘗試錄製冥想引導，引導時長約11分鐘，後面是留給自己的時間。
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06:24 火呼吸法
08:47 保護和精神自我防備的準備
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今天分享的是我參加《一級極簡人玩家任務》的體驗跟心得
《一級極簡人玩家任務》https://reurl.cc/mvQzrV
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今天分享的是《不消費的一年》這本書✨
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今天分享的是《覺醒的你》這本書✨
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今天分享的是《當下的力量》這本書✨
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*本集由親愛的老公贊助一半的Blue Yeti*
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今天來分享我的靈性入門書～
我換麥克風啦！應該聽得出來音質變很好吧XD
新買了Blue Yeti～
謝謝老公贊助一半的錢🥰
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其實這本書並不是育兒書，但書裡的觀念卻深深影響我。
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我會在這集跟你分享，我在育嬰假跟嬰兒身上學到的十件事情。
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你有想過結婚生子嗎？有想過自己帶小孩或是請別人帶嗎？
今天這集想說說我為什麼請育嬰假，為什麼育嬰假讓我找回自己。
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