今天，我們就要化身香氣偵探，一起來解開這個流傳了上千年、關於「安息香身世」的巨大謎團！
從漢代絲路上的神祕香料，到今天芳療界不可或缺的溫暖氣息，安息香的名字背後，究竟隱藏著怎樣的誤會與巧合？古時候從「安息國」傳來的香料，真的是我們現在聞到的甜美安息香嗎？還是另有其「香」？
本集節目，將帶你穿越時空，重返兩千多年前的古安息國，探尋最初的「安息香」究竟是什麼味道。你會驚訝地發現，它可能跟你想像的完全不同，甚至還有點……「重口味」！我們還會揭露另一種同樣來自西方的「求求羅香」，它又扮演了什麼角色？
更重要的是，節目將為你揭曉，現代安息香是如何在歷史的長河中，巧妙地〝張冠李戴〞，並從東南亞一路飄洋過海，最終成為我們芳療生活中不可或缺的溫暖存在。
Nell 也會在節目中，分享安息香在心靈與身體層面的療癒功效，以及多款實用的安息香精油配方，讓你學會如何運用這個「香氣的擁抱」，為自己的生活帶來更多的溫暖、安全感與甜美夢鄉。
無論你是精油愛好者，還是對香氣歷史充滿好奇，本集節目都將帶給你一場充滿驚奇與收穫的香氣之旅。
準備好了嗎？一起揭開安息香的身世之謎吧！
迷迭香：解密你的夏日萬用精油！
本集節目，我們將帶你深入了解迷迭香，不只分享它在烹飪和居家清潔上的實用方法，更要揭露它如何像一陣清風，幫你掃去心頭的煩躁，帶來邏輯清晰的冷靜和創意的靈光乍現！
別以為迷迭香只有一種面貌，我們會分享它多樣的搭配潛力：
節目最後我們也將解開迷迭香拉丁學名的演變小秘密。
最後，主持人還會不藏私分享她的夏日提神秘方，以及給小朋友的私房調香配方喔！
準備好一起被迷迭香的清新魅力療癒了嗎？讓迷迭香帶你展開一場清爽之旅吧！
今天我們要來聊聊一個頭皮護理方式：「洗油頭」。就是利用按摩油在洗髮前，先按摩頭皮，幫助深層清潔。
而透過按摩油，可以讓這些平時累積在毛孔裡的，難以清除的油脂和髒污浮出，淨化毛孔。
同時，溫和的按摩還能促進頭皮血液循環，放鬆頭皮，達到很好的紓壓效果。
是不是聽起來就很舒服呢？
「洗油頭」怎麼做？這一集來告訴你：輕鬆上手三步驟！我還會告訴你，針對一般頭皮護理與平衡油脂的精油建議配方請不要錯過這一集喔！
想知道精油如何搭配？
但是搞不懂「單方精油」跟「複方精油」到底差在哪？
這集「玩轉複方：你的專屬香氣之旅」，芳療師Nell將陪你輕鬆聊聊單方精油與複方精油的奧秘！
還會揭露精油調香的「前中後調」小秘密，教你如何玩轉調香，讓香氣更持久有層次！
以及，你絕對沒想到，精油的香氣融合竟然要等上2-4週才最完美？🤩
快來收聽，一起探索精油的領域，打造專屬香氣之旅吧！
歡迎收聽「私房調香」
我是芳療師Nell。當芳療遇見商業洞察，探索精油的無限可能！
你是不是也對「芳療」充滿好奇，卻不確定它如何在真實生活中發揮作用？ 或許你正在尋找一個能結合專業知識與實用建議的平台，渴望從中獲得啟發，讓精油不僅是瓶瓶罐罐，更是日常中的美好。如果這些想法與你產生共鳴，那麼這集Podcast絕對值得你一聽！
這次的Podcast非常特別，是Nell在 6月3日晚上 受邀參與Clubhouse「法蘭客的深夜電台」主持人 Frank 的訪談。Frank不只是一位優秀的主持人，更是我在商業領域非常敬重的前輩，他總能從獨特的視角給予我啟發。我很榮幸能徵得Frank的同意，將這次訪談的精華整理出來，在「私房調香」Podcast節目中與大家分享。
這集節目會是你開啟「精油生活」的關鍵
這集訪談不只會帶你回顧「私房調香」品牌一路走來的心路歷程，更重要的是，我們將深入探討 如何在日常生活中巧妙運用精油。你會聽到：
品牌故事的溫度：了解「私房調香」如何從一個小小的信念，成長為現在的模樣，感受品牌背後的人文溫度。
