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保持弹性
monica_xu
12 episodes
4 months ago
跟我一起通过瑜伽的习练,探索身体与心灵的边界。 在体式中漫游,拉伸我们的肌肉,保持身体的弹性。 与好奇心共舞,发酵大脑的养料,保持思维的弹性。 谦卑而丰盛 Be flexible Be softy Be yourself 🧘🏼‍♀️Namaste🔆
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跟我一起通过瑜伽的习练,探索身体与心灵的边界。 在体式中漫游,拉伸我们的肌肉,保持身体的弹性。 与好奇心共舞,发酵大脑的养料,保持思维的弹性。 谦卑而丰盛 Be flexible Be softy Be yourself 🧘🏼‍♀️Namaste🔆
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Episodes (12/12)
保持弹性
EP.11:“我嫁给了大我15岁的韩国大叔”,原来爱情是一场双向救赎!
4 months ago
1 hour 43 minutes 40 seconds

保持弹性
EP.10:24秒记住一幅扑克牌?!世界级「记忆大师」是怎么练成的?
4 months ago
1 hour 25 minutes 17 seconds

保持弹性
EP.09:15天海岛瑜伽课:为什么每个人都说“像重生了一次”?
4 months ago
1 hour 11 minutes 34 seconds

保持弹性
EP.08:从“练不动”到“练上瘾”?!一群女生在海岛练瑜伽的真实片段
4 months ago
56 minutes 53 seconds

保持弹性
【五一特辑】10天灵性充电:在巴厘岛被瑜伽治愈的「东亚焦虑症」
6 months ago
1 hour 25 minutes 10 seconds

保持弹性
EP.07:“吃,是自我关爱的开始”我如何戒掉外卖,改为悦性饮食?
7 months ago
40 minutes

保持弹性
EP.06:如何用AI练瑜伽?先起个梵文名儿吧!
7 months ago
50 minutes 3 seconds

保持弹性
EP.05:痛经、焦虑、精力枯竭……「瑜伽」可能最温柔的修复术(下)
8 months ago
1 hour 14 minutes 20 seconds

保持弹性
EP.04:痛经、焦虑、精力枯竭……「瑜伽」可能最温柔的修复术(上)
8 months ago
56 minutes 5 seconds

保持弹性
EP.03:77天的坚持:从焦虑到愉悦,瑜伽如何彻底重塑我的生活?
8 months ago
1 hour 5 minutes 28 seconds

保持弹性
EP.02:脑科学×瑜伽心法!如何保持专注?揭秘「白鹤捕鱼」的终极心流秘诀!
9 months ago
1 hour 14 minutes 56 seconds

保持弹性
EP01:如何深度的「放松」,在自己的身体里漫游。
9 months ago
36 minutes 4 seconds

保持弹性
跟我一起通过瑜伽的习练,探索身体与心灵的边界。 在体式中漫游,拉伸我们的肌肉,保持身体的弹性。 与好奇心共舞,发酵大脑的养料,保持思维的弹性。 谦卑而丰盛 Be flexible Be softy Be yourself 🧘🏼‍♀️Namaste🔆