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摄氧计划
Nicole and Shunfan
15 episodes
5 days ago
最大摄氧量是衡量一个人有氧运动能力的黄金标准,摄氧计划是一档专注于有氧耐力运动和户外探索的播客。 我们是 Nicole 和 Shunfan,两位在西雅图地区的有氧耐力运动爱好者。我们热爱各种耐力运动:从城市中的马拉松到山地中的越野跑,从夏季的铁人三项到冬季的登山越野滑雪。 通过这档节目,我们不仅分享自己的经验和知识,还邀请各领域的耐力运动爱好者和精英作为嘉宾,深入探讨铁人三项、马拉松、越野跑等项目的训练方法、比赛经验和户外探险故事。我们希望通过这些对话和分享,为华人运动社群带来实用的建议、鼓舞人心的故事和多角度的见解。
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最大摄氧量是衡量一个人有氧运动能力的黄金标准,摄氧计划是一档专注于有氧耐力运动和户外探索的播客。 我们是 Nicole 和 Shunfan,两位在西雅图地区的有氧耐力运动爱好者。我们热爱各种耐力运动:从城市中的马拉松到山地中的越野跑,从夏季的铁人三项到冬季的登山越野滑雪。 通过这档节目,我们不仅分享自己的经验和知识,还邀请各领域的耐力运动爱好者和精英作为嘉宾,深入探讨铁人三项、马拉松、越野跑等项目的训练方法、比赛经验和户外探险故事。我们希望通过这些对话和分享,为华人运动社群带来实用的建议、鼓舞人心的故事和多角度的见解。
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Canyons 峡谷百英里之陈霖夺冠背后 Pacer 猛子的故事
摄氧计划
1 hour 15 minutes 1 second
6 months ago
Canyons 峡谷百英里之陈霖夺冠背后 Pacer 猛子的故事

在不久前的 The Canyons Endurance Runs 100 英里越野跑,陈霖(格格霖)在这场比赛中取得了惊人的成绩——不仅夺得女子冠军,还打破了此前的赛道纪录整整100分钟!

我们有幸请来了赵猛(猛子),作为陈霖在比赛中的配速员,猛子与我们分享了他作为 Pacer 的独特视角和体验:从临时受邀成为陈霖的配速员,到在夜间赛段中的实时策略和应对;从精英运动员比赛中的心理状态,到关键时刻的补给和配速调整。你会听到他如何在陈霖状态起伏时提供支持,以及在最后冲刺阶段被陈霖“拉爆”的精彩瞬间。

作为一位曾为罗灿华、邓国敏等多位精英越野跑选手担任 Pacer 的资深跑者,猛子不仅分享了自己在 Canyons 赛场上的亲身经历,还对比了他在 2025 年 2 月 Black Canyon Ultras 黑峡谷 100K(陈霖获得 Western States 100 金票的比赛)中配速的不同感受。他还讲述了自己如何从一名马拉松“六星跑者”(完成波士顿、伦敦、纽约、芝加哥、柏林和东京六大马拉松)转向越野跑领域,以及个人成就之一:大峡谷 R5 FKT 记录的保持者。

无论你是越野跑爱好者还是对精英运动员幕后团队感兴趣的听众,这一期都将带你深入了解比赛中那些不为人知的细节和故事。从比赛准备到关键时刻的决策,从装备选择到精英与大众跑者的区别,猛子的分享将为你揭开越野跑比赛的另一面。

猛子的 Strava:https://www.strava.com/athletes/17689685

摄氧计划
最大摄氧量是衡量一个人有氧运动能力的黄金标准,摄氧计划是一档专注于有氧耐力运动和户外探索的播客。 我们是 Nicole 和 Shunfan,两位在西雅图地区的有氧耐力运动爱好者。我们热爱各种耐力运动:从城市中的马拉松到山地中的越野跑,从夏季的铁人三项到冬季的登山越野滑雪。 通过这档节目,我们不仅分享自己的经验和知识,还邀请各领域的耐力运动爱好者和精英作为嘉宾,深入探讨铁人三项、马拉松、越野跑等项目的训练方法、比赛经验和户外探险故事。我们希望通过这些对话和分享,为华人运动社群带来实用的建议、鼓舞人心的故事和多角度的见解。