精油融入日常的用法：Frank作為非芳療專業人士，他從商業角度切入，提出許多你可能也好奇的問題，而我將分享如何將精油化為簡單、易實踐的生活習慣，讓香氣成為你的日常夥伴。
專業與生活的完美結合：這不僅是一場芳療對談，你會發現，精油的運用遠比你想像的更廣泛、更有趣。
我的經驗是，當我們能從不同角度去理解芳療，並將其與生活情境結合時，精油的力量才會真正被看見。
這次與Frank的對談，就像是一場精采的腦力激盪，相信也能帶給你全新的視野。
對芳療與生活有追求的你：
無論你是芳療愛好者，還是想探索精油在生活中更多可能性的朋友，這集Podcast都將為你帶來豐富的收穫。讓精油為你的生活注入更多香氣與美好
收聽「私房調香」最新一集Podcast，一起來探索芳療與生活結合的無限可能吧！ 期待你的回饋與我們分享你的收聽心得！
延續著之前的主題，依然從化學結構開始跟大家分享精油
是讀書筆記，也是一路走來的用油心得
這一周開始了單萜醇系列，第一集跟大家分享花梨木和芳樟
延續著之前的主題，我們依然從化學結構開始跟大家分享精油
是我們的讀書筆記，也是一路走來的用油心得
第五集跟大家分享檸檬和佛手柑
延續著之前的主題，我們依然從化學結構開始跟大家分享精油
是我們的讀書筆記，也是一路走來的用油心得
第四集跟大家分享甜橙
個人手作如何走進代工廠生產？
有的代工廠不接受客供原料，有的代工廠最小量是50公斤。
可是一旦進了代工的流程，要考慮的已經不是配方本身，而是原物料是否合法？包裝設計更是不能省的一筆資金。
台灣的法規日益嚴謹，未來還會有新的規定上路
為了把我的手作品合法上市，我不知道做了多少事？
真心跟大家分享這一路的歷程：
.手作品為什麼不能公開販售？
.如何進入代工廠生產？有哪些必要程序要進行？
.建議到了什麼樣的生產規模，再投入代工廠生產？
.上架販售的文宣，有沒有什麼該注意的事情？
.未來化妝品的法規可能有什麼樣的演變？
延續著上周的主題，我們依然從化學結構開始跟大家分享精油
是我們的讀書筆記，也是一路走來的用油心得
第三集跟大家分享絲柏與葡萄柚
延續著上周的主題，我們依然從化學結構開始跟大家分享精油
是我們的讀書筆記，也是一路走來的用油心得
第二集跟大家分享杜松漿果與高地杜松
從化學結構開始跟大家分享精油
這一集開始是我們的讀書筆記，也是這一路走來的用油心得。
第一集跟大家分享不同產地的乳香有什麼特色？
這一集是私房調香2/23實體活動的精華剪輯第四段
精油的使用方式：
第一個就是空間擴香。
如果你沒有插電式的擴香工具，可以先用手邊有的衛生紙，化妝棉，木頭，石膏做的擴香石，甚至是一杯熱水。
講究一點的可以去買粗鹽，把一點粗鹽放在小碟子裡，滴入精油做為空間擴香，想換味道了也不要丟掉，可以把粗鹽拿去泡澡
滴一點精油在這些沒有熱源的載體，就可以作為簡單的擴香方式，缺點就是擴香效率差。
一杯熱水會好一點，因為精油滴在水面上，會有水溫可以幫助揮發。
但是水涼了，也就沒有氣味了。
我出門旅行的時候，在飯店會用馬克杯裝一杯熱水，滴入幾滴精油來擴香。
重點整理：
1.先用手邊有的衛生紙，化妝棉，木頭，粗鹽來擴香
2.用馬克杯裝一杯熱水，滴入幾滴精油來擴香。
【中醫體質與精油的對話】，分享的是私房調香和張家誠中醫師一起設計了五款複方精油的過程這一集是私房調香2/23實體活動的精華剪輯第三段，我們一口氣介紹五支複方精油
《流動》複方純精油配方：
檸檬、真正薰衣草、大西洋雪松、黑胡椒、廣藿香、義大利永久花
當身心感到沉重，能量與情緒如凝固般停滯，
這款以中醫痰瘀的內涵為靈感的複方精油，
輕輕撥動身心深處的平衡之弦，
喚醒流動的力量，消融僵硬的內心屏障，
讓阻滯的狀態重新循環。
有時候我們不需要去定義自己，
只需要接納自己就好，
人生的本質就是一種流動。
《輕盈》複方純精油配方：
檸檬、沼澤茶樹、苦橙葉、天竺葵、廣藿香，沒藥
