スタエフ第578回 転ばぬ先の杖
あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣
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毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈
毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）
毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
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あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方
「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い
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☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣
声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」
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↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／
☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！
野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした
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OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世（0：50）
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Instagram ♪321GO（0：53）
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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日本ボディデザイン協会公式サイト🌈
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【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】
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オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️
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#パソコン #座り方 #ストレッチ #内向的
スタエフ第577回 Tips for OKWALK
【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）】
♪声真似：
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野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣
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「OKWALKTV」～
【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】→
https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ
仙川カルチャーセンター（東京都調布市）でOK和男からリアルストレッチを習いたい人へ
美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室
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芸能歴をつづってみました。
出逢った著名人の皆様の一部を公開中！
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→
Walking Dance Step ／グランドジェネレーション
【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！
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音楽＝ outside the Universe
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#姿勢改善 #研修 #イベント #企業
スタエフ第576回 LIVEアーカイブ
【スタイリッシュなヤンキーファッション？】
♪声真似：ルパン三世
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雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点
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StandFM 第312回 Tips for OKWALK
雪道を転ばないで歩く７つのコツ
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／
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曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世
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YouTube 本編（1：50）
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3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します
TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
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＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
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#50代 #講演 #ウォーキング講師
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スタエフ第574回 転ばぬ先の杖
～姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣
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野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
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曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
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スタエフ第575回 LIVEアーカイブ
【雑談～モテおやじさん登場❣】
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雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点
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「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画→
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スタエフ第572回 LIVEアーカイブ
【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】
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Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
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3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
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歩行量は減っても寿命は延びた？！
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【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
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☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
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＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
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日本ボディデザイン協会公式サイト🌈
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【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】
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スタエフ第571回 転ばぬ先の杖
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「軟部腫瘍」とは
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野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした
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3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
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野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣
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「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画はこちら→
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美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室
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持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう
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魚にPFAS・水にプラスチック粒子
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AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。
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#経営 #ウェルビーイング #ラジホ
#姿勢改善 #研修 #イベント #企業
スタエフ第566回 LIVEアーカイブ
野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項
♪声真似：
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⚜️ウォーキングで夢を叶える
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ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️
毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈
毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）
毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
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あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方
「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い
https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e
☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣
声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」
https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc
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無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨
https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77
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☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世
https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/
Instagram ♪321GO
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します
TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
StandFM WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた
歩行量は減っても寿命は延びた？！
https://youtu.be/DGHiaiDInbw
７種類のステップと応用・練習用動画です。
繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→
【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
https://youtu.be/7a5UMdbHypc
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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日本ボディデザイン協会公式サイト🌈
https://okwalk.amebaownd.com/
【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】
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オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️
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#OK和男 #ウォーキング #姿勢
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#50代 #講演 #ウォーキング講師
#健康 #紳士 #ポージング #おっさん
#人気 #研修 #グランドジェネレーション
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スタエフ第565回 転ばぬ先の杖
本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣
♪声真似：ルパン三世
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☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜あさ9時～10時25分 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪
AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。（※生番組につき日程の変更等が生じるかもしれません）
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048
OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世（0：50）
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Instagram ♪321GO（0：53）
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
StandFM WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた
歩行量は減っても寿命は延びた？！
https://youtu.be/DGHiaiDInbw
７種類のステップと応用・練習用動画です。
繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→
【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
https://youtu.be/7a5UMdbHypc
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】
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#50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康
#Radiho #お尻 #テレビ出演 #ラジホ
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スタエフ第564回 Tips for OKWALK
明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング
https://stand.fm/episodes/659e8edc3044e889b7cdda6e
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ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️
毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈
毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）
毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪
DJ・歌手・役者と大活躍の「野呂佳代」さん（AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務めた人気タレント）と、ウォーキングの楽しさを発信する15分程のコーナーです。 （※日程の変更が生じるかもしれません）
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芸能歴をつづってみました。
出逢った著名人の皆様の一部を公開中！
OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世（0：50）
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Instagram ♪321GO（0：53）
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50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
Walking Dance Step ／グランドジェネレーション
【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
音楽＝ outside the Universe
同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します
TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529
Instagramリールバージョン(0:49)
https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
音楽＝ Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys
７種類のステップと応用・練習用動画です。
繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→
【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
https://youtu.be/7a5UMdbHypc
OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】
https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ
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スタエフ第563回 LIVEアーカイブ
お尻プリン❣立体的なお尻をつくる
♪声真似：ジャムおじさん
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同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します
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＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
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StandFM第562回 転ばぬ先の杖
冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材
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AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。（※生番組につき日程の変更等が生じるかもしれません）
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50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／コメディー風（1：59）
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スタエフ第560回 LIVEアーカイブ
近況＆2024年加速する あの市場
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ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️
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毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）
毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
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あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方
「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い
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☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣
声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」
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2024年を軽やかに、しなやかに、自分を進化成長させて活躍する！
幸せな日々を一緒に歩んでいきましょう！
もちろん、OKウォークで(*´▽｀*)♪
OK和男からのお年玉動画？！→
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)／
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世
https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/
Instagram ♪321GO
https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/
50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step
メイキング動画はこちら
https://youtu.be/3s_-URcSeF4
上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／
StandFM WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた
歩行量は減っても寿命は延びた？！
https://youtu.be/DGHiaiDInbw
７種類のステップと応用・練習用動画です。
繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→
【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
https://youtu.be/7a5UMdbHypc
☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆
名古屋講演 NHK文化センター・YONEX
#001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から
https://youtu.be/HWnyAIoNvEM
＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度
https://youtu.be/TTYxGwA1ig0
＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方
https://youtu.be/EZyTFmAwRi4
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スタエフ第558回 Tips for OKWALK
Walking-睡眠のDiet効果とあなたのOKライン
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/658bb8210eb156ec2b3de276
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毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）
☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪
DJ・歌手・役者と大活躍の「野呂佳代」さん（AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務めた人気タレント）と、ウォーキングの楽しさを発信する15分程のコーナーです。 （※日程の変更が生じるかもしれません）
Walking Dance Step ／グランドジェネレーション
【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！
YouTube 本編（1：50）
https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww
音楽＝ outside the Universe
Instagramリール(0:49)
https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
音楽＝ Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys
７種類のステップと応用・練習用動画です。
繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→
【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】
https://youtu.be/7a5UMdbHypc
OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】
https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ
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