當生活的壓力讓我們身心滯重，身體與情緒如同被一層薄霧籠罩，這款以中醫濕熱的內涵為靈感的複方精油，將引領人們走向輕盈與通透的世界，帶來平衡與舒適。如同清風拂過池塘，帶走滯留的濁氣，喚醒藏於深處的明亮與平衡。
《支持》複方純精油配方：
芳樟，薄荷，真正薰衣草，苦橙葉，乳香
當情緒如霧般凝結壓抑，內心的氣息無處流動，這款以中醫氣鬱的內涵為靈感的複方精油，如柔和的春風，輕輕拂過身心的角落，穿越迷霧。它帶來支持與安撫，讓滯留的能量重新找到出口，讓生命重新感受流動的輕盈與自由。
《專注》複方純精油配方：
乳香、迷迭香、肉桂葉、黑胡椒、甜馬鬱蘭
當生活的寒意滲透到心靈與身體深處，這款以中醫陽虛的內涵為靈感的複方精油，猶如破曉的光芒，溫暖、振奮的氣息如陽光穿透迷霧，將內在的能量喚醒，驅散陰影與寒冷，喚醒內在的生命力，帶來專注與安穩的支持。
《無憂》複方純精油配方：
檸檬、真正薰衣草、天竺葵、快樂鼠尾草、廣藿香
當我們逐漸感到壓力、情緒和日常生活失序，這款以中醫陰虛的內涵為靈感的複方精油，注重內在的滋養與平衡，為忙碌與焦躁的人們提供了內在的平靜，引領我們走向和諧與全然的放鬆
這一集是私房調香2/23實體活動的精華剪輯第二段
芳香療法是一種強調達到身心平衡的療法，並不以治療疾病為主要目的，而是作為輔助性的方法，幫助人們在生病時恢復健康。以下是芳香療法的幾個關鍵觀點：
1. 治療與平衡
1.1 輔助性幫忙
· 芳香療法的核心在於提供輔助性幫忙，幫助身體達到平衡狀態。
· 例如，在感冒的情況下，應該首先尋求醫療幫助，然後再考慮使用精油來輔助恢復。
1.2 不取代醫療行為
· 在台灣，芳香療法並不取代傳統醫療行為，強調在確診後再選擇適合的精油。
· 例如，若確定感冒後，可以選擇適合呼吸系統的精油來輔助療癒。
2. 精油的選擇
2.1 根據病症選擇精油
· 精油的選擇應根據具體病症來決定，這樣才能發揮其最佳效果。
· 例如，對於呼吸系統問題，可以選擇如沼澤茶樹或尤加利等精油。
2.2 例子：感冒與呼吸系統用油
· 沼澤茶樹精油：有助於舒緩呼吸道，減輕鼻塞。
· 尤加利精油：具有抗菌特性，能幫助清理呼吸道。
3. 精油的平衡作用
3.1 溫度與血壓的平衡
· 精油能夠幫助調整身體的溫度和血壓，達到平衡。
· 例如，對於發燒或低體溫的情況，精油可以幫助恢復正常的體溫。
3.2 例子：迷迭香對血壓的影響
· 迷迭香：對低血壓者有提升血壓的效果，能夠幫助他們回到正常範圍。
· 但高血壓患者則應避免使用，以免加重病情。
4. 使用精油的注意事項
4.1 醫療建議的重要性
· 在使用精油之前，應該諮詢醫療專業人士的建議，以確保安全。
· 例如，在發燒時，應先使用退燒藥，再考慮使用精油輔助。
4.2 精油的稀釋與使用方法
· 精油通常需要稀釋後再使用，避免對皮膚造成刺激。
· 建議將精油與基底油混合，製作成按摩油後使用。
5. 實際案例分享
5.1 大兒子的發燒經驗
· 在一次發燒事件中，大兒子體溫達到38-39度，雖然情況不算緊急，但仍需注意。
· 使用尤加利精油塗抹於腳底，幫助他休息。
5.2 使用尤加利精油的過程
· 在使用尤加利精油後，雖然體溫未立即下降，但隨著休息和精油的輔助，體溫逐漸回落。
· 一夜過去，睡醒之後體溫降至38度，並決定去一般診所檢查，而非急診。
這些案例和觀點強調了芳香療法在身體健康中的輔助作用，並提醒我們在使用精油時應謹慎，並結合專業醫療建議。
這一集是私房調香2/23實體活動的精華剪輯
精油的作用與健康
精油的基本概念
定義與作用機制
定義：精油是一種從植物提取的精油，通常透過蒸餾或冷壓的方式獲得。這些精油富含揮發性化合物，能夠影響身體的生理和心理狀態。
作用機制：主要透過嗅覺系統和呼吸系統進入人體。
嗅覺系統：當精油的香氣進入鼻腔時，會刺激嗅覺神經，進而影響大腦的邊緣系統，這是與情緒和記憶有關的區域。
呼吸系統：精油隨著呼吸進入肺部，透過肺泡進入血液循環，並與氧氣進行交換，這樣可以迅速影響全身。
精油對身體的影響
情緒調節：精油可以幫助減輕焦慮、壓力和抑鬱等情緒問題
身體放鬆：精油能夠緩解肌肉緊張和疼痛。
緩解緊繃：使用精油後，感覺肩膀緊繃感明顯減輕，這是因為精油透過神經系統發揮放鬆效果。
實際應用
使用精油的案例
個人經驗分享：有朋友在使用我們調配的其中一款複方精油後，發現肩膀的緊繃感明顯減輕。
擴香方式：使用擴香器可以讓精油的香氣在空間中擴散，持續釋放其療效，並感受到即時效果。
與其他療法的結合
按摩療法：在使用精油的同時，搭配按摩可以進一步放鬆肌肉，提升療效。
中醫療法：精油可以與針灸等中醫療法結合，增強治療效果。
尋求專業幫助
中醫師的角色
專業診斷：中醫師可以根據個人的身體狀況，提供針對性的治療方式
疼痛治療：張家誠中醫師在疼痛管理方面具備豐富的知識，中醫師會結合針灸、針刀等多種療法，針對肌肉系統的疼痛進行綜合治療。
奧圖玫瑰和玫瑰原精有甚麼不一樣？
◎製作方式不同：
奧圖玫瑰：〝otto〞指的是萃取方式為蒸餾，主要通過水蒸氣蒸餾法製成。大概3-5公噸玫瑰花瓣可萃取得出1公斤玫瑰精油。可知萃取量真的非常非常少，因此奧圖玫瑰所費不貲。可以說是最昂貴的精油之一！
玫瑰原精：是通過溶劑萃取法製成，通常使用酒精或其他有機溶劑。溶劑萃取產量約是蒸氣蒸餾法的10倍，大約375-400公斤玫瑰花瓣可得到1公斤玫瑰凝結物，但也可能或多或少包含了溶劑的殘留物。通常我們會盡可能在兩年內用完，以免溶劑的氣味因時間而變得明顯。但是價位也確實比奧圖玫瑰便宜許多。
◎氣味不同：
奧圖玫瑰和玫瑰原精的差異極大。奧圖玫瑰主要特點是單萜醇含量高，包括香茅醇、香葉醇、橙花醇、芳樟醇和苯乙醇。香氣更為細膩純淨，基本上會少了些水溶性的化學分子(因為在蒸氣蒸餾法當中會溶在水裡變成玫瑰純露)，氣味上沒有玫瑰原精濃郁。
玫瑰原精因溶劑萃取能捕捉到更多香味分子，氣味層次豐富濃郁，我覺得像是完整玫瑰濃縮版，建議低劑量稀釋使用。
真正薰衣草屬於酯類的精油，酯類的香氣大多宜人，例如乙酸沉香酯有非常好的安撫舒緩作用，氣味溫和柔美，通常老少咸宜，可以說是精油中的入門首選。
生理層面，主要帶來助眠，止痛，消炎抗菌，平衡神經系統，促進傷口再生，也可用作皮膚保養。
本集分享幾個薰衣草精油在日常生活中的應用方式。
薰衣草精油可以分為四大類：
1.真正薰衣草(L. angustifolia)
2.頭狀薰衣草(L. stoechas)
3.寬葉薰衣草(L. latifolia)，又名穗花薰衣草
4.醒目薰衣草( L. intermedia)，醒目薰衣草是穗花薰衣草 和真正薰衣草雜交而成的品種
本集會談談薰衣草具有悠久的藥用歷史，被認為具抗憂鬱、抗焦慮、鎮靜和舒眠作用。
以及說明薰衣草精油主要成分為乙酸沉香酯、沉香醇 、微量的1,8-桉油醇、萜品烯-4-醇和樟腦。
廣藿香是唇形科的草本植物，類似台灣常見的左手香，但其實是完全不一樣的植物。
我覺得廣藿香的氣味低沉，新鮮的廣藿香氣味中有一種濕潤的泥土香氣，隱隱含著一抹淡淡的辛香調，蘊含著大地的能量，帶有穩穩地扎根的力道。
功能上帶著放鬆與修復兩大軸心，甜香木質調在香氣上的定錨，在心理上帶來穩定，將我們拉回身體中。
如果我們會覺得自己不夠完美，在執著的時候，覺得自己在深淵中，感到焦慮不安，甚至身心分離的時候。我會拿出廣藿香，廣藿香的香氣沈穩，帶著平靜與穩定，緩緩地落入黑暗之中，緩解身體層面的壓力與憂鬱。 也許不是每一天都是最好的一天，但是廣藿香可以幫助我們立足於當下，讓我們的眼光不是只注視未來的下一步，而是回到關注當前的這一步。重新連結到真實的世界，而不是虛無飄渺的焦慮